کوم شیان کولی شي د خوب خوبی سبب شي؟

د نسخې درملنه، الکولي او د مخدره موادو را ایستل کول د پاراسومنیس المل شي

ایا د ممکنه چلند لامل ګرځیدلو لپاره د درملو یا مادی موادو لکه الکول یا نور مخدره توکو لپاره ممکن ممکنه ده؟ تاسو ښايي د امبیین د نفوذ لاندې د مضحقو شیانو په اړه د خلکو اوریدلي وای، مګر د نیند چلند په اړه نور احتمالي الملونه شتون لري چې پریسومنیانا یې ویل کیږي؟ د میوو او خوبونو تر مینځ اړیکو، د خوب خوب، د خوب سوځیدنه، او حتی د REM چلند ناڅاپي اړیکو زده کړئ.

کوم درملونه د خوب خوبیا سبب کیږي؟

دلته ډیری درمل شتون لري چې د خوب نیولو لامل ګرځي، د انډیډیپيپیټینټونو پورې اړه لري چې د الزیمیرر ناروغۍ درملنه کوي. په لاندې لست کې د هرې درملنې سره، د برتانیا ترټولو عام مشتری نوم په لمبر کې د عام نوم لخوا لیست شوی دی. ډیری یې د چټکو سترګو حرکت په وخت کې د عضلاتو کنترول اغیزمن کوي ​​(REM) خوب کوي. د عادي خوب سوځیدلو فلالیز نسبت په پرتله، د عضلاتو سر زیاتیږي او دا امکان لري چې خوبونه عمل وکړي. دا کولی شي حرکتونه او د خوب نیولو چلند لکه مارټ، وهل، سرکونه، د بست څخه ډډه کول، خبرې کول، او نور فعالیتونه.

تر ټولو عام استعمال شوي درمل چې په REM او REM چلند کې اخته دي د عضلې سر جذب کول د Serotonin ریپټیک مخنیوي (SSRIs) انتخاب دی. پدې کې شامل دي:

• Celexa (Citalopram)
• لیکساپرو
• پروزاک (فلوکسایټین)
• لویوکس (فلویوکسامین)
• Paxil (paroxetine)
• زولوف (سرترین)

برسېره پردې، tricyclic antidepressants (TCAs) کولی شي په REM کې د عضلاتو سر زیاتوالی او د لیدلو نیولو چلند وکړي.

د TCA درمل شامل دي:

• اېیلوییل (امیتپترین)
• پامیر
• نورپرامین (desipramine)
• سیلینور (Doxepin)
• ٹفراسیل (امپرمینین)

نورې رواني درملنې درمل چې کولی شي د REM د چلند خرابوالی رامینځته کړي د Effexor (venlafaxine) او ریمرون (Mirtazapine) شامل دي. که څه هم د نورو اړخیزو اغیزو له کبله لږ وخت کارول کیږي، د مامینین اکسیډیز منع بندونکي لکه الډریپیلیل) سیګلینین (هم ممکن هم برخه واخلي.

په پاى کې، د انتيکولينستريس درملنه چې د ايټايليلولين د منځه وړلو کچه راټيټوي او د الزييرير ناروغۍ درملنې لپاره کارول کيداى شي د خوب خوبي سبب شي. دا درمل په لاندې ډول دي:

• ارسینټ (ډونیزیل)
• Exelon (rivastigmine)
• رازادین (Galantamine)
• Namenda (میمنینین)

داسې شواهد موجود دي چې درملونه د بیټا بلاډرانو په نوم پیژندل کیږي، اکثرا د لوړ فشار فشار یا د زړه د تیز سرعت) ټاکی کاریایا (سره کارول کیږي، کیدای شي د نیند پورې اړوند خوندیتوب المل شي. دا نسخه درمل کېدای شي پدې کې شامل وي:

• کوروری (کارویدیلول)
• انډالال (پروانانولول)
• لیپریسر یا ټاپول ایکس ایل (میپروپولول)
• سورین (sotalol)
• Tenormin (atenolol)
• تیمولول
• تندلاره (لیبولال)
• زيبېټا (بيسپوولول)

په پاى کې، د نسخې درملنې چې د انډيا درملنې لپاره کارول کيداى شي د غير رمي پرازومنيز رامينځته کړي. په دې چلند کې د خوب ډیریدل ، د خوب سره د خوړو اخته خواړه ، او د خوب خوبي شامل دي. دا د نیند جنسي او آن حتی تاوتریخوالي لپاره ممکن امکان لري. داسې انګیرل کیږي چې دا درملونه د بخت وړتیا کمزوري کوي (د آلو د دریم لوړولو له لارې) او دا ښايي د حافظې او شعور خرابولو سبب شي. که څه هم د دماغ یوه برخه بنده شوه، هغه برخه چې حرکت او فعالیتونو ته اجازه ورکوي فعاله ونډه لري. دا درملونه سایټس یا هایپوټیکټینټونه ویل کیږي او پدې کې شامل دي:

• امبیجن (زولپیدیم)
• لونستا (eszopicone)

که څه هم د نسخې درملنې ممکن اکثره پاراسومیني د یوې خوا په توګه رامینځته کړي، دا هغه یوازینۍ ماده نه ده چې دا د خوب نیولو چلند کولی شي.

