د انفایلیلسس څخه د زیتونو څخه، د کوپ کولو په اړه لارښوونې
د خوړو الرښود سره د ژوند کولو زده کول یوازې آسانه شوي. د A د Z لارښود یو نظر وګورئ چې تاسو د مرستې لپاره د خوړو الرښود سره د خوندي، خوشحاله او اسانه ژوند مشري کولو کې مرسته کوئ.
انفیلیکسس
انفیلیکسس یو ژور، د ژوند ګواښونکې الرجیک عکس العمل دی چې سمدستي پاملرنې ته اړتیا لري. دا کیدای شي په ثانیو یا دقیقو کې ترسره شي چې د هغه شیانو د انډول کولو لپاره چې الرج لري.
سخت غبرګون ټول بدن پکې شامل دی او د هسټامین په خوشې کولو کې د نورو کیمیاوي موادو تر مینځ پایلې لري، چې المل کیږي هوایي ډیری الملونه د نورو نښانونو پیاوړتیا او المل ګرځي.
د فوري طبي پاملرنې پرته، دا الرجز عکس العمل ستاسو د هوایي الرې د پیاوړتیا او تړلو پایله کولی شي، د دې سبب کیږي چې ساه وچاوي. دا ډیره مهمه ده چې هرڅوک د انفلایلیکیک الرښود سره د بیړنۍ حالت په صورت کې د آلو انجینیک ایینینفینډ ترسره کړي.
وینی ازموینه
د خوړو د الرښوونو د پوهیدو لپاره، تاسو باید د وینی معاینې لپاره د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. په ډیرو مواردو کې، ستاسو ډاکټر به د وینې ازموینې لړۍ سرته ورسوي ترڅو د خوړو الرښود شتون تایید کړي. دا د وینې معاینې به د IgE انټيبیس شتون د ځانګړو خواړو ته اندازه کړي.
د کراس ککړتیا
ډیری خلک چې د خوړو الرښوونه لري د الالینیکیک خواړو لږ مقدار ته غبرګون کوي. له دې کبله، د هغو کسانو لپاره چې د خواړو الرښوونو سره مخ کیږي، د ککړتیا څخه د مخنیوي د احتمال څخه مخنیوی مهم دی.
د ککړتیا مخنیوی کیدلای شي کله چې د خواړه الرجین لږ مقدار په ناڅاپي توګه د نورو خواړو سره اړیکه ونیسي. د چا لپاره چې د خوړو الرښود لري کولی شي د ژوند ګواښونکي حالت رامنځته کړي، ځکه چې د الرجري عکس العمل واقع کیږي. دا خورا مهم دی چې د ککړتیا څخه د مخنیوی لپاره د خوړو چمتو کولو په مناسبه پخلنځی او د خوړو خوندیتوب پوه شئ.
لبنی
د شیدو الرښود یو له هغو څخه یو دی چې د خوړو ډیری عامې انرژي لري. په واقعیت کې، د غواګانو او شیدو تر منځ ترټولو عام الرښونه ده. پداسې حال کې چې د پام وړ شمیر ماشومان درې یا څلور کاله عمر لري د لبنیاتو الرښونه کوي، نور نور ندي.
د لبنیاتو نښی نښانی کولی شی د نرمی څخه سخت وی، او ځینی یی د انفیلیکیکیک غبرګون په صورت کی لری که چیری په داخل کی واچول شی. د هغو کسانو لپاره چې د لبنياتو الرښود لري، د دې لپاره ضروري دي چې د غير لبنياتو بديلات ومومئ چې د ورځني کلسيم اړتياوو پوره کولو لپاره په خواړه کې شامل وي، چې د 200 ماشومانو لپاره د ځوان ماشوم لپاره 1،300 ملي ګرامه ځوانانو ته او 1200 ځوانو لويانو لپاره.
د منځه وړلو خواړه
د دې لپاره چې معلوم شي چې څوک د خوړو الرښوونه لري، ستاسو ډاکټر ستاسو سپارښتنه کوي چې تاسو د اخته کیدو غذايي هڅه وکړئ. د لمنځه وړلو د خوړو په کولو سره، تاسو کولی شئ په ګوته کړئ چې کوم خوراکی توکي کیدای شي غبرګون رامنځته کړي) او احتمالي په نورو خوراکي توکو سمبالوي (. دا ستاسو او ستاسو ډاکټر سره مرسته کوي ترڅو معلومه کړي چې تاسو واقعیا د خوړو الرښود لرئ.
