ستاسو د خاوند، کوچنيانو، او کارمندانو ته څه ووایی
ملګري او کورنۍ ته ووایی چې تاسو د سرطان سره تشخیص شوی یو آسان کار نه دی. نه یواځې تاسو باید د نوي احساساتو سره چې تاسو یې احساس کوئ سره معامله وکړئ، مګر تاسو باید د هغه چا غبرګون سره مخ شئ چې تاسو یې وایاست. دا د اضافی فشار سبب کیدی شي، کوم چې کولی شي د سرطان په اړه ستاسو ډار او اندیښنې زیات کړي. دا الرښود کولی شي د پروسې له لارې تاسو ته اسانتیا برابره کړي.
ایا تاسو باید هر څوک ووایاست چې تاسو سرطان لري؟
ډیری خلک احساس کوي چې د دوی په شاوخوا کې هر څوک خپل تشخیص اعلانوي کله چې دوی لومړی د سرطان سره تشخیص کیږي. داسې احساس وکړئ چې هر څوک باید پوه شي معمول دی؛ مګر، دا تل تر ټولو ښه نه دی. تاسو ممکن ومومئ چې دا ښه دی چې یوازې هغه کسان ووایی چې څوک به د مثبت ملاتړ سیسټم وي ، لکه د کورنۍ فوري غړی او ډیر نږدې ملګري. ځینې خلک د ځان تشخیص د ځانګړو ملګرو سره شریکولو لپاره ځان احساسوي احساسوي. مه. ستاسو یواځې دنده دا ده چې د روغې کولو په تمرکز تمرکز وشي، او دا ممکن د دې معنا نه وي چې ستاسو تشخیص ستاسو په ژوند کې د چا سره شریک کړي کوم چې ستاسو د انرژی کچه ډیریږي.
د خبرو لپاره چمتو کول
مخکې له دې چې خپلو پیروانو ته ووایاست، د یو څو شیانو یادونه وکړئ. خلک به د خپل شخصیت، او همداراز هغه مخکینی تجربه چې دوی د سرطان سره درلوده، سره توپیر لري. ډیری خلک چې د سرطان سره تشخیص کیږي یو څه حیرانوي چې دوی ملګري یې فکر کوي د دوی سره به د موټرو او تیرو لارو له الرې وي، مګر دوی ملګري نه پوهیږي چې د لرګي څخه بهر راځي ترڅو د خورا لوی سرچینه وي ملاتړ.
ځان ته چمتو کړئ (څومره چې تاسو کولی شئ) د دې حقیقت لپاره چې ځینې خلک به د هغه لارې په وړاندې ځواب ورنکړي چې تمه یې لرله.
په پام کې ونیسئ چې تاسو اړین نه یاست چې خپل تشخیص شریک کړئ. ډیری خلک د "ترجمان" ټاکلو ته د اسانتیاوو د موندلو لپاره لږترلږه د خبرونو شریکولو لپاره، لږترلږه د هغو خلکو سره د خبرونو شریکولو لپاره چې د دوی د سترګو څخه دباندې دي.
د سمو کلمو موندنه
تاسو څنګه کولای شئ خپل تشخیص شریک کړئ؟ تر ټولو ستره ننګونه دا ده چې "زه سرطان لرم." ووایاست هغه کلمې چې په غوسه شوي وي کولی شي هغه احساسات خوشې کړي چې تاسو یې فشار راوستی وي. یو بل کس ته ووایه چې یو بل یې دا ناروغي ریښتیا کوي؛ دا د اعتبار وړ دی. که څه هم دا ممکن ستونزمن وي چې سمه کلمې ومومئ، دا ډیر درملنه ده، ځکه چې تاسو اعتراف کوئ چې تاسو ناروغ یاست. تغذیه د سرطان سره د مبارزې په برخه کې لومړی ګام دی.
کله چې ډیری خلک د لومړي ځل لپاره "سرطان" خبرې واوري، دوی پخپل ځان بدترین فکر کوي. دا ستاسو مسؤلیت دی چې د ناروغۍ په حد کې یې زده کړه وکړئ. په اسانۍ او پوهې کې نور ډیر، په اغیزمنه توګه دوی ستاسو سره مرسته کولی شي. د هغو خلکو له خوا چې تشویشونه او ویره روښانه دي او ډیر زیات به تاسو په صحي اندازې سره مخنیوی ونکړي. په یاد ولرئ، څنګه چې کاپي کوئ تاسو خورا مهم دي - نه دا چې دوی ستاسو د ناروغۍ سره څنګه چلند کوي.
