زموږ بدنونه هورمونونه لري چې د میټابولیزم هر اړخ تنظیموي، او پدې کې د اشتیاو او وزن مقررات شامل دي. ډیری هورمونونه کشف شوي چې په اشتها او د موټی پراختیا یا مخنیوي باندې اغیزه کوي . دلته څلور لوی هورمونونه شتون لري: ghrelin ، leptin، انسولین، او پیپټیس YY (PYY). دا مقاله په لیپټین تمرکز کوي.
لیپین څه دی؟
ساده وویل چې، لیپټین یوه هورمون دی چې اشتیاه یې ماتوي.
دا د دې دليل لپاره "تغییر فکتور" تعریف شوی. لیپین د عضلو (فټ) حجرو لخوا تولید کیږي. د تولید کچه د بدن د غوړ تناسب کې ده. کله چې د بدن د غوړ کچه لوړه شي، نو د لیپین کچه به وکړي، نو بیا د اشتها فشارول او د بیسال میټابولیک نرخ لوړول. کله چې د بدن د غوړ کچه راټیټه شي، نو د لیپین کچه لوړه کړئ، او د اشتباه ماتول له منځه یوړل شي، بدن ته نښه کول چې بیا د ډوډۍ لپاره وخت وي. په اصل کې، دا د لوږې د مخنیوي موخه وه.
لیپتین ځینې وختونه د ghrelin's counterpart په توګه فکر کیږي ځکه چې ghrelin ) د اشتیاق تنظیم کولو هورمون، چې د معدې او دوډینوم لخوا تولید شوی (اشتیاوي هڅوي ځکه چې د هغې کچه لوړه شوې. ځکه چې لیپین کولی شي د اشتها د فشار له لارې د خواړو مینځته راټيټ کړي، دا د وزن له لاسه ورکولو المل کولی شي؛ د دې سره مقابله، ځکه چې غرې کولی شي د اشتها د هڅولو له لارې د خواړو مینځ ته راوړلو کې زیاتوالی راولي، دا د وزن او موټری المل کیدی شي.
په 1994 کې، هغه جین چې لیپین تولیدوي د انسان موجودي ( OB ) جین په نوم پیژندل شوی، د ژنګ او همکارانو لخوا په چوک کې کشف شوي.
لیپتین راپور ورکړ شوی چې بیولوژیکي فعالیتونه لري، په شمول د معافیت او سوزونې ځوابونه، د انسان د بلوغت په پیل کې رول، د هډوکي په جوړښت کې رول، او د وزن په تنظیم کې د نورو رولونو سربیره، د زخمونو درملنه کې ونډه.
د لیپین کچه څه اغیزه کوي؟
څیړونکو یو شمیر چلندونه او فکټورونه موندلي دي چې کولی شي په بدن کې د لیپین کچه لوړه کړي یا کم کړي.
د خوړو اندازه او فریکونسی د اپلوز نسج څخه د لیپین په خوشې کولو کې رول لوبوي. سربیره پردې، د خواړو جوړښت خورا مهم دی. په ځینې مطالعاتو کې، د بیلګې په توګه، د ټیټ غوړ خواړه د لوړې خوړو خواړو په پرتله د لیپتین لیپین لوړه کچه لوړه شوه. داسې شواهد موجود دي چې د موجودو ناروغانو لیټینین-مقاومت شوی، یا د لیټینن د اغیزې مقاومت کوي، او په دې توګه د بیولوژيکي تنظیمولو لاره معمولا کوي کله چې د خوړو مخه ونیسي له مینځه وړل شوی.
ډیر لږ خوب کولی شي د لیپټین کچې اغیزمنې کړي، چې په نتیجه کې یې ټیټ کچه او اشتغال (د غره سره په کنسرټ کې کار کول، لکه پورته یادونه وشوه). داسې ښکاري چې هره شپه د اوه نه تر 9 ساعته ناپیل شوي خوب نیولو سره د لیټینین د کچې په ساتلو کې مرسته کوي چېرې چې دوی باید د خوړو په غبرګون کې وي.
لکه څنګه چې کیدی شي تصور شي، د وزن د ضایع کولو توان لري، د لیپین کارولو لپاره د مختلفو لارو په لټه کې دي او د درملتونیک درمل درملنې لپاره یې د ځینې مودې لپاره روانه ده او د ضد موټرو بریالیتوب لپاره د دوامدار پلټنې برخه ده.
سرچینې :
د اپووین CM پیژندنه: د وزن تنظیمولو بیولوژي. په: د موټری او کامبابو مدیریت: د درملنې ستراتیژیو نوې دوره. د طبي تعلیم لپاره نړیوال اکاډمۍ، Inc. 2013. www.globalacademycme.com/primarycare ..
کلوک ایم ډی، جاکوباسټیر ایس، ډریین ایم ایل. په انسانانو کې د خوړو د وزن او بدن د وزن په تنظیم کې د لیپین او غنمو رول: یوه بیاکتنه. د Rev 2007 2007 8: 21-34.
موففیرین ډي، هاو ټ، رم رم EB، ویلیټ WC، او نور. په خوراک او ژوند کې بدلونونه او په ښځو او نارینه وو کې اوږد مهاله وزن ګټور. N Engl J Med 2011؛ 364: 2392-404.
ټيچپ ايم، سمايل ډي ايل، هيان ايم ايل. Ghrelin په rodents کې تسلط راوړي. طبیعت 2000؛ 407: 908-13.
ژانگ Y، پروسا R، مفیسي ایم، بارون ایم، او ایل. د مایکرو موټ جین او د هغې د انسان کورنی مثبت حالت. طبیعت 1994؛ 372: 425-32.