د پښو حرکت د میډیا اخته کیږي، د اندیښنې او خوب سره مرسته کوي
د خوب وختی غوړ حرکتونه (PLMS) یو له خوبه خوب دی چې کیدی شي ستاسو د پښو د ویجاړونکي حرکت حرکت وکړي، لکه ناڅاپه پښو سنډروم (RLS) . د PLMS څه دي؟ پوه شئ چې څنګه د شپې حرکتونه د شپې نورو خوځښتونو سره تړاو لري او د خوب، بې خوبۍ او حتی د ورځې وخت نیسي خوب خوب کوي.
د خوب د طریقی لشکر طیبه حرکتونه (PLMS)
د خوب وختي غوړ حرکتونه (PLMS) د پښو ناڅاپي مخنیوی حرکتونه دي چې په خوب کې د خوب په وخت کې غیرقانوني پیښیږي او اغیزمن کس ښايي نا معلوم پاتې شي.
پدې کې کېدای شي د پښو غچ، ټوټې کولو، یا توسیع شامل وي. په مهم ډول، د ناڅاپه پښو سنډوموم (RLS) نښان د ځړیتوب په وخت کې یادونه کوي پداسې حال کې چې PLMS د خوب په وخت کې واقع کیږي.
د PLMS سره تړل شوي حرکتونه ډیری وخت په رنګ کې د تغیر یا توسع کولو پورې اړه لري. په ځینو حاالتو کې، دا کېدای شي په پښه کې واقع شي. دا کیدای شي په یوه لوري یا د بائیں او ښی خواو تر منځ بدیل شي.
دا د عمر او ډیری وختونو زیاتوالی ښیې، مګر تل هیڅکله نه، د ناڅاپه پښو نښانو سره ملګرتیا کوي. که چیری PLMS د ورځی وخت خرابی کیدلو لکه د ورځی ډیری وخت خوب یا د خوب خوب ځنډول او اندرا) حتی د بست بډر ته (، دا کیدای شی د دور د غور حرکت حرکت خراب کړی) PLMD (.
د PLMS د تشخیص د تاسیس کولو ازمايښت
د PLMS تشخیص لپاره د سرو زرو معیاري یوه نیند مطالعه ده چې د پولیسومنوم نومیږي. د دې مطالعې د یوې برخې په توګه، لوی الکترونډونه په پښو او ځینې وختونه حتی حتی په ځوړند شوي دي.
دا د دې توان لري چې د عضلاتو ککړتیا یا حرکتونه کشف کړي.
په هغو کسانو کې چې د PLMS سره وي، بیا به بیا تکرار خوځښتونه (لږترلږه څلور په یو قطار کې) کېدای شي چې د 1/2 څخه تر 5 ثانیو پورې دوام وکړي. که دا حرکتونه په لوی ساعت کې په ساعت کې له 15 څخه زیات ځلې وي یا په هر ساعت کې په 5 ساعتونو کې دا غیر عادي وي.
که چیرې حرکتونه د زړونو سره یا د خوب له خوبونو سره تړاو ولري، نو کیدی شي ډیر مهم وي. دوی به هم مهم وي که دوی د بستر ملګري ته ویجاړونکی شي. کله چې دوی د لیدو یا اغیزو پرته پرته د خوبې مطالعې په جریان کې یادونه کیږي، نور درملنې ته اړتیا نشته.
که چیرې حرکتونه د بلې ناورین لخوا تشریح نشي، PLMS ممکن احتمالي تشخیص وي. بیا بیا، که چیرې حرکتونه د خنډ، اندرا، او د ډیرو ورځو وخت نیولو سره مخ شي، دا د PLMD په نامه یاديږي.
د PLMS سره جلا شوي د خوبې مطالعې په اړه یادونه شوې، پرته له دې چې د پام وړ نده او د درملنې درملنه ته اړتیا نلري. RLS د کلینیکي معیارونو پر بنسټ تشخیص شوی) د ناامنه احساس احساس اکثرا په پښو کې یادونه کوي چې غوښتل یې په ماښام کې د ماښام په وخت کې راځي او حرکت ته تسلیم شي (او د دې حالت تشخیص لپاره هیڅ ازموینې ته اړتیا نشته.
د نیغ په نیغه د لنډی لبنان حرکتونو درملنه (PLMS)
په عموم کې، دا اړینه نده چې د PLMS درملنه وکړي که چیرې هغه اغیزمن شوی وي نو د خوب د ځنډ مخه نیسي. که چیرې دا د خوب څخه جزوی یا ټول ارقام رامینځ ته کړي، د خوبۍ یا د خوب خوب کمزوری کوي، نو درملنه به په پام کې ونیول شي.
همدارنګه، که چیرې حرکتونه د بستر ملګرتیا لپاره ویجاړونکي وي، ممکن دا هم د کنټرول الندې راوستلو لپاره هم د پام وړ وي.
نسخه درمل کولی شي د PLMS درملنه کې اغیزمن وي. ډیری مخدره درمل چې د RLS درملنه کې کارول هم ګټور دي. پدې کې کې بینزډیډیزایپین (اکثرا کلونازپام)، میپلیک (عام نوم pramipexole)، او غوښتنه (عام نوم روپیینیلیل) شامل دي. دا حرکتونه کیدای شي د خنډ سره مخ د سپینو ماینونو د پیښو په اړه هم رامنځ ته شي، او بیا درملنه د تنفس اختر په نښه کوي.
د کلام څخه
که ستاسو د پښو حرکتونه په شپه کې تاسو ته ویجاړونکی وي، تاسو باید د خوب خوب کارپوه وګورئ او ستاسو حالت په سمه توګه ارزونه وکړئ.
د تشخیصي مطالعې وروسته، لامل یې په سمه توګه پیژندل کیدی شي او مناسبه درملنه تعقیب شي. لکه څنګه چې حرکتونه کېدای شي ثانوي پیښو کې ثانوي وي، دا به اړین وي چې ډاډ ترلاسه شي چې نیند اپن د خنډونو المل نه کوي. په خوشبختۍ سره، د اغیزمنه درملنې اختیارونه کولی شي د شپې پښو راشي او پاتې نور محاکمه کړي چې تاسو یې په غوره توګه کار کولو ته اړتیا لرئ.
سرچینې:
د امریکایی اکاډمۍ د نیند درمل. د خوب د ناروغۍ نړیواله درجه بندي. دویمه برخه. 2005.
لیسج، ایس. ای ایل . "د ناڅاپه پښو سنډرومونه او د دوره ایږ حرکت حرکت خرابیښت: د ادارې بیاکتنه." سیمین نیولول . 2004؛ 24: 249.