د ټیټې افراطي ژوبلۍ وروسته - یو خنډ یا د هپ وروسته، د پښو یا د غاښونو سرجری، ستاسو ډاکټر به تاسو سره د کڅوړو سره چلئ ترڅو ستاسو د پښو په سمه توګه درملنه وشي. د کیچونو سره چل کول ممکن ترسره شي که تاسو د وزن وزن په اړه احتياطات یاست نو د دې ډاډ تر لاسه کولو لپاره چې ستاسو ټی د نور په وخت کې زیانمن نه وي.
ستاسو فزیکي درملونکی کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د کرهنې سره څنګه سم چلند وکړي. هغه یا دا ډاډه کولی شي چې ستاسو ځنګلونه سم سم دي او تاسو دا سمه وسیله کاروئ.
د میوو سره مرسته کولو لپاره د کرچونو کارولو لپاره شپږ ډوله لار شتون لري. د دوی هر یو د ګټو، زیانونو او مناسبو اشارو لري. لاندې د کرچ د کارولو شپږ نمونې بیاکتنه وکړئ تر څو معلومه کړئ چې ستاسو او ستاسو حالت لپاره څومره خوندي سیسټم دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د کرچک په چلولو یا د افراطي بیا رابرټ پروټوکول په اړه څه شی بدلولو دمخه د خپل ډاکټر سره وګورئ.
څلور ټکی کرچ ګیت
د څلور ټکی کرچ چټ دوه چنده او دوه پښه کاروي پداسې حال کې چې روان ګرځي.
- اشغال: په دواړو پښو یا کمزوری همغږۍ کې کمزوری.
- د نمونو ترتیب: بڼ کڅوړه، ښی پښه، ښی کنده، پاته پښه. بیا تکرار کړئ
- ګټې: غوره ثبات چمتو کوي ځکه چې تل د ځمکې سره اړیکه کې دری ټکي شتون لري
- زیانونه: ورو ورو چټک سرعت
د دری پوټک کریچ ګیت
که تاسو نشو کولی چې په یوه پښه وزن ولرئ، ممکن تاسو د دری پوټک کریک چټ کارولو څخه ډیر ګټه پورته کړئ. دا ستاسو د ټپي کیدو پښه کې د زیاتو ساتنې ساتلو په وخت کې تاسو ته د ډیری خوځښت اجازه درکوي.
- اشغال: د یوې پښې وزن د وزن اخیستلو توان نلري. (اختطاف، درد، اختصاصونه)
- د نمونې حالت: لومړی لومړی دواړه کرچونه او کمزوري ټیټ ته حرکت کوي. بیا خپل ټول وزن د صلیبیانو په وسیله واچوئ، او د قوي او ناڅاپي ټیټ مخکینۍ حرکت ته لاړ شئ. تکرار کړئ
- ګټې: په اغيزه لرونکی لیګ کې د ټولو وزن ضایع کول.
- زیانونه: ښه توازن ته اړتیا ده.
د دوه پوټک کریچ ګیت
اشغال: په دواړو پښو یا کمزوری همغږۍ کې کمزوری.
د نمونې بیلګه: د کڅوړې او ښي پښې سره یوځاې، بیا ښی خټک او پښو سره یوځاې. تکرار کړئ
ګټې: د څلور ټکی نیټه ډیریدونکی.
زیانونه: د نمونو زده کولو لپاره ستونزمن کیدی شي.
د دوه پوټکي کرچ کراچ ستاسو د عادي چلولو نمونه خنډوي. کله چې خلک ځي، دوی عموما خپل لاس لاس او پښې غرونه کوي - لکه څنګه چې ښي خواړه مخ په وړاندې ځي، ستاسو ښي لاس لاس ته راځي. د دوه پوټک کریک چټ پوټین دا اختطاف کوي، او ممکن ممکن نورمال بیرته راګرځیدلو ته ستونزمن شي کله چې تاسو نور د اړتیاوو لپاره د کرچ استعمال نه غواړئ.
