که تاسو یا ستاسو ماشوم د " معدې فلو " درلودلی وي، تاسو ممکن د BRAT خواړه واورئ. که څه هم دا غذا نه ده چې تاسو به د وزن له لاسه ورکولو تعقیب کړئ، دا ممکن ستاسو سره مرسته وکړي که تاسو د معدې غلا ولري. BRAT غذا یو پالن دی چې ستاسو بدن خپل خواړه غذا ته وروپیژني وروسته له هغې چې ستاسو د پام وړ التهاب او نس ناستې تجربه کړي.
څه شی دي؟
BRAT غذا یو داسې پالن دی چې د هغو خلکو سره مرسته کوي چې د معدې یا نس ناستې لري د معدې ویروس له امله.
لیکونه په حقیقت کې یو لنډیز دی چې د دې لپاره دی:
ب اناناس
R ice
یو پوټکی
تاو
دا خواړه سپارلو وروسته سپارښتنه کیږي چې تاسو الامین شوي وو مګر یوازې کله چې تاسو د الکترۍ پرته پرته د څښاک او خواړو برداشت کولی شئ.
که تاسو لغوه یاست او هیڅ شی نشو ساتلای، موږ د لارښوونو لارښوونو سره ګام اخیستی ترڅو تاسو سره د څه کولو لپاره مرسته وکړو.
کله چې دا کارول غواړئ
که چیرې تاسو الکولي یاست، د BRAT غذا شروع کولی شي وروسته له هغه چې تاسو کولی شي د څو ساعتونو لپاره د الکولو پرته مايع مايع وساتئ. د خوراکي توکو لږ مقدار سره ورو ورو پیل کړئ. تاسو یواځې د دې ځانګړو خواړو لپاره پاتي نه یاست، مګر دا یو ښه پیل ټکي دي. د یادولو لپاره ترټولو مهم شی دا دی چې خام خواړه وخورئ، د غذایې خواړه چې ستاسو په معنی اسانه وي. نور ښه غوره لارې عبارت دي له saltine کریکر، چرګ (تغذیه شوي)، یا پاستا.
کله چې تاسو د معدې ویروس درلودئ، تاسو غواړئ د خوړو څخه ډډه وکړو چې چټک، مسالې یا ډیر بډای دي، ځکه چې دوی کولی شي نور الری ، الی یا نس ناستی رامنځته کړي.
که تاسو د نس ناستې سره یوازې نس ناستې تجربه کړې، تاسو کولی شئ خپل عادي غذا وخورئ. د BRAT خواړو ته خواړه اضافه کول ممکن ستاسو نس ناستی کم کړي، مګر تاسو اړتیا نلرئ چې خپل خواړه محدود کړئ. هغه څه وخورئ کوم چې تاسو د آرامۍ خواړه خوړئ.
ماشومان او د BRAT غذا
که چیری ستاسو ماشوم د مور ګیټی یا نایټی نس ناستی یا التهاب لری، د BRAT غذا یو ضروری درمل نه دی، مګر دا خواړه اضافه کول غواړی کیدای شی ګټور وی.
که چیرې ستاسو ماشوم شیدې وي، نو تاسو کولی شئ د نس ناستې په وخت کې د مور شیدې ته ادامه ورکړئ یا الری و. د خپل روغتیایی خدمتونو وړاندې کوونکی سره اړیکه ونیسئ وګورئ هغه څه چې ستاسو ماشوم فارمولا تغذیه کوي هغه وګوري. که چیری ستاسو ماشوم نس ناستی لری د CDC د مسلسل فارمولۍ خواړه سپارښتنه کوی. که چیرې قریبی وي نو، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې د ماشوم د روغتیا پاملرنې چمتو کوونکی سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو د درملنې اختیارونه څه دي.
که ستاسو ماشوم د شپږو میاشتو څخه کم عمر ولري او په زور سره کنډک وي، نو خپل روغتیایی خدمت کوونکی سره اړیکه ونیسئ. خپل ماشوم ته د خوراکي توکو د ډوډۍ ورکولو هڅه مه کوئ ترڅو چې تاسو د هغې ډاکټر سره وضعیت نه و کړی. جدي شرایط شتون لري چې کولی شي د قهر سبب ګرځي او یوازې د روغتیايی مسلکی مسلکی لخوا اداره کیدی شي.
ماشومان هم نس ناستې نس ناستې لري، او داسې شواهد شتون نلري چې د ماشوم تغذیه کول د BRAT غذا ګټور دي. که چیرې چټکي اوبه وي او د معمولا په پرتله زیات وخت ترسره کیږي، خپل ماشوم ته د هغه عادي غذا ورکړئ، مګر ډیری خواړه چې په شکر کې لوړ وي له خوا وخورئ.
دا خوندي یا صحتمند ندي چې د هر چا خواړه، په ځانګړې توګه یو ماشوم، د اوږدې مودې لپاره BRAT غذا. که تاسو ډاډه نه یاست چې د BRAT غذا ستاسو لپاره دقیقه ده که نه، نو د روغتیایی خدماتو چمتو کونکي سره په دې اړه بحث وکړئ مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ.
سرچینې:
BRAT غذا: د مغزو د خوږ څخه راګرځول. د وزن ضایع او د خوړو پالنونه فبروري 11. کورنۍ ډیکٹر د می 20
د نس ناستې نس ناستې. میډلینپلس 19 اپریل 12. د طب د متحده ایالاتو ملي کتابتون. د می 21