خواړه الرجی
د خوړو الرښود د خوړو لپاره د بدن غیر عادي مدافع غبرګون دی. د بدن د خونديتوب سیسټم د دې ناروغۍ مسؤل دی چې تاسو صحتمند وساتئ د هر ډول اخته کیدو سره مبارزه وکړئ. د خوړو د الرښوونې په حالت کې، د معافیت سیسټم غذايي موادو ته کموي او باور لري چې بهرني یرغلګر وي.
دا یو محافظتي ځواب رامینځته کوي. عکس العمل ډیر سخت دی، او کیدای شي سمه درملنه ته اړتیا ولري. له 50 میلیونو څخه زیاتو خلکو د خوړو له الرښوونو سره تشخیص کړې. د خوړو الرښود کولی شي ماشومان او لویان وژغوري، او ممکن په هر وخت کې پراختیا ومومي.
د غذایی توکی علامی
ډیری خواړه الرښونه کولی شي د معدني نښې نښانې، د الکولو، د پوټکي درد، نس ناستې یا قبضې په ګډون. لکه څنګه چې ستاسو بدن بدن الرج ته ځواب ورکوي لکه څنګه چې دا یو خارجي بدن دی، د ډیرو نښو نښانې لکه د معدني موادو مسله کولی شي پایله ولري. په شدیده ناروغۍ کې (کوم چې د اتومیمون حالت دی ، د خوړو ریښتینی الر نه دی)، د معدني غذایې نښې نښانې عامې دي.
حيوانات
د ډیری خلکو لپاره، د الرجیک غبرګون یو نښه د هایونو پراختیا لپاره ده. Rashes، hives، and eczema په ټوله کې د خوړو د الرښوونو عام نښې نښانې دي. دا مهمه نه ده چې دا روښنايي واخلئ، ځکه چې دا پوستکي حالت د الرجلو نښې نښانې دي.
عنصرونه
د یو چا لپاره چې د خوړو الرښوونه کوي، دا مهمه ده چې دا مواد د نویو خوړو په مصرف کولو دمخه پوه شي. کیدای شي خواړه یو خوندي انتخاب وي، خو پرته له دې چې څه شی رامینځته شوی وي، دا خوړونکی کولی شي گمراه وي. کله چې اجزاو پیژندل کیږي، نو شخص به پوه شي چې آیا په واقعیت کې د خواړو الرښود شتون لري چې مخنیوی وشي. همدارنګه د لیبل لټون وګورئ یا هغه کس څخه وپوښتئ چې د ټولو اجزاوو پیژندلو لپاره یې پخلی کړی دی او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ستاسو د خواړو الرښوونو په اړه پوهیږي.
بس بس نه
کله چې هغه خواړو سره مخامخ شوي چې کوم لیبل نلري، د پوښتنې وړ اجزاو لرونکی وي او یا ممکن د پار ککړتیا تابع وي، نو دا مهمه ده چې "هیڅ نه ووایه." دا په واقعیت کې د احتمالي البریک غبرګون خطر نه دی کله چې دا د هغه څه مصرف کولو لپاره راځي چې د خوراک الرجین شامل دي. دا تل د تل لپاره غوره دی چې د نوي خوړو لپاره انتخاب وکړئ، نه دا چې د ژوند ګواښول کیدی شي دا فرصت ترلاسه کړي.
پخلی
د هغو کسانو لپاره چې د خواړو الرښود سره ژوند کوي دا خورا مهمه ده چې د پخلنځی دننه د پخلي پخلي خوندي طریقې تمرین کړئ. دا کیدای شي د رنګ کود شوي پلیټونه، منفي چاپیریال ته اړتیا ولري تر څو د ککړ ککړتیا، منظم منظم خواړه، او د لیبل شوي خواړو پېژندل آسانه کړي.