څښاک یا نشه یې کولی شي د خوب خوبونه وکړي؟

داسې شواھدو شتون نلري چې الکولی کولی شي پھ مستقیم ډول وینځل شي. د ځینو کسانو چلند چې زهرجن شوی وي د یو چا څخه توپیر لري چې په ساده توګه د خوب مخنیوی کوي. الکول په عادي توګه په فکر کې تاثیر کوي: که څه هم زیان رسېدلی، دا غیر حاضر نه دی. برعکس، څوک چې خوب په خوب کې وي د حقیقت څخه وروسته د هغه د عمل غبرګون نه لري. خوځښتونه، حتی په حیرانتیا پیچلې کړنې، په خوب کې په خوب کې ساتل کیږي.

سره له دې چې ذهني توګه "غیر حاضر" ښکاري. برعکس، هغه څوک چې د الکلو په واسطه ویجاړ شوی وي د پام وړ توپیر لري او په نورمال ډول د تګ کولو احتمال شتون لري.

داسې انګیرل کیږي چې الکولي کیدای شي ټوټې ټوټې ویجاړ کړي، په ځانګړې توګه د ناڅاپه نیغ په نیغه اخته کیدو څخه. الکولي مشروب د پورتنۍ هوا عضلات آرام کوي او دا ممکن د حساس افراد په هوایي ډګر کې د هوا له مینځه وړلو لامل شي، چې نتیجه یې د خوب څخه راځي. دا کیدای شي د ګډو ګډو شعارونو تاکید وکړي او د خوب د خوب کولو خطر زیات کړي. که څه هم منطقي منطق، دا د ازموینې لخوا اعتبار نه دی شوی.

الکول الکولی کیداي شي د نیند چلند په کولو کې لږ رول ولري، مګر د الکول السته راوړنه ممکن دا پیښې ثابتې کړي. برسېره پردې، داسې شواهد شتون لري چې د غیرقانوني موادو څخه د ککوین او امفافامین په شمول، کیدی شي د نیند چلندونه ثابت کړي. برسېره پردې، د نسخې درملو څخه بیرته اخیستل لکه باربیرات او میروبامات هم کولی شي ورته ورته کړي.

په پاى کې، داسې شواهد موجود دي چې د کافيين او حتي چاکليک څخه زيات کارول ممکن د REM د چلند خرابۍ سبب شي.

څنګه تعینول غواړئ که چیرې چلند د فرعي بیلګې په توګه وي

تاسو څنګه پوهیږئ چې کوم درمل یا مادي چې تاسو یې کارول غواړئ د نیند پورې تړلو چلندونو کې برخه اخیستل کیږي؟ ترټولو مهمه پاملرنه د وخت ارزونه ده. ایا د نښې نښانې د پیل دمخه تاسو د میتود کارولو پیل کړی؟ ایا د کارولو په وخت کې چلند خراب شوی؟ که درمل یا ماده بنده شي، نو نښې نښانې یا چلند له منځه تللی شي؟

په عمومي توګه، دا ممکن وي چې د خپل د ډاکټر سره مشوره وکړئ. که ممکنه وي، دا ممکن وي چې درمل درکړل شي ترڅو وګورئ چې پرازومنيانا حل کوي که نه.

په ډیری مواردو کې، د غیرمطنوبي درملونو سره لیدل شوي غیر معمولي چلندونه لکه امبیین داسې پیښیږي کله چې پیسې اخیستل شوي خوراک شوی وي یا کله چې په ناسمه توګه اخیستل کیږي. د وینی کچه ممکن د هغه څه څخه ډیر وي چې خوندي وي. ښځې د دې احتمالي خطرونو له کبله د خوړو او درملو اداره) FDA (لخوا د ټیټ دوزونو اخیستلو لپاره مشوره ورکول کیږي. کله چې د نورو درملو سره یوځای شي چې په دماغ، یا الکول سره عمل کوي، خطرونه خراب کیږي. سربيره پردې، ښايي په ناسمه وخت کې درملو درملنه وشي او يا د ويستلو څخه مخکې په بست کې نا مناسب وخت وي.

د دې درملو ناوړه ګټه اخیستنه کیدای شي جدي حادثې یا نور زیانونه رامنځته کړي. همداشان د نورو درملو لپاره سمه ده چې ممکن ناوړه ګټه پورته کړي. دا څرګنده نده چې آیا د جنینیکونو په شمول ورته ابتدايي چلونکي، د غیر REM پاراسومینيانو لپاره مهم دي چې د مخدره توکو کارولو پورې تړاو لري.

ستاسو خطرونه کم کړئ او کله چې مرسته ترلاسه کړئ

هیڅ اهمیت نلري که چیرې پیرید شوی درمل، الکول، یا غیرقانوني توکي وي، نو تاسو باید د مرستې غوښتنه وکړئ که چیرې تاسو د نیند پورې تړلو چلند تجربه کړئ چې په بالقوه توګه خپل یا نورو ته زیان رسوي. د خپل وړاندیز کونکي ډاکټر سره خبرې کول پیل کړئ او که اړتیا وي، د خوب خوبپوه وګورئ چې د دې چلند نورو احتمالي همکارانو پیژني.

ستاسو د خطر فکتورونو په اړه د نظر وړ بیاکتنې سره، او د احتمالي مرستندویه درملو یا موادو څخه مخنیوي، تاسو به په شپه کې د خوبونو د ترسره کولو پرته له ویرې پرته ویده شئ.

سرچینه:

> د امریکایی اکاډمۍ د نیند درمل. د خوب د ناروغۍ نړیواله درجه، دریم مخ. ډیرین، ایل: د امریکایی اکادمی د نیند دوبی، 2014.