د بیا رغونې د پروتوکول د مجموعي نوبت بدلولو وروسته

د اونۍ په اونۍ کې څه تمه لرئ

که تاسو په خپلو ګوتو یا ګوتو کې سخت ګرتریت لرئ، تاسو ممکن د فزیکي درملنې څخه ګټه واخلئ ترڅو ستاسو د گھټ انداز حرکت ) ROM (او پیاوړتیا کې مرسته وکړي. ځینې ​​وختونه درد، محدود حرکتون، او ګډ برخی ډیره سخته ده، او جراحي ته اړتیا ده چې ستاسو د پښو غوره مطلوبه فعالیت وساتي.

د ګړندی مجموعی بدلیدل (TKR) جراحی عموما ترسره کیږی کله چی شدید ګرتریت د ګوتو درد، محدود حرکت سبب ګرځي او د پیرودلو سره سخته ستونزه لري.

که تاسو TKR لرئ یا د توقع لرلو تمه لرئ، تاسو کولی شئ د جراحۍ وروسته د فزیکي تداوي څخه ګټه واخلئ ترڅو ستاسو د عادی خوځښت حاصل بیرته ترالسه کړئ.

د ګیټ پوسټ عملیاتي پروتوکول یو عمومي لارښوونه ده چې ستاسو سرجن او فزیکي معالج کیدی شي ستاسو د جراحۍ وروسته سم پرمختګ وکړي. د TKR پروتوکول تاسو او ستاسو فزیکي درملنه یو چوکاټ وړاندې کوي چې ستاسو د بیارغونې پروګرام جوړوي.

که تاسو د TKR جراحۍ لرلو تمه لرئ، خپل سرجن څخه وغواړئ که چیرې هغه د پوستې عملیاتي پروتوکول ولري چې تاسو باید تعقیب کړئ. که نه، ستاسو فزیکي تغذیه کیدای شي یو څوک ولري چې تاسو سره مرسته کولی شي ستاسو د TKR جراحۍ وروسته د بیا رغونې پر مهال څه تمه وکړئ.

د Post-Op Day 1-2

کله چې تاسو د TKR جراحۍ وروسته راڅرګند شو، ستاسو ګوتې کیدای شي په هغه وسیله کې وي چې د مسلسل غیر فعال تحریک (CPM) ماشین په نوم یاديږي. دا ماشین په سمه توګه سره مرسته کوي او ورو ورو ورو غوږ نیسي او کله چې په بست کې دروغ وي.

په دې ماشین کې ترتیبات شتون لري ترڅو د حرکت اندازه چې ستاسو په ګور کې شریک کیږي سمون ومومي. ستاسو ډاکټر او فزیکي درمل کار کوالی شي ستاسو سره کار وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د CPM ماشین په سم ډول تنظیم شوی.

ستاسو د TKR جراحۍ وروسته ستاسو په لومړۍ ورځ کې، تاسو ممکن په روغتون کې د فزیکي درملنې لخوا لیدل کیږئ. هغه به تاسو سره مرسته وکړي چې په بست کې کښیناست، د بستر څخه ډډه وکړئ او په لاره کې پیل وکړئ.

عموما، یو معیاري واکر یا یو هلک چلونکی د جراحی وروسته وروسته د اضافي مالتړ چمتو کولو په وخت کې د جراحی په وخت کې کارول کیږي.

ستاسو شدید پاملرنې فزیکي تغذیه به تاسو ته لارښوونه وکړي چې تاسو د روغتون په جریان کې د ګچ عملیات سرته ورسوي. دا تمرینونه د ډیزاین ROM د پیاوړتیا او پیاوړتیا لپاره ډیزاین شوي دي او کولی شي ستاسو د ټیټونو او هډوکو په ساتلو کې مرسته کولو کې مرسته کول اسانه کړي. ساده تمرینونه لکه ستاسو د تاکونو پمپ کول او ستاسو تڼۍ نسکوره کول کولی شي ستاسو په بدن کې د ګنډلو څخه مخنیوي وکړي. دا د دې لپاره مهم دی چې د جدي ژغورنې مخه ونیسي چې د ژورې رګ ټوموربوز (DVT) په نامه یادېږي.