ستاسو میرمن یا ملګري ته ویل چې تاسو سرطان لري
ستاسو میرمن یا ملګري به احتمالي لومړنی کس وي چې تاسو د سرطان د تشخیص په اړه محرم یاست. هغه به د درملنې په جریان کې ستاسو احتساب وي او کیدی شي د مالتړ غوره سیسټم وي چې تاسو یې لرئ. دا مهمه ده چې ستاسو د سرطان او پروتوسز په اړه بشپړ صادق وي.
ستاسو د ملګري ملګرتیا ته اجازه درکول چې تاسو ته د ګمارلو لپاره تاسو سره په سفر کې لږ لږ احساس وکړئ. کله چې تاسو یو ملګري لرئ څوک تاسو ته حتمي ملاتړ درکوي، سرطان سره مبارزه پیلوي لکه د ټیم کار، او تاسو به ځواکمن احساس احساس کړئ.
کوچنیانو ته ووایه چې تاسو سرطان لري
دا هیڅکله هم آسانه نه ده چې د ماشومانو خراب خبرونو ته ووایاست. والدین یو طبیعي انډول لري چې د خپلو احساساتو ساتنه وکړي، نو ځینې وختونه میندو او پلرونو ټاکلو معلوماتو ته اجازه ورکوي. ډیری رواني پوهان پدې موافق دي چې که څه هم اراده ښه ده - دا په اوږدې مودې کې ماشومان ډیر زیان رسوي. په لنډه توګه، مستقیم او صادق کیدل غوره دي.
دا مهمه ده چې خپلو ماشومانو ته اجازه درکړو چې تاسو سرطان ولرئ او د سرطان په اړه صادقانه شئ. فکر نه کوئ چې دوی پخپله په دې پوهیږي چې دا ناروغي څه شی لري یا دا چې دوی پوهیږي چې د مختلف کانسرانو حاملین خورا زیات توپیر لري. د فزیکي پروسې وضاحت چې د سرطان پرمختګ څنګه کوي، او همدا رنګه کوم علاج چې تاسو یې لرئ، څومره وخت به تاسو یې ترلاسه کړئ، او کوم اړخیزه اغیزه ممکن وي.
ځینې متخصصین د ماشومانو د ځنډولو سپارښتنه کوي تر څو پورې چې تاسو د خپل ناروغۍ د کچې څخه خبر یاست او ستاسو درملنه به کوم کورس وي. ماشومان ښه پوهیږي کله چې دوی ټول انځور وګوري، نه یوازې کوچنۍ ټوټې. په یاد ولرئ چې ډاډمن شئ او دوی ته اجازه درکړي چې ستاسو په ټاون او بدن کې راشي. ستاسو د خوشبینۍ په اړه د کینسر وهل به دوی ډاډمن کړي. که تاسو غواړئ چې انتظار وکړئ، مګر، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم د ګډوډونو خبرونو اوریدل ندي لکه څنګه چې هغه ستاسو د ټلیفوني خبرو اترو یا نورو سره لیدنې لیدل کیږي. هغه ماشومان چې د انځور یوازې برخه اوري، کیداي شي د بد حالت قضیه په خپلو ذهنونو کې - او هڅه وکړي چې د دوی ډیری راتلونکې سره په خپل ځان سره مقابله وکړي.
دا ستاسو د ماشومانو لپاره هم مهم دی چې پوه شي چې ستاسو ناروغی متضاد نه دی او په فزيکي ډول به یې تاثیر نلري. دا کیدای شي یو له هغو لومړنیو پوښتنو څخه وي چې دوی له تاسو څخه غواړي. دوی پخپل ځان نه دي. ماشومان ډیری وختونه د سړو یا فلو اخیستلو په اړه اوریدل کیږي او په طبيعي توګه داسې انګیرل کیږي چې دا کیدای شي د سرطان لپاره ورته وي.
