څرنګه چې د بربین تغذیه بشپړه شوې ښځې د هغو ښځو لپاره هیله کوي چې د PCOS لخوا ځورول کیږي.
بربرین یو پخوانی ضمیمه ده چې په زرګونو کلونو کې د شکر ناروغۍ، نس ناستې او کمښت لپاره د درملنې په توګه کارول کیږي. اوس څیړنې د پولیټیسټک انارو سینډومر ( PCOS ) سره په ښځو کې د هغې د کارولو پلټنه پیل کوي او تر اوسه پورې، پایلې ډیر هڅونکي دي.
بربرین څه شی دی؟
بربرین هغه چینل دی چې د چینايي بوټو څخه لیږدول کیږي لکه هیدریسټس کواکادیسس (زردونیزال)، بربرس آایففولیم (یاجین انگورو)، بربرس vulgaris (بیربر)، بربرس اریسټا (د ونو تروریستي)، او کاپيډیدیز ریزوموم (هانګلانین).
دا د کیپسول یا د مایع شکل په توګه اخیستل کیدی شي.
د بیبرینګ اخیستل د ډیرو ډیری شرایطو د ښه کولو په برخه کې د مرستې لپاره ښودل شوي، د ګټو په څیر الندې:
- د انسولین مقاومت ته وده ورکول
- ټيټسټورټون کموي
- مڼه کموي
- د کولیسټرول کچه کمه ده
- د الکولي الیه جگر ناروغۍ وده
- د امیندواري او زیږیدنې وده
- د معافیت ملاتړ چمتو کوي
- د مایکروبیل ضد ګټو وړاندیز کوي
- د وینی لوړو لوړ فشار
- د وزن د ضایع کیدو او د بدن د غوړ ضایع کیدو مرستو
- د سرطان ضد درملنه
بربرین او PCOS
بربرین کولی شي د PCOS سره د ښځو لپاره ډیرې ګټې وړاندې کړي، په شمول د زیږیدنې وده، د وزن له ضایع کولو سره مرسته، او د میډابولیک اختالفونو خطر چې د سنډوموم سره تړاو لري لکه د دوه ډوله شایبېز، لوټ کولیسټرول، او فټیت جور ناروغۍ سره.
د واکسین انسولین حساسیتر
شاید د بربرین ترټولو لوی رول د قوي انسولین حساسیت په توګه وي. د PCOS سره ښځی د دې وزن پرته د ورته وزن د پرتله کولو په وخت کې د انسولین لوړه کچه ښودل شوي.
میټروفینین د انسولین حساس کولو درمل دی چې معمولا د انیلین او ګلوکوز په کچه د مدیریت لپاره د PCOS سره ښځو ته راجع کیږي. په هرصورت، د PCOS سره ډیرې میرمنې د ماډیرینین د معدنی جزو اغیزو تجربه کوي لکه نس ناستی، نزدې، او د معدې درد مخه نیسي. اوږد مهاله ماډرهینین استعمال هم د ویټامین B12 جذب اغیزه کوي.
بربرین ښودل شوی چې د ماډفارفارین سره ورته ډول ورته انسولین مقاومت ښه کړي. بربرین د AMP د فعال پروټین کیینز لارو د فعالولو له الرې د ګلوکوز انتان د هڅولو له الرې د انسولین د سګریشن انتقال ته وده ورکوي.
د بیبرین ګټو د PCOS سره په ښځو کې د میتودینین په پرتله پرتله شوې. د اروپیوکرینولوژي په اروپا کې د ژورنالیزم په برخه کې خپره شوې څیړنه کې، 89 ښځې د PCOS سره د بربرین) 500 میلی ګرامه، په ورځ کې درې ځلې (، میفارفارین (500 ملی ګرامه، ورځ په دريو وختونو کې)، یا د 3 لپاره ځایګانې میاشتې.