تاسو په روغتون کې د TKR څخه وروسته په فعاله توګه په روغتون کې مهمه موخه لرئ نو تاسو روغتون کولی شئ او کور ته لاړ شئ. پدې کې شامل دي چې کولی شي په بست کې حرکت وکړي، بستر څخه راوباسي، او ځي. که تاسو په کور کې پښې لرئ، نو دا مهمه ده چې د دغو سیښو تشخیص وشي، او ستاسو په روغتون کې د PT کولی شي تاسو سره د دې دندې د ماسټرۍ په برخه کې مرسته وکړي.

د پوستې له اوونۍ 1-2

په روغتون کې د 2 نه تر 3 ورځو وروسته، تاسو باید فعال فعالیت ته وده ورکړئ او ستاسو کور ته وګرځیدل. البته، که تاسو لاهم د مهارت لرونکو نرسانو پاملرنه یا ډیرې بیارغونې ته اړتیا لرئ، تاسو ممکن د بیارغونې فرعي مرکز ته لیږدول کیدی شئ.

هلته تاسو کولی شئ د ګړندۍ سلسلې حرکت او ځواک ترلاسه کولو په اړه نور تمرکز وکړي ترڅو په پای کې بیرته خپل کور ته کور ته لاړ شي.

د Sub-حاد بیا رغونه د 1 نه تر 2 اونیو پورې دوام لري، او یو معمولي ورځ د فزیکي درملنې دوه برخې لري. ستاسو د PT به ستاسو د ګړندۍ ځواک او ROM په ښه کولو کې کار ته دوام ورکړي، او ممکن ممکن د CPM ماشین سره دوام ومومي که ستاسو ډاکټر فکر کوي نو اړینه ده.

که تاسو د روغتون څخه کور ته استولی شئ، تاسو کولی شئ د کور پاملرنې فزیکي درملنه لرئ ستاسو کور ته ستاسو د بیارغونې لپاره راشي. دا عموما د هغو خلکو لپاره راجع کیږي چې کیدی شي د ستونزمن وخت لپاره د بهرنی فزیکي درملنې اسانتیا ته سفر وکړي.

د کور فزیکي درملنه تمرکز ستاسو په کور کې ستاسو د فعال کاري حرکت زیاتول دي. تاسو به احتمال ولري چې د گھټې ROM او ځواک په اړه کار وکړي. فليلي خوځښت لکه د چلولو او د زنګونو پورته کول شايد ستاسو د کور فزيکي درملنه د TKR وروسته وي.

لکه څنګه چې ستاسې جراحي ناروغۍ درملنه کیږي، ستاسو فزيکي درملونکي شاید ستاسو د انټرنټ د حرکت کولو کې د مرستې لپاره د نرم سکرو نسب مسایل او متحرک کولو پیل وکړي. دا کولی شي د پوستکي شاوخوا او نورو نسجونو سره مرسته وکړي ترڅو ښه او ډیر په ازاد ډول حرکت وکړي.

که تاسو د فزیکي تداوي اسانتیا ته سفر کولی شئ، تاسو کوالی شئ د خارج بستر ناروغانو درملنه پیل کړئ. دلته، ستاسو فزیکي درملونکی به ستاسو د ګوتو ROM په ښه کولو کې کار ته ادامه ورکوي، او تمه کیږي چې تاسو کولی شئ د 90 سین زاوی ته مو د ګوتو پلمه د اوونۍ پای وټاکئ.

د OP-OP اونۍ 3-6

ستاسو د TKR جراحي وروسته په دریم اوونۍ کې، تاسو باید په خارج بستر کې د فزیکي درملنې مرکز کې کار وکړئ. د ROM ډیر تیری تمرینونه پیل کیدی شي، او ستاسو د ګیشن حرکت باید په وروستي توګه د 6 اوونۍ په پای کې نږدې 100-105 یورو ته وده ورکړي.

ډیری خلک د TKR جراحۍ وروسته د سټيشن بايسکل سوځوي . ستاسو فزیکي درملونکی به ستاسو لپاره د څوکۍ مناسبه کچه معلومه کړي. حیرانتیا مه کوئ که تاسو د لومړي ځل لپاره په موټر کې پیل کړئ کله چې تاسو په ټوله لاره کې پیدا نشي کولی. په تدریجي ډول پیالونه مخ په وړاندې او وروسته مخکی کار کوي، او لکه څنګه چې ستاسو ROM تاسو ته وده ورکولی شي باید په بشپړ ډول موټرسین پیډ کړئ.