تاسو څنګه خپل ماشومان ته تشریح کړئ او هغه معلومات کوم چې تاسو یې د دوی لپاره پوهیږئ د دوی عمر پورې تړاو لري. که تاسو د خپلو ماشومانو د بیان کولو په اړه کومې پوښتنې لرئ او کوم اغیز یې درلودئ، د ماشوم رواني پوهه یا د ماشومانو ناروغۍ سره مشوره وکړئ. هغه کولی شي تاسو ته ووایي چې څه ووایی او څه باید ووایاست. که ستاسو ماشوم یو ډول ډول عقیده ولري، یا د پادری یا ربیبی په څیر د پادری غړو غړی کول هم ګټور وي - په ځانګړي توګه که تاسو د سرطان یوه نوع لرئ چې غریب امیندوارۍ ولري.
دلته ستاسو د ماشوم د بیان کولو په اړه ځینې نور فکرونه دي چې تاسو سرطان لري . په دې مقاله کې ځینې نور عام پوښتنې شاملې دي چې ماشومان یې غواړي چې تاسو وغواړئ چې ستاسو ماشوم فکر وکړۍ او چمتو یې کړئ چې د هغه یا د هغه په وړاندې د امکان تر کچې ځواب ووایاست.
ستاسو ماشوم ته ویل چې تاسو سرطان لري
د سپوږمکۍ کلونه د سرطان د ښکاره کولو پرته بسیا نه دي. او لکه څنګه چې تنکي ځوانان د احساساتو په وړاندې خنډ کوي چې کولی شي د ثانیو په حالت کې تیریږي، یوازې د هر څه په اړه ځي چې دا به د سرطان د تشخیص په اړه څنګه غبرګون وکړي.
ښایي ستاسو لپاره خورا ستونزمن دنده به د دوامدار لارښوونې او لارښوونې چمتو کولو ته دوام ورکړي. تاسو شاید داسې احساس وکړئ چې تاسو باید نور اجازه ورکړئ - لکه څنګه چې تاسو اضافي اضافی فشار ته اړتیا لرئ چې ستاسو ځوانان ورسره مخ دي - مګر مه کوئ. د خپل ماشوم په ژوند کې ځان ساتنه وکړئ. هغه کولی شي حتی د معمول څخه قواعد حتی نورهم ازموینه وکړي (او دا کیدی شي تاسو حیران کړي)، مګر هغه باید پوه شي چې قواعد بدلون نه دی راوستی. د روښانه لارښوونو په شتون کې لوی امنیت شتون لري کله چې د ژوند پاتې نور د قواعدو پیروي نه کوي.
هغه ملګري ته ووایه چې تاسو سرطان لري
یو ځل بیا، کله چې ستاسو د تشخیص په اړه ستاسو ملګرو سره خبرې کول، کاندید او صادقانه وي. ډاډه، تاسو کولی شئ انتخاب او انتخاب کړئ کومې چې تاسو یې غواړئ شریک کړئ. مګر یاد ولرئ: دا هغه کسان دي چې ستاسو د مالتړ سیسټم به وي. ستاسو د اندیښنو او اندیښنو په اړه مستقیم وي د ملاتړ اړتیا تر السه کول ضروري دي.
ستاسو سرتیري ته چې تاسو سرطان لرئ ووایی
اړین یا غلط وخت شتون نلري چې تاسو ته اجازه ورکړي چې ستاسو کارمند پوه شي چې تاسو سرطان لري - مګر داسې شيان شتون لري چې تاسو باید د موضوع په اړه فکر وکړئ. که تاسو خپل تشخیص شریک کړئ، تاسو ممکن ستاسو مالتړ کوونکی، ستاسو د کارمندانو او ستاسو د کارمندانو دواړه دواړه، مګر د هر یو وضعیت توپیر لري، او داسې وختونه شتون لري چې هیڅ شی یې ونه ویل. دا معلومات د خپل کارموندونکي په اړه چې تاسو سرطان لرئ په اړه یې وګورئ، کوم چې ستاسو د حقوقو په اړه معلومات د کارمندانو په توګه په تشخیص کې شامل دي. که تاسو کومې ستونزې لرئ یا کومه اندیښنه لرئ، نه انتفاعي موسسه کینسر او کیریرونه ښه او تفصيلي معلومات لري چې کیدای شي مرسته وکړي او د ډیری خلکو لپاره مدافع وکیل وي چې دوی د سرطان سره د هغوی د پاملرنې د توازن لپاره کار کوي.