ټولې ښځې د یو تغذيې په واسطه لارښوونه وشوه ترڅو د کاربوهایډریټ او غوړ د مینځلو کمولو لپاره. د کالوری رینج نه دی ورکړل شوی. ښځو ته الرښوونه شوې وه چې هره ورځ 30 دقیقې تمرین وکړي تر څو د منځنۍ کچې تجربه ولري.
د دريو میاشتو درملنې وروسته، د PCOS سره هغه میرمنې چې د بربرین لرونکې یې درلودې د میټفارمین یا ځایبو په پرتله د بدن په غوټی کې د کموالی کمښت لیدلی. بربرین د انسولین او ګلوکوز کچه هم په ورته ډول د میتفارمین سره کمه شوه.
د PCOS سره ښځه چې د بربرین لرونکې ښځې په کلیسسترول کې د پام وړ کمښت لیدلی، LDL) د خراب کولیسټرول کچه (، او ټریګالیسرسایډونه او همداراز په HDL (د ښه کولیسټرول کچه) کې د پام وړ پرمختګ، د مایرفارم یا د ځای ځای اخیستلو په پرتله زیات.
برسېره پردې، د هابرین کمول ټول ټیسټورټون د ورته ماډر سره ورته والی لري.
د حاصلاتو ښه والی
پداسې حال کې چې بیبرین د PCOS د میټابولیک پیچلتیاوو په ښه کولو کې ګټو ښیي، دا ممکن د زرغونتیا وده ومومي. په ازمايښتي مطالعه کې، د PCOS سره د 98 انتفاعي مېرمنو لپاره بيبرين ورکړل شوي. Oberulation د څلورو میاشتو وروسته بیربرین اخیستلو څخه منځنۍ کچه 25 فیصده وده کړې.
د کلینیکیکل اینوکرینولوژیو کې خپره شوې څیړنه ښیي چې د PCOS سره ښځې چې په بیړه د بیبرینټ اخیستلو لپاره غوره شوي، د امیندوارۍ یا ځایونو په پرتله د امیندوارۍ کچه او کله چې د IVF درملنې 12 اونۍ مخکې لیږدول شوی وي ډیر کم اثرات درلودل.
د وزن کموالي سره مرسته
یوازې هغه څوک چې د PCOS لرونکی وي کولی شي تاسو ته ووایې چې وزن له لاسه ورکوونکي د حالت لپاره سخت دی. او د وزن ضایع د ډیری دلیلونو لپاره ډیر ستونزمن کار دی چې په کې د انسولین مقاومت زیات شوی، د کاربوهایډریټ لپاره قوي سویرینګونه ، او د اشتراق کمزوری تنظیم.
بربرین کولی شي د PCOS سره ښځو ته امید وړاندې کړي څوک چې د وزن سره مبارزه کوي. بربرین د هرمون لیپټین د تنفس د سکریټ کمولو لپاره ښودل شوي. بربرین همدارنګه د وزن او بدن د غوړ ضایع سره د انزیم لپپروټینین لپیس منع کولو له الرې اغیزمنه وي، کوم چې د فټ ذخیره مسؤلیت لري. د ډیری مطالعاتو په برخه کې د ببرینګ اخیستلو یو لیدل شوی اغیزه د وزن له لاسه ورکول دي، په ځانګړې توګه د بدن منځنۍ برخې کې، او د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) کم کچه.
د خوړو لیور کمول
د PCOS سره ښځې د لوړ انسولین د کچو سره د اړیکو له امله د غوړ د جریان ناروغۍ د خطر سره مخ دي. د بربین د وینې جگر کمولو لپاره یو اغیزمن انتخاب وښودل شو. د 500 انفرادی کسانو کنټرول شپږ تصادفی کنټرول آزموینې بیاکتنه، وموندل چې بربرین په هغو کسانو کې چې د غیر الکولي مشروب جگر ناروغۍ (NAFLD) سره یې درلودل خورا مهم کړی. بربرین TG او جگر فعالیت انزیمز کم کړی، او د جگر ټول فعالیتونه یې ښه کړي. دا موندلی چې بربرین د لیګر د غوړ جوړولو څخه مخنیوي او د کنکال په عضلاتو کې د فایټ اسید آکسیکریشن ته وده ورکولو له الرې NAFLD ته وده ورکوي.
