لنډ لنډیز او موټری د بې اخته خوب نیولو څخه پایله کولی شي
په یوه غیر متوقع ټولنه کې، خوبی د ماشومانو په اړه ډیرې اغیزې او په عام ډول د ودې لپاره د هغوی توان لري. مګر په څه ډول خوب کوي د ماشومانو ستونزې په کوچنيانو کې د ودې هورمون خوشې کوي؟ کوم خوبونه چې د خوب سره مخ کیږي ماشوم ممکن لږ وي یا د وزن زیاتېدو او یا موجوديت سبب شي؟ ځواب ممکن تاسو ته حیرانتیا او خوشحاله درملنه کیدای شي د ودې د شدت سبب شي.
د خوب ځنډول د سوډ اپنا او ودې ستونزو له کبله
کله چې خوب په ځوانو ماشومانو کې اخته کیږي، په تیره بیا هغو خلکو چې تر اوسه یې وده نه ده کړې، نو کیدی شي د پام وړ پایلې ولري. د ودې هیدون د شپې په جریان کې د ځانګړو نیندونو مرحلو په ترڅ کې پټ شوی. ډیری، غیر REM نیټه چې د شپې په پیل کې پېل کیږي په ځانګړې توګه د هغه د سنا لپاره خورا مهم دی. دا خوب د شپې په لومړی دریمه برخه کې راځي. که چیرې دا خوب وځنډول شي، وده ممکن نورمال نه وي. هغه ماشومان چې اغیزمن شوي وي کیدای شي د ودې پرمختګ وکرل شي: د بیلګې په توګه، که چیرې یو ماشوم د ابتدايي پراختیا کې د قد او وزن په واسطه 50٪ سلنه وي، اغېزمن ماشوم ممکن د وخت په تیریدو سره په سلو کې 10 فیصده کې راشي.
د عادي ودې په اړه د خوبي خوبونو اغیزې د مثال په توګه، دا معلومه ده چې په کوچنيانو کې د خوب نیسي کولی شي د ودې په اړه سخت اغیز ولري. دا ماشومان د دوی په هوایي ډګر کې لنډ مهاله خنډونه لري چې کولی شي د تنفس کولو یا خولې کولو المل شي.
بدن خپل ځان په ډیره روښانه خوب کې ځي ترڅو هوایی پرانیزي او عادي تنفس پیل کړي. لکه څنګه چې ژوره خوب خوبه شي ټوټې شي او د ودې هورمون سایټ ممکن موافق وي.
هر هغه خوب چې د ژور خوب نیولو سره مخ کیږي ممکن د ودې هورمون حساس کم کړي. سربېره پر دې، په اسانۍ سره پوره خوب ندی کولی شي ورته اغیزه ولري.
په خوشبختۍ سره، هغه ماشومان چې د خوب نیولو درملنه کیږي د درملنې د ودې سپورت څخه تېرېږي. ډیری به د دوی د پرمختګ ودې مخه بیرته بیرته راولي، بیرته خپل مخکینۍ سلنه فیصلو ته ځي. دا وړاندیز کوي چې د نورو شرایطونو سره سم چې د خوب کیفیت کمزوری کوي، لکه د بې بنسټه پښو سنډوم، کیدای شي ورته ګټور وي.
د خوب مخنیوی، د خوب د اړتیاوو پوره کولو کې پاتې راغلی، او موبلیت
د خوب څخه محرومیت خطر د لویوالی سبب ګرځي په لويانو کې ښه تحصیل شوی. که څه هم دا میکانیزم په بشپړه توګه نه پوهیږي، دا ممکن د هاممونول بدلون یا د عادي میټابولیزم پر تاثیراتو پورې اړه ولري. داسې ښکاري چې ورته ماشومان په ماشومانو کې شتون لري. کله چې ماشومان د شپې په کافی اندازه خوب او خوب نه کوي نو د عمر په اساس د خوب اړتیاوې پوره کوي، نو د دوی ټول روغتیا کمزوری کوي.
په تیرو 20 کلونو کې، د 50،000 څخه زیاتو ماشومانو ډیری خپلواکې څیړنې د دې حقیقت ملاتړ کوي چې د خوب څخه محرومیت د موټی د زیاتو خطر سره تړاو لري. په 2002 کې، د 774 جاپاني ماشومانو مطالعې چې 6-7 کلنۍ یې وې، ښیې چې لږ ځله خوب د ماشوم د موټرو خطر زیات کړی.
دا پایلې ښکاري چې د خوب د ځنډ مخه نیسي. په 2005 کې، یوه څېړنه ښیې چې د نیولو محرومیت د 30 میاشتو په عمر کې د 7 کلونو په عمر کې د موټرو اټکل شوی.
څیړونکي داسې انګیرل کیږي چې د خوب ځنډول ممکن د دماغ سیمې ته د هایپووتوموموس په نامه یاديږي چې د بخښنې او انرژۍ لګښتونو تنظیم کولو مسولیت لري.
د ناڅاپه خوب ځپلو ناروغیو خطر باید والدین د پام وړ پاملرنې ته اشاره وکړي چې د دوی ماشوم د کیفیت لرونکي خوب خوب نه کوي. که تاسو کومه ستونزه شکمنه کړئ، نو تاسو باید د خپل ماشومانو سره خبرې وکړئ. یو محتاط ارزونه ممکن یو څه ډاډ ترلاسه کړي، او کله چې درملنه اشاره وشي، ممکن ستاسو ماشوم سره وده او پرمختګ کې مرسته وکړي.
سرچینې:
> اګزاس، ډبليو اېس اېټ ال . "د ماشوم د وزن کموالي لپاره د خطر عوامل: له زیږون څخه 9.5 کلونو پورې د راتلونکی مطالعې." J Pediatr. 2004؛ 145 (1): 20-25.
> ډرمر، جې ایس ایت . "د کوچنیانو د خوب نیولو درمل." کنټرول نیولول. 2007؛ 13 (3): 158.
> Taheri، S. "د لنډو خوبو موده او موجوديت ترمنځ اړیکه: موږ باید د زیان د مخنیوي لپاره ډیر خوب واوسو." آرک. Dis Dis ماشوم. 2006؛ 91؛ 881-884.
> ووراونا >، آر. "د عمومي عادي مساس سره د لومړني پاملرنې نفوس راپور کې د وزن کموالي او موجودي ناروغانو له کمو ناروغانو سره مخ دي." د داخلي درمل آرشیفونه. د جنوري 10، 2005. جلد 165: 25-30.