لاندنۍ کرښه: ستاسو د سرطان په اړه خبرې کول
په ساده ډول هیڅ "صحیح" لاره نشته چې د کورنۍ او ملګرو سره ستاسو د سرطان په اړه خبرې وکړي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو خپل تشخیص شریک کړئ په هغه طریقه چې تاسو ته احساس درکوي - نه د هغه چا چې بل څوک وړاندیز کوي. د غوټۍ انډول سره لاړ شئ. شاید د مشورې تر ټولو غوره برخه د ژور تنفس اخیستل او ناروغ وي. خلک په یوه مینه کې د سرطان د تشخیص لپاره ډیر توپیر لري، او دا وړاندیز کوي چې څوک به ځواب ووایي. د یوازینیو شیانو په اړه چې د سرطان تشخیص سره بدلون نه کوي پخپله بدلون دی.
د تشخیص شریکول ممکن د تشخیص پخاطر دومره سخت وي چې د سپینو زنګونو شتون ولري. په حقیقت کې، هیڅوک به د سرطان له لارې نه ځي، مګر د زړه درد او ننګونو سره سره، هلته ډیری وخت د رڼا تیریږي، او ځینې وختونه د رڼا وړانګې نوي یا پیاوړي ملګري جوړوي. اوس مهال څیړنې څرګندوي چې د درملنې ټول احساساتي او فزیکي ټکي سره، سرطان خلک په مثبتو لارو بدلوي، همدارنګه .
څه ووایه او که کوئ یو غوره کس د سرطان سره تشخیص کوي
که یو یو خوښ شوی کس په دې وروستیو کې تاسو ته پوه شئ چې هغه د سرطان ناروغي لري، شاید تاسو تکلیف او بې وزلي احساس کوئ. په داسې حال کې چې تاسو ملاتړ چمتو کول غواړئ، تاسو هم د احساساتو د خپل رول لرونکی کوډ سره همکاری کوئ. لاندې ټکي، لاندې، کیدای شي تاسو سره د دې ستونځو ورځو کې نیولو کې مرسته وکړي.
- پوهیږئ چې څه ووایاست: دا یو له سخت ترین ګامونو څخه دی. ترټولو مهمه خبره داده چې یوڅه ووایاست . د حیرانتیا خبره ده چې څومره پیسې یې مینه والې وي کله چې دوی د "C" کلمه اوري. دا هغه څه دي چې د هغه چا لپاره چې د سرطان سره تشخیص شوی وي ووایی .
- د زغم څښتن و اوسه. دا ناشونې ده چې پوه شئ چې تاسو به څنګه عمل وکړئ که چيرې تاسو هلته یاست نو تاسو د سرطان سره تشخیص کوئ. ستاسو د مینه والو یو بوټانو ته د قدم کولو لپاره د یو ساعت اخیستل ممکن ښایسته کار وکړي. دا خلک د هغو خلکو څخه وپوښتئ کوم چې د سرطان شریکول څه ډول احساس کوي او څه چې دوی یې غوښتل پیژني.
- د ځان خیال ساته. ډیری مینه وال د ځان له مینځه وړلو ته دوام ورکوي پداسې حال کې چې د ملګروملتونو یا د کورنۍ غړي یې سرطان لري چې سرطان لري. مګر تاسو باید د یادولو لپاره لږ وخت ونیسئ چې آرام، خوند واخلئ، او تمرين وکړئ نو تاسو انرژي لرئ چې د بل چا ساتنه وکړئ. دلته د سرطان د پاملرنې کونکي په توګه د ځان لپاره د پاملرنې په اړه ځینې لارښوونې دي.
سرچینې:
> د امریکایی ټولنی کلینیکل اګولوژی. سرطان. د سرطان سره د ژوند په وخت کې والدین. تازه شوي 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> د امریکایی ټولنی کلینیکل اګولوژی. سرطان. د ماشوم پوهې څنګه سرطان؟ تازه شوي 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> د ملي سرطان انسټیټوټ. ستاسو د سرطان په اړه د ماشومانو سره خبرې کول. تازه شوي 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children