د بربرین د اخیستلو په اړه څه پوهیږئ
په ټولیز ډول، بربرین ښه برداشت دی مګر کله ناکله کولی شي د منفي انتنتي اثراتو المل شي په شمول د غلا او قبضې په شمول ، په ځانګړي ډول کله چې په لوړه کچه استعمالیږي.
د انسولین او نورو ثابت روغتیایی ګټو لپاره د بیبرین درملنه درمل هره ورځ 500 میلی ګرامه، هره ورځ دری ځله (د میتودفارین ډوډۍ ورته ورته). د GI افسوس څخه مخنیوی لپاره، دا به ډیره ښه وي چې په ورځ کې 500 میګاواټه وزن په لومړی ورځ 500 میګاواټه واخلو، او د 500 میګا واټ دوهم دویمه اونۍ، تر هغه چې تاسو دریم اوونۍ پورې 1500 میګاواټ ته ورسیږي.
بربرین د اوږدې مودې کارولو لپاره ندی. د ځوانو ښځو یا د امیندوارۍ په لومړیو کې د ببرینین خوندیتوب په اړه هیڅ معلومات شتون نلري. بربین د امیدوارۍ یا تغذیې په وخت کې سپارښتنه نه کیږي.
بربرین ممکن د ځینو ځانګړو درملو جین پاکۍ بدل کړي. احتياط سپارښتنه کيږي که تاسو نور تجويز شوي درملونه واخلئ لکه د انډايډسپيټرنټ ، د ايم اي منع شوي بنديزونه، د وينې ګټونکي، او beta blockers. د جبران د اخیستو لپاره د لیور فعالیت آزموینې منظم نظارت. څرنګه چې دبربرین انسولین-حساسیتر دی، نو کیدی شي د ویني ټیټ شکر رامنځته کړي، په ځانګړي توګه کله چې د نورو انسولین ټیټ درمل سره ګډ شي لکه میټفارنین یا اضافی درمل لکه انټولوټ یا این-اېټیلیټیسسټین. د بربرین اخیستلو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
سرچینې:
> Y، Sun Z، Zhang Y، Liu B، Guan Y، Lu M. د پوليټیسټیک انارو سینډومر سره د ښځو لپاره د ببرینین کارول IVF درملنه کوي. Clin Endocrinol (آکسف). 2014 مارچ؛ 80 (3): 425-31.
> چاین ایکس او ال. لايډډ د ناروغانو په درملنه کې د بيبرين د درملنې اغيزې پروفايل. د ژباړونکي مډال. 2016 سپتمبر 15؛ 14: 266.
> لین ایل او ال. د پولیسيسټیک Ovary سنډومر سره د چینايي میرمنو په اړه د بربین د اثرونو یو واحد باز پیلوټ مطالعه، د تعقیب اندازه، هرمونال او میتابولیک پروفیسونه. پوڼي. 2015؛ 10 (12): e0144072.
> وی وی، او ایل. د پوليټیسټیک انارو سینډومر سره د میراباب د میټابولیک ځانګړتیاو په اړه د مایرفارن په پرتله د بیبرین د لنډ مهاله اغیزو په اړه کلینیکي مطالعه. یورو ج اندروینولول. 2012 جنوری؛ 166 (1): 99-105.
> یانگ جی او ال. بربرین د انسان پری پریپلوټيټس او د میټابولیک سنډومین ناروغانو کې د اایکوکینز پروفایل تعقیب کولو له الرې انسولین حساسیت ته وده ورکوي. د ایډډ پر بنسټ اجراییوي مډال. 2012: 363845.