د فیبومومیا ګیایا یا د تل پاتې تغذیه سنډوم سره جنسي

دا باید د ښه لپاره نه وي

جنسیت د اړیکو مهمه برخه وي، مګر ټول اکثرا معلولیت لرونکي کسان لکه Fibromyalgia (FMS) او د اوږدمهاله تغذیه سنډوم ( ME / CFS ) په دې اند دي چې دوی باید خپل جنسي فعالیت په جدي ډول محدود کړي، یا حتی په بشپړ ډول یې ورکړي.

یا درد یا تغذیه کیدای شي یو څوک د ویرې لپاره یا د جنسی فعالیت څخه مخنیوی لپاره بس وي. کله چې تاسو د اډډیدینیا FMS علامه) د نرم تماس څخه درد (یا د پوست خارجۍ وروسته بې وزله ME / CFS علامه) د منځنۍ فعالیت څخه لیرې کول (، جنسیت ممکن ناممکن وي.

په هرصورت، د پرانیستې اړیکو، تجربه او فوریت غوښتونکي سره، تاسو کولی شئ د جنسیت ژوند بیا پیلولو سره وکولی شئ.

د جنسي فعالیتونو خنډونه

درد او ستړیتوب ممکن جدي خنډونه وي، مګر دا یقینا نه یوازې هغه واحدونه دي چې موږ یې د FMS او ME / CFS سره مخامخ یو.

• خپل ځان انځور
  دا به ستونزمنې وي چې د سينې احساس وکړئ کله چې تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس نه کوئ. اوږدمهال ناروغۍ کولی شي ستاسو په ځان باور باندې لویه ستونزه راولي. تاسو ممکن غلط، مات شوي او ناکافي احساس وکړئ، لکه څنګه چې تاسو نور هیڅ کوم وړاندیز وړاندیز نلري. تاسو ممکن د هغه شيانو په اړه چې تاسو یې کولی شي نور هیڅ کار نه کولی د مجرم احساس وکړئ. ناروغۍ کولی شي وزن وزن هم ولري، چې کیدای شي ستونزه حل کړي. ستاسو د ظاهرا په ډیری هڅو کې د پاتې کیدو توان نلري یا هم مرسته نه کوي.
• سختې اړیکې
  دا زموږ د پام وړ نورو خلکو لپاره ستونزمن کار دی چې زموږ د ناروغۍ سره مخ شي او هغه بدلونونه چې زموږ په ژوند باندې واقع کیږي. په افسوس سره، ځینې یې په دې باور دي چې موږ په ریښتیا ناروغه یو او نه یوازې "سست" یا "د پام وړ هڅه". دا یو فکتور دی چې کولی شي په بیلابیلو لارو چارو کې کار وکړي - د جنسي فعالیت کمښت کیدی شي اړیکه تکرار کړي، یا د اړیکو کشف کولی شي د جنسي فعالیت سبب شي.
  د خپلو مینځلو کسانو لپاره ستاسو د ناروغۍ تشریح کولو کې مرسته ترلاسه کړئ

• دماغ کیمیا
  د FMS او ME / CFS نیورورټرانیمټر فایل کول کول ممکن د جنسیت په شمول په ګڼو شیانو کې خپل حوصله او ګټو ته واړوي.
• ډیپلومات
  د اوږدې ناروغۍ په ناروغۍ کې ډیپلوماټ دی، او حتی د دې شرایطو لپاره حتی نور هم. دا کولی شي د جنسیت چلولو کچه کمه کړي ، ځکه چې د دې لپاره ډیری درمل کولی شي.

• جنسي تاوان
  د امیندواریانو لکه SSRIs او SNRIs د جنسي ناروغۍ سبب کیدی شي. دا مخدره توکي په ځینو وختونو کې د FMS او ME / CFS لپاره مقررې کیږي، حتی که چیرې خپګان موجود نه وي ځکه چې دوی په نیروټرمانټرانو کار کوي چې په دې ناروغیو کې بې برخې کیږي.
  د څیړنې په اساس، جنسي جنسي خوندیتوب ممکن د FMS یا ME / CFS پایله ولري. په هرصورت، موږ لا تر اوسه د دې په اړه ډیر څه نه پوهیږو مګر دا چې شتون لري، نو نور څیړنې ته اړتیا لیدل کیږي.
• د تطبیق شرایط
  نورې ناروغۍ چې د ویالوډینیا (په ویلو کې درد) یا د انټرنیټ سسټیتس (درد په تیري کې درد) کېدای شي جنسي اړیکه خورا دردناکه کړي، د هغه درد په سر کې چې تاسو یې لرئ.
• ویره
  تاسو ممکن د خپل نښې نښانې له منځه وړلو څخه ډارېږئ، کوم چې تاسو نشي کولی د تجربې څخه آرام او خوند واخلئ. او تاسو ممکن نه وي چې یوازې د ویرې له مخې بیرته راشي - ستاسو ملګري هم کیدای شي تاسو ته د زیان رسولو یا د نښو نښانو په اړه اندیښنه ولري.

د خنډونو مخنیوی

د دغو ستونزو حل کول له اړیکو سره پیل کیږي - تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو د ملګري او ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.

ستاسو د ملګري سره اړیکه کول ممکن ستونزمن وي که تاسو د جنسی په اړه خبرې کولو سره عادي نه یاست. په هرصورت، د هغه لپاره مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو درد لرئ، ستاسو د اوږدمهاله حدود، او کوم فعالیت چې تاسو ورسره آرام یاست.

که تاسو د اړیکو نورې ستونزې ولرئ، تاسو به د هغو کسانو په اړه هم کار کولو ته اړتیا لرئ. یو جوړه مشاورین ممکن د مرستې وړتیا ولري.

تاسو کولی شئ د ځان د درناوۍ او خپګان سره د ستونزو لپاره یو مشاور وګورئ.

ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې د هر اړخيز شرایطو تشخیص او درملنه وکړي، لکه ولویډینیا یا د انټرنیټ سیسټائټس ، چې کیدای شي ستاسو په لاره کې وي.

د جنسیت په اړه خبرې کول ستونزمن وي، آیا دا په کور کې یا په کلینیکي ترتیب کې دي که نه.

سم ګامونه

تاسو ممکن د ځینې ځانګړي فعالیتونه یا موقف ومومئ چې ستاسو د انرژۍ څخه کم وي او له دې امله لږترلږه د علامې ویش پیلوي.

_{سرچینې:}

_{Blazquez A، Alegre J، Ruiz E. د جنسیت او میرمنو درملنه. 2009 اکتوبر؛ 35 (5): 347-59. هغه ښځې چې د اوږدمهاله تغذیه سنډوموم او جنسي ناروغۍ لري: تیر، حاضر، او راتلونکې.}

_{Blazquez A، et. الف. د جنس او ​​میرمنو درملنه. 2008؛ 34 (3): 240-7. جنسي تفاوت د CFS سره په ښځو کې د تاو تریخوالي شدت پورې تړاو لري.}

_{کلیکمن ایل کلینیکي رومومولوژي. 2009 اپریل؛ 28 (4): 365-9. په فبرومیلیایا او په ښځو کې د جنسي ناروغیو ترمنځ ټولنه.}

_{ریکو ولایډوروسس F، et. الف. د جنسي درمل ژورنال. 2011 اکتوبر 24. Doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x. په فبرومیلیاګیا سره د ښځو او نارینه وو جنسي جنسیت.}