کله چې او څنګه د معیاري یا چټک واکر څخه کار واخلئ
ځینې وختونه د ناروغۍ، ټپی یا جراحۍ وروسته، تاسو ممکن ګرځي یا ګرځېدل ستونزمن وي. کمزوري، د توازن ستونزې یا د جراحي وزن کنټرول محدودیتونو ته اړتیا لري چې تاسو د مرستې سره یا د یوې وسیلې سره مخ شئ ترڅو د خونديتوب ډاډ ترلاسه شي.
یو داسې وسیله چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي په خوندي توګه وګرځي او په خپلواک ډول یو واکر وي. د سپیورونو ډیری ډولونه د انتخاب کولو لپاره شتون لري.
د الوتکو دوو اصلي ډول یو معياري واکر او یو هلک چلونکی دی.
معياري واکر
معیاري واکر عموما یو المونیم فریم دی چې د څلور سایټ وړ پښو سره چې د فرش سره اړیکه لري. په پورتنۍ برخه کې کوچني لاسیپ شپونه شتون لري ترڅو واکر ته ولاړ شي. پښې پداسې حال کې چې تاسو روان یاست اضافي اضافې مرستې کې مرسته کوي. په هر ټیټ کې رباب کیپونه هم شتون لري ترڅو د ځمکې ضرب کولو کې مرسته وکړي او د ګرځیدو څخه مخنیوي مخه ونیسي.
د معیاري واکر کارولو ګټې داده چې دا د توازن او ضایعاتو د ضایع کولو کې د مرستې لپاره خورا لوی ثبات چمتو کوي. یو زیان دا دی چې تاسو باید خپل لاسونه کار واخیست ترڅو د ګرځیدو په وخت کې واکر لوستلو او پرمختګ ته. که ستاسو لاس کمزوری وي، نو کیدای شي دا ستونزه حل کړي. د واکر لیفینګ او پرمختګ کولی شي سترګو شي. همدارنګه، یو معیاري واکر ستونزمن دی چې په سیالیو کې کارول کیږي، او ځینې وختونه به تاسو ته د سیسټمونو اوپر او لاندی کولو کې د مرستې لپاره د بل شخص ته اړتیا ولری.
یو معیاري واکر معمولا یو میخانیک میکانیزم لري چې واکر ته اجازه ورکوي چې په آسان موټر کې یا په عامه ترانسپورت کې ځای پرځای شي.
چټک واکر
یو چټک واکر عموما یو ایلومینیم جوړ شوی پلر دی چې د پښو په پښو کې د دوو چرګانو سره. دا واکر ته اجازه ورکوي چې په ځمکه کې ځړول کیږي پداسې حال کې چې ګرځیدلی وي او د مخابراتو د پورته کولو لپاره اړتیا یې له منځه یوسي.
د یو چلونکی واکر ګټھ دا ده چې دا تاسو تھ اجازه درکوي چې د چټک سرعت سره لاړ شي.
یو زیان دا دی چې دا د معیاري واکر په پرتله لږ ثبات لري او کولی شئ په چلولو سره په اسانۍ سره تاسو پریږدي. د معیاري واکر په څیر، هلک چلونکی عموما د زیرمه کولو او لېږد لپاره لیږدول کیږي. دا دومره خوندي نه دی چې د پورته او ښکته سیندونو د چلولو لپاره د موټر چلونکي چلونکی څخه کار واخلئ.
کله چیرته چیرته چیرته د یو چلر څخه کار واخلم؟
که تاسو په خپل هپ کې جراحۍ لرئ، د پښو یا ګوټۍ ، تاسو ممکن اجازه ورنکړئ چې خپل وزن پوره په پښه کې واچئ. ممکن تاسو ته اړتیا ولرئ چې عملیاتي پښه فرش څخه وساتئ. یو واکر به د ثبات او مالتړ چمتو کولو کې مرسته وکړي او تاسو ته اجازه درکوي چې د وزن اخیستل محدودیتونه ساتل په وخت کې.
د ناروغۍ یا ټپي کیدو وروسته چې د بستر او بیا رغونې تمدید دورې ته اړتیا لري، تاسو ممکن په یو یا دواړه پښو کې کمزوری لرئ. ستاسو توازن به د بستر د پاتې کیدو وروسته هم اغیزمن شي. یو چلونکی به تاسو ته د سفر کولو لپاره اړین مرستې چمتو کولو کې اړین وي.
زه څنګه د ګرځنده کارولو څخه کار اخلم؟
ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر او فزیکي معالج سره خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو سمه واکر کاروئ او پوه شئ چې دا څنګه په سم ډول کارول کیږي.
د واکر څخه کار اخیستلو دمخه، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو لپاره مناسبه اونۍ ده. د واکر د قد د لیدلو لپاره، چوکاټ کې دننه ودریږئ او ستاسو لاسونه پرېږدو ته اجازه ورکړئ.
