اوس مهال پروبو بایټسونه شتون لري. اکثرا د هضم سیستم سیسټم ته "طبیعي حالت" ته د راستنېدو غوره لاره ده، دوی د صحي پاملرنې چمتو کونکي او اوسط جین لخوا سپارښتنه کیږي ترڅو تاسو ښه احساس ترلاسه کړئ کله چې ستاسو د GI سیسټم صحیح نه وي. که چیرې تاسو د معدې ویروس ولري (اکا "د میتود فلو ") یا ستاسو د هضم سیستم یوازې "منظم" ندي، آیا پروبیکټیکونه ممکن مرسته وکړي.
مګر ایا واقعا داسې ادعاوې شتون لري چې دا ادعاګانې بیرته راولي؟
پروبیکټس څه دي؟
پروبيوټيکونه د مایکروجنوریزم ژوند کوي (بکتیریا) چې په بدن کې ژوند کوي او یا د هغه چا سره ورته دي چې په بدن کې ژوند کوي. دوی د غذايي موادو بشپړولو لپاره پلورل کیږي چې تاسو تیریږي، په ځینو ډولونو کې شامل دي او کیدی شي د کریمیا یا سپیسپوټریټریټ په توګه هم شتون ولري. ځکه چې دوی د غذایی موادو په توګه پلورل کیږي او بازار موندلی شي، دوی د FDA لخوا تنظیم شوي ندي او تولیدونکي اجازه نلري چې د کومې ناروغۍ یا حالت مخه ونیسي، درملنه یا درملنه وکړي.
په متحده ایاالتو کې د پروبی بیوکسونو ترټولو معمول ډولونه لیټوبوبیکیلس او Bifidobacterium دي . د دغو ډولونو څخه هر یو د "ښه باکتریا" د کنډک پراخه لړۍ لري او ممکن ممکن ټول د نورو په څیر ګټي برابر کړي.
ایا دوی خوندي دي؟
مطالعې د شفاهي پروبیککسونو د اخیستلو په نتیجه کې لږ اړخیز اغیزونه موندلي مګر اوږدې مودې اغیزې نه پوهیږي. ډیری مطالعات اړین دي ترڅو وټاکي چې دوی څنګه خوندي دي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د اوږدې مودې روغتیایي شرایطو یا یا د اوږدې مودې لپاره یې اخلي.
هر نوی درمل یا ضمیمه کولو دمخه د تل روغتیايي خدمتونو وړاندې کونکي سره خبرې وکړئ.
د چاپ شویو مطالعاتو څخه چې د پروبیو بایټکسونو اخیستلو اغیزې لیست لیست کوي، تر ټولو عام شکایت ګاز وو.
دوی څنګه د آفیش خوندیتوب سره مرسته کولی شي؟
ډیری څیړنې ترسره شوي ترڅو وګورئ چې څنګه نس ناستی د نس ناستې سره د خلکو سره مرسته کولی شي - آیا دا د انفیکیوټ یا د انټ بیو بیوټس اخیستلو المل کیږي.
ډیری دا مطالعې وعدې ښودلې او د پروبیکونو اخیستل د ځینو خلکو لپاره د نس ناستې کموالی نیسي. په هرصورت، په سمه توګه دا څنګه پیښیږي او ولې نه پیژندل شوي او نور څیړنې ته اړتیا لیدل کیږي ترڅو معلومه شي چې د کوم نفوس لپاره کوم پروبیکټیک ډیر اغیزناک دی.
موږ چیرته ولاړ یو؟
په اوس وخت کې، په متحده ایالاتو کې، پروبی بیوکس مارکيټ شوي او د غذایي بشپړولو په توګه پلورل کیږي. څرنګه چې مارکيټ او د دې محصولاتو کارول په تیرو لسیزو کې زیات شوي یا هم، ډیرې څیړنې ترسره کیږي ترڅو دا معلوم کړي چې دوی څنګه د ناروغیو مخنیوي او / یا درملنه کې کارول کیدی شي. دا ممکنه ده چې دوی په راتلونکي کې د درملو په توګه چمتو او د ځانګړو موخو لپاره د FDA لخوا اداره کیږي.
د پروبیټکس انټرنېټ اخیستل ممکن ستاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته وکړي یا کیدای نشي. که تاسو د خوږ اخته یاست او نور څه هم ښکاري چې ستاسو سره مرسته کوي، ستاسو د روغتیايی خدمتونو چمتو کونکي سره خبرې وکړئ ترڅو دا معلومه کړي چې پروبی بایټکس تاسو ته ګټه درکوي.
سرچینې:
"د انټي بیوټیک مقاومت پوښتنې او ځوابونه" سمارټ ترلاسه کړئ: پوهیږئ کله چې د انتي بیوټوکس کار 18 18 13. د ناروغیو کنټرول او مخنیوي لپاره د متحده ایاالتو مرکزونه. د روغتیا او بشري خدمتونو ریاست.
"زبانی پروبیکټکس: یوه پیژندنه" د ضمیمه او بدیل طبیب ملي مرکز 12. د روغتیا ملی انسټیټوټ. د متحده ایاالتو د روغتیا او بشري خدماتو څانګه.
آلین SJ، مارنجر ایګ، ګریګوریو GV، دانس LF. "د حاد انتاناتو نس ناستې لپاره پروبی بایټس." Cochrane Database Database Syst Rev. 2010 Nov 10؛ (11): CD003048. Doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. پیوستون.