ستاسو د TKR جراحۍ وروسته د تمریناتو پیاوړتیا باندې دوامدار تمرکز باید وشی، او ستاسو د PT به تاسو د خپلو quadriceps، هډوکو او هپ عضلاتو پیاوړتیا لپاره تمرین درکړي. د ساده مستقیم لیګ د پورته کولو تمرینونه کیدای شي ستاسو د ټیګ یا ټیټ وزن سره د کف وزن زیاتولو سره ترسره شي.

ستاسو فزیکي تغذیه کیدی شي د نیوروموسیکول بریښنا محرک (NMES) استعمال کړي ترڅو ستاسو د کوډریپسپس عضلات فعالولو کې مرسته وکړي. دا معالجه تغیرات ستاسو سره د کواډیسیسس عضلاتو سره د قرارداد کولو کې مرسته کوي او ستاسو د دې عضلاتو سره د قرارداد کولو توان لري.

د 3 څخه تر 6 اونۍ وروسته د پوستکي دورې په جریان کې، ستاسو فزیکي درمل به ستاسو سره د تګ راتګ وړتیا کې مرسته وکړي. هغه یا تاسو کولی شي د لفټرډ کراکس په کارولو سره د واکر کارولو څخه پرمختګ وکړي، او بالاخره د مچۍ کارولو لپاره. د اوونۍ په پای کې، تاسو کوالی شئ د مرستندویه وسیلو سره لاړ شئ.

د دې وخت په جریان کې، ستاسو فزیکي تغذیه کیدای شي تاسو د بټ څخه کار واخلئ ترڅو د درد او سوز کنترول کې مرسته وکړئ چې ستاسو د پښو په شاوخوا کې وي. ځینې ​​وختونه د TKR جراحۍ وروسته د څو اونیو لپاره سوز پاتې کیږي.

د OP-OP اونۍ 7-8

ستاسو د پوستی عملیاتي ټیم د بیا رغونې وروستی دوو اونیو په جریان کې، تاسو باید د خپل فزیکي درملنې سره کار وکړئ تر څو ستاسو فعالیت فعاله کړي. تمرینونه باید ستاسو د پښو او پښو شاوخوا په عضلاتو کې د ځواک ترلاسه کولو تمرکز وکړي.

د پرمختللو پرمختللو توازن تمرینونه کیدای شي پرمختګ وکړي، او د BAPS بورډ کارول ستاسو په درملنه کې شامل کیدی شي ترڅو ستاسو د توازن او پروپوزل زیاتولو لپاره.

پدې وخت کې، تاسو باید په بشپړ ډول د مرستندویه وسیلو سره د چلولو لپاره پرمختګ وکړي، او ستاسو درد باید د کنټرول الندې وي.

لکه څنګه چې تاسو د خپل د بیا رغونې د بیا رغونې د بیا رغونې پای ته رسېدل، تاسو باید په خپلواک ډول خپل د تمرین پروګرام دوام کولو لپاره د خپلو پی ټی د انتخابونو په اړه بحث وکړئ. د سټیشن سائیکلونو او وزن روزنې روزنې سره د فابریکه آسانتیاوو ته السرسی د TKR جراحی وروسته وروسته د خوځښت او ځواک ساتلو کې د مرستې لپاره یو ښه اختیار دی.

په یاد ولرئ چې هر څوک توپیر لري، او ډیری فکتورونه د TKR جراحۍ وروسته د عمومي پایلې ټاکلو کې مرسته کوي. پداسې حال کې چې د اونۍ اونۍ پروتوکول د جراحي وروسته تمه کیږي عمومي عمومي چوکات چمتو کوي، ستاسو ځانګړی پرمختګ د پروتوکول له الرې ممکن چټک یا ورو ورو. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ډاکټر او فزیکي درملنې سره نږدې نږدې کار وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو د TKR بیا رغونې بریالۍ ده.

سرچینه:

> سټیونز- > لپلیټ >، JE، بالټر، JE، او نور. "د کټروسیپس پیاوړتیا پیاوړتیا لپاره د ابتدايي نیورومسکلول بریښنا محرک کول د مجموعي نښتو وروسته وروسته د کنټرول پیاوړتیا: یو ریمیز شوی کنترول شوي محاکمه" PHYS. 2012؛ 92: 210-226.