1 -
خپل علامتونه وګورئفکر وکړئ تاسو د "معدې فلو" لرئ؟ په واقعیت کې، دا ممکن په فلو کې نه وي. فلو (یا ډیر درست، انفلوینزا) د تنفس ویروس دی چې د تبه، د بدن درد او تغذیه کوي - مګر په کمه کچه د ګیټ ستونزو ستونزې. د هغې پر ځای دا د معدنی توقیفیتسایټس ناروغی دی - یو غصی ویروس چې د آلو او اسهال سبب ګرځي. که تاسو د دې نښې نښانې سره چلند کوئ، تاسو به یې وګرځئ او وګورئ چې څه شی کیدی شي ستاسو علامې رامنځته کړي او د دوی په اړه څه پوهیږي.
تاسو همداشان غواړئ پوه شئ چې د " معدې فلو " په واقعیت کې دي. دا د یو شمیر مختلف ویروسونو او ځینې وختونو بکتیریا له امله کیدی شي.
2 -
پوهیږئ کله چې یو ډاکټر وګورئډیری خلک چې الری او نس ناستې لري ډاکټر ته اړتیا نلري. مګر مهمه ده چې پوه شئ کله چې تاسو کوئ.
ځینې ضروري شیان چې د لیدلو لپاره دي:
- د 24 ساعتو څخه ډیر اوږد الاجل کول
- ستاسو په بدن کې وینی
- د شدید درد درد
- د سخت سر درد او سخت غاړې سره قهر کول
- د ډیهایډریشن نښانې - تور یا غیر متره پیشاب، وچه خوله
که تاسو د پورته نښې نښانې یا نښانې لرئ یا تاسو د خپل روغتیا په اړه اندیښمن یاست، د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ یا د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ. که څه هم ډیری خلک د ګیډۍ د کڅوړو څخه پرته د درملنې پرته بیرته راځي، کله ناکله دا نښې نښانې د ډیرو جدي ستونزو له امله چې طبي مداخلې ته اړتیا لري رامنځته کیږي.
ځینې خلک کیدای شي له الکولو څخه د اوبو خړوب شي او نس ناستې ولري. د ډیهایډریشن ځینې قضیې باید د درملو یا د IV مایعاتو سره درملنه وشي - حتی که دا لامل د معدې معدې ویروس وي.
3 -
ستاسو علامې درملنهخواږه او اسهال د ترټولو ناخوالو نښې نښانې دي چې موږ یې ناروغه شوي یاست. له دې امله کومه ستونزه نده، دا دوه ستونزې هم کولی شي حتی یو پیاوړی، صحتمند کس د خپلو گوټونو ته راوړي) په لفظي او معقول ډول (.
له بده مرغه، ډیری خلک د تیراي او نس ناستې د درملنې هڅه کوي. موږ ټول یوازې غواړئ چې ودروو مګر که تاسو ځینې ځانګړتیاوې لکه لکه د خوړلو وروسته ډیر ژر وخورئ یا وڅښئ - تاسو کولی شئ دا بد بدله کړئ.
که تاسو نس ناستی لرئ نو موږ هم ورسره مرسته کولای شو . نس ناست د الګو په پرتله ډیر اوږد وي مګر تاسو هغه کارونه دي چې تاسو یې د ستونزو لامل ګرځی
4 -
د BRAT غذا په اړه زده کړهآیا تاسو د برټ خوراک ډیری واوریدل؟ ایا دا واقعیا مرسته کوي کله چې تاسو د معدې غلا ولرئ؟
BRAT په حقیقت کې د B آنانا، R د بریښنا، A pplesauce (یا مڼې) او T oast لپاره یو لنډیز دی. مګر خواړه یوازې د دغو خوړو څخه ډیر شامل دي - دا په حقیقت کې ټول ډنډې، د غذایي موادو خواړه چې د معدې په اسانۍ سره دي.
کله چې ستاسو د معدنی سیستم د معدې ویروس له امله د توازن څخه ډک وي، چکیا، مساله، امیر یا پیچلې خواړه هضم کول ممکن ستونزمن وي او تاسو بد بد احساس کړئ. ساده ناڅاپي خوړو ته ګوته کول ترټولو غوره لار ده چې ستاسو سیسټم د ژر تر ژره ژر تر ژره شفاهي کولو لپاره اجازه ورکړي
5 -
ایا تاسو باید د خوږ د خوږ لپاره پروبیټاکټس واخلئ؟پروبیوټیکټونه خورا لوړ دي او په ځینو وختونو کې سپارښتنه کیږي چې د بدن د GI سیسټم بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي کله چې تاسو د معدې فلو یا کوم بل ستونزه ولرئ د الری یا نس ناستې المل کیږي. مګر دوی واقعا کار کوي؟
ډیری خلک د هغوی سپارښتنه کوي - د روغتیا پالونکو ډیری وړاندیزونه په شمول. په هرصورت، په متحده ایاالتو کې، پروبیوټکسونه لاهم د طبیعي اضافو په توګه پلورل شوي او بازار موندلي دي. دوی نشي کولی د قانوني شرایطو یا ناروغیو درملنه یا درملنه وکړي. د پریو بایوکسکسونو د زیاتو ګټو له امله، ډیری مطالعې د هغه ګټې په اړه پرمختګ کې دي چې دوی یې وړاندیز کوي. هیله مند یم په راتلونکي کې موږ به دا محصولات ښه پوهیږو او څنګه به دوی سره مرسته وکړي څو د بیالبیلو ناروغیو او ناروغیو څخه بیرته بیرته راستون شي.