د هغو کسانو لپاره چې د خواړو الرښود سره ماشومان لري، ډیری خلک د محفوظ پخلنځی د ډاډ لپاره د کور څخه بهر الرجین ساتي. ځینې وختونه، کورنۍ به د ناڅاپي ډار څخه د مرستې کولو په وخت کې ناشونې، پخلی کول، یا بسته کولو کې د مرستې لپاره جلا کابینې ولري. په رستورانونو او نورو خوراکي توکو کې، د خوړو الرښود ځانګړو خوراکی توکو پروتوکولونه او د مصؤنیت پروسیجرونه شتون لري ترڅو د هغو خلکو ساتنه وکړي چې د خواړو الرښود سره ساتل کیږي.
ليبل
یوځل چې تاسو د خوړو الرښوونو سره تشخیص کړئ تاسو باید د لیبل لوستلو اهمیت زده کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د خواړو الرجین د اجزاو په توګه لیست ندي. د لیدلو لپاره په الفاظونو کې زده کړه کول مهم دي، ځکه چې ډیری بیلابیل اصطالحات کوالی شي که چیرې تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو یې لټوئ.
د غذايي الرجین لیبل او د مصرف کونکي محافظت قانون حکم کوي چې د خوړو لیبلونه چې لوی غذایي الرجیان لري) شیدې، هګۍ، مچھلی، کرسټینین شیلفش، د غوږو مغز لرونکو، ونو مغز، غنم او سویا (باید الرجین د دوی په محصول باندې وضاحت وکړي.
سمبالښت
د خوړو الرښود سره د ژوند کولو کلیدي دا ده چې تاسو الرښونه اداره کوئ. دا پدې مانا ده چې دا مهمه ده چې په ښوونځي، کور، کار، کیمپ یا هر هغه ځای چې تاسو یې ځئ. دا به ښه وي چې تاسو په مخکې فکر وکړئ او ستاسو د الرښود پروتوکول په هر ځای کې مخکې ولرئ.
د مثال په توګه، د ماشوم څخه مخکې ستاسو د خوړو الرښود ښوونځي ته د لومړي ځل لپاره لیږل کیږي، تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ښوونکی ستاسو د ماشوم اړتیاوو څخه خبر دی، لکه د غوره غبرګون نمونه او د غبرګون په صورت کې عاجل پلان. یا کیدای شي تاسو د کار ایښنالرې لرئ چې کیدای شي مخکې له دې چې د خوراکی توکو د برابرولو لپاره یې غږ پورته کولو ته اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په خوندي توګه سره خوړئ. د پلان جوړولو په وخت کې به تاسو کولی شئ د اسانتیاوو سره د خواړو الرښود اداره کړئ.
مغز
نن ورځ د خورا عام او جدي خوار ځواکۍ څخه یو غذايي الرښود دی. د مغز لرونکو لپاره دوه مختلف ډولونه شتون لري: د غوڼي او ونې مغز لرونکی. غوڼی ځمکی وده کوی او د غوږ لرونکی کورنۍ برخه ده، په داسې حال کې چې د ونو مغز لرونکی (په کوم کې بادام، غوښین، جوزجان، او پنجشین شامل دي، د نورو په منځ کې) د ځمکې پورته پورته کیږي.
ډیری خلک د چرګانو، ونو مغز لرونکو، یا دواړو لپاره الرښونه لري، او یو شمیر د انفیلیکیکیک عکس العملونو لپاره خطر لري که چیرې د الرجین سره مخامخ شي. دا خورا مهمه ده چې هغه کسان چې د خطر سره مخامخ وي تل د ایینینینفینینټ آٹو انلایکور ته سملاسي لاسرسۍ لري.
سازمانونه
د هغو کسانو لپاره چې د خوړلو الرښود سره شتون لري شتون لري او ډیری سازمانونه چې د خلکو لپاره د خواړو الرښوونو په اړه زده کړې کوي، د خواړو الرجونو پوهیدلو، د الرښودونو خوندي ساتل او د خلکو سره د ګټورې فورمونو لپاره د اړیکو سره مرسته کول. دا د ډیرو چینلونو له لارې ده چې د هغو کسانو شمیر چې د خواړو الرجز سره تشخیص کیدی شي د یو بل ساتلو کې مرسته وکړي چې د الرښونو سره سره د صحي ژوند په مخکینۍ لارښوونو کې خبر شي.
چمتو