ژړا - د کرچ ګایټ
ډیری خلک چې د وزن کم وزن لري او د کرچ څخه کار اخلي د swing-through crutch pattern څخه کار اخلي.
شاخصونه: په دواړو پښو کې د وزن په پوره کولو کې د ناکامۍ وړتیا . (اختطاف، درد، اختصاصونه)
د نمونې مراحل: پرمختیا دواړه دواړه خټکۍ ته اړتیا لري، پداسې حال کې چې ستاسې لاسونه د دواړو په چوټو کې وزن اخلي، دواړه پښې په ورته وخت کې د چرګانو تیرې تیرې کوي. ستاسو په ناڅرګنده (پیاوړې) پښه کې ځمکه او په هوا کې ستاسو ټپي ټپی ساتل.
ګټې: د ټولو شپږو سټیټ چټک شکل.
زیانونه: د انرژی مصرف کول او د لوړو افراطیت لوړ ځواک ته اړتیا لري.
ژړا ته د کرچ ګیٹ
کله چې تاسو د صلیبیانو سره د تګ کولو لومړۍ زده کړه یاست د ژړا بیلګه ډیری وخت کارول کیږي.
اشخاص: هغه ناروغان چې د ټیټ افراطیت کمزوری لري.
د نمونې مراحل: د پرمختګ تمرکز دواړه پسې لاړ شي، پداسې حال کې چې ستاسو لاسونه په دواړو کڅوړو باندې وخورئ، دواړه پښې په ورته وخت کې د کرکټو تیر (تیر نه) تیرې شوې.
ګټې: په زده کړې کې اسانه ده.
زیانونه: د لوړو افراطیت لوړ ځواک ته اړتیا لري.
تریپډ کرچ ګیٹ
شاخصونه: د ناروغانو لپاره ابتدايي نمونه د پاراګرافیا زده کړې سره د تلو کولو لپاره د تلو لپاره.
د نمونې مراحل: د چپ چپچل پرمختګ، بیا ښی کرسټی ته وده ورکړئ، بیا دواړه دواړه پښې د خړونو ته وسوځوئ
ګټې: ښه ثبات رامنځته کوي.
زیانونه: ډیره انرژي مصرف کول.
د تریدو کرچ ګیت پیٹرن کیدای شي د Lofstrand crutches سره په ډیر ځله کارول کیږي.
د یو کرچ سره چل کول
د یو کرچ استعمالولو لپاره، کرچ په خپل قوي لوري کې ونیسئ. ستاسو د ټپي پیټ، یا هغه پیښه چې سرجری لري، باید د کرچ مخالف وي.
شاخصونه : د دوه کڅوړو څخه د مینځلو لپاره کارول کیږي او کله چې د جراحی یا ټپي کیدو وروسته بشپړ وزن ترلاسه کولو لپاره پیل شي.
د نمونې ترتیب : ستاسو ضعیفه پیښه د کرچ سره په مقابل لوري ته واچوئ. خپل لاس خپل لاس په کرچ باندې ولیکئ، او خپل پیاوړې پښې ته وده ورکړئ.
ګټې : کرچ د ستاسو د ټپی یا کمزور پښې سره ستاسو د بدن وزن سره مرسته کوي. د زده کولو لپاره اسانه ده.
زیان : ممکن کیدای شي لږ څه ناڅاپي وي، په ځانګړې توګه د بیړنۍ وزن وزن حالت څخه وروسته.
د کرکټو کارول ممکن په اسانۍ سره لنډمهاله وي، یا ممکن کیدی شي ستاسو د ورځني ژوند دايمي برخه وي. د کرچو څخه په سمه توګه کار واخلئ او د تاسو لپاره د غوره ډول ډول ډول ډول کارولو لپاره یوځای کولو لپاره یوځای کولو سره خپل فعالیت فعال حرکت او ستاسو امنیت خوندي کړئ.