که تاسو پوهیږئ چې تاسو د یو ځانګړي خواړو خواړه وروسته ناروغ شئ، نو تاسو حیرانتیا لرئ که تاسو د خوړو الرښونه یا ناپاکتیا لرئ. د دواړو ترمنځ د توپیر پوهه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې وګورئ که تاسو واقعیا ستونزه لرئ. د زده کړې په اړه لوستل چې څرنګه د خوړو الرښونه او ناباوره توپیر لري، او دوی څنګه د IBS سره تړاو لري.
خواړو الرښود
د خوړو الرښونه تشخیص کیږي کله چې د یو شخص مدافعتي سیسټم وروسته له هغې چې یو مشخص خواړه وخوري ځواب ورکوي.
پدې غبرګون کې د آی اې ای این انډیډیډونه شامل دي کوم چې د ځینې کیمیاوي کیمیاوي توکو خوشې کول، د هسټامین په شمول، چې فزیکي نښې نښانې رامینځته کوي. سربیره پردې هغه نښې نښانې چې په عمومي توګه د الرجز ځواب سره تړلې دي لکه ژبی او مغز سوزول، تنفس کول او د پوستکي حیوانات - د خوړو الرښود کولی شي د الکولي، نس ناستې ، او بطن السته راوړنې سبب شي. د ناروغۍ نښې نښانې معمولا د ستونزمن خواړه خوړلو وروسته په دوه ساعتو کې یا په سمدستي توګه ښکاره کیږي. که څه هم اټکل کیږي چې له 6 څخه تر 8٪ ماشومان د خوړلو الرښود سره مخ دي، په زړورتیا کې د خوړو الرښود نسبتا کم دي، د نفوس 3٪ څخه لږ تاثیر لري. که تاسو فکر کوئ چې تاسو د خوړو الرښوونه لرئ، دا سپارښتنه کیږي چې تاسو د ځانګړي آزموینې لپاره الرجست وګورئ.
- د خوړو البرغانو نښی او نښې نښانې
- ADAM د خوړو الرښود
- د خوړو الرښود او IBS
د خوړو خوندیتوب
د خوړو خوندیتوب د الرجال څخه توپیر لري چې د تاو تریخوالی خواړو لپاره د معافیت سیسټم ځواب شتون نلري.
کله چې د خوړو د نشتوالي شتون شتون ولري، ستونزه د هاضمي سیسټم په کچه ده - د خوړو د هضم کولو لپاره د GI سیسټم ناتوان د ناامنه کېدونکي معدنی معدنی نښی سبب ګرځي. د خوړو د الرښوونو په مقابل کې، یو څوک چې د خوړو د خوندیتوب سره لري کولی شي د ډیری نښې نښانې پرته د خوړو لږ مقدار وخوري.
د خوړو حساسیت
ځینې وختونه یو ځانګړي غذایي ممکن د یو کس په وړاندې ځورول شي پرته له دې چې د دې قضیې لپاره کوم طبي دلیل وي. دلته تاسو به د عام خواړو یو لیست پیدا کړئ کوم چې کیدای شي د حساس سیسټمونو لپاره ستونزمن وي:
د سییلیک ناروغ
کله ناکله په ناسم ډول د ګلوټین ناورین په توګه ویل کیږي، سییلایسی ناروغی د خوړو مصرفونو لپاره پروټین، لوټینټ ته د اتومونیک ځواب دی. ګلوټ په عمومی توګه په هغو محصوالتو کې موندل کیږي چې غنم، ریو او ورب لري. کله چې د سړی ناروغۍ سره یو سړی د غذايي موادو سره خواړه خوري، د مدافع سیسټم غبرګون د کوچني انټینټ استر زیان رسوي، چې د پراخې احتمالي نښې نښانې سبب ګرځي. دا زیان د بدن د غذايي موادو د جذبولو وړتیا سره مداخله کولای شي. اوسني طبي لارښوونې سپارښتنه کوي چې د IBS ناروغانو د سیالی ناروغۍ شتون لپاره لیدل کیږي.
که څه هم تاسو د خوراکي توکو په اړه شک لرئ څه باید وکړئ؟
که تاسو اندیښنه لرئ چې تاسو د خوارځواکۍ یا خوارځواکۍ لرئ، نو تاسو باید دا د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه څه چې تاسو باید نه وي باید په خپل سري توقیف محدودولو پیل وکړي، کوم چې کولی شي د تغذیې خساره رامینځ ته کړي.
د خوړو الرښونه او ناپاکیشن لږ لږ دي او ستاسو علامې کیدای شي د نورو عواملونو سبب شي، د مثال په توګه فشار ، هورمونول بدلونونه، یا د هاضمي مختلف بیلابیل ناروغي. ستاسو ډاکټر د دې ستونزې په حلولو کې ستاسو سره د مرستې لپاره په غوره ځای کې دی. د دې کولو لپاره، ستاسو ډاکټر کولی شي د خواړو درملو او / یا د منځه وړلو غذایی توکی سپارښتنه وکړي.
سرچینې:
نوبت، ج. "غذايي الرجی" د نیو انګلستان ژورنال د درمل 2008 2008: 359: 1252-1260.
Whorwell، P. "د Irritable Bowel Syndrome غذايي اړخونه" I digestive Health Matters 2007 16: 6-7.