که ستاسو توازن او ځواک محدود وي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې سره د دې لپاره چې ستاسو سره مرسته وکړي نږدې وکړي. د واکر لاسي لاسونه باید ستاسو د کلینې کچې کې وي. که دوی نه وي، کښیناست او د کوچنۍ لوټ بټونو څخه کار واخلئ ترڅو د لوړ اوچت ته د واکر څلور پښې تنظیم کړي.
د یو معیاري واکر سره چل کول ممکن ستونزمن وي ځکه چې تاسو اړتیا لرئ چې د ګرځنده واکر لرې کولو او د چلولو په وخت کې یې مخ ته لاړ شئ. دا اسانه کول، د ګام په لور لارښود کولی شي تاسو سره د یو معیاري واکر سره په خوندي توګه مرسته وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د واکر د مخکني کراسک ته نږدې نه ولاړ شئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې څلور فوټونه په هماغه وخت کې له ماین سره اړیکه ونیسي ترڅو د واکر ټاپ کولو څخه مخنیوي وشي.
د موټر چلولو سره چلن یو ساده کار دی. د یو چټک واکر سره تګ راتګ، د واکر دننه ودریږئ او په روانه وخت کې یې حرکت کول. هڅه وکړئ د واکر مخې ته نژدې ولاړ ودریږئ. همداراز، اجازه مه ورکوئ چې هلک چلونکی ستاسو په مخ کې لاړ شي کله چې ګرځیدل.
زه څنګه پوهیږم کله چې زه د واکر ته اړتیا نلرم؟
لکه څنګه چې ستاسو ځواک او توازن د ټپی یا ناروغۍ وروسته ښه کیږي، ممکن تاسو ته د واکر سره تګ راتګ ته اړتیا نلري. خړوبونه، یو کواډی او یا یو معیشت کیدای شي ستاسو لپاره غوره وګرځي. تاسو باید د خپل ډاکټر او فزیکي معالج سره خبرې وکړئ ترڅو پریکړه وکړۍ چې کوم وسیله ستاسو د ځانګړتیاو لپاره غوره ده. دلته ځینې نورې لارې دي.
- Axillary crutches: Axillary crutches خامونه دي چې ستاسو د برخې سره پراختیا کوي. غلا د معیاري یا هلک چلونکي په پرتله لږ ثبات لري. د اکیلري کرکیله هم کولی شي سورونه وخوري، له دې امله ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کروندګر په سمه توګه نصب شوي دي .
- Lofstrand یا د کاناډا کريچونه: دا کرچونه ، د فوریرم کچو په نوم هم ویل کیږي، د هارډ ته نږدې کې یو کوچنی کف ولري چې د کرچ څخه د فورمو لپاره السرسی ته اجازه ورکوي، او دوی د کرچ څخه په استفادې سره تاسو خپل لاسونه کارولو ته اجازه ورکوي. دوی د کارولو لپاره تمرین کوي او د نورو وسیلو په پرتله لږ ثبات چمتو کوي، لکه د واکر یا محور کري.
- Quad Cane: A quad cane د کمو څلورو کوچنیو قطعاتو سره دی چې د مچۍ په ښکته برخه کې د فلزي اډې څخه پراختیا کوي. دا پرنګونه د مځکې سره اړیکې ټینګوي او د مچۍ لپاره د ملاتړ پراخ مرکز چمتو کولو کې مرسته کوي.
- معياري کیاني : یو معدنی مچ، یا مستقیم بڼ، یو د پښو چټک دی چې د منحل شوي هارډ سره لري ترڅو ساتل کیږي. ځینې معياري څانګې سایټ وړ دي، او نور یې د لرګیو څخه دي او اړتیا لري مخکې له دې چې د کارولو څخه مناسب اندازې کې پرې کښیني. یو معیار کیدی شي کارول کیدی شي کله چې تاسو اضافي اضافې یا توازن ته اړتیا لرئ، مګر دا د کري یا د واکر په پرتله لږ ملاتړ چمتو کوي.
د کلام څخه
کله چې په سمه توگه کارول کیږي نو واکسین تاسو ته د ډیرې کچې ثبات او امنیت چمتو کوي. د خپل ډاکټر سره، د فزیکي معالج یا د روغتیایي خدمتونو چمتو کونکي سره کار کولو سره، تاسو ډاډه یاست چې سم سمبال وسیله په سمه توګه وکاروي ترڅو د فعال فعالیت خوځښت او خپلواکۍ ډاډ ترلاسه کړي.
سرچینه:
> اویویلین سایټ، شټزیز ټJ، فولک جی ډي. فزیکي بیارغونه . فلاډالفیا: د ایف ای ډیوس شرکت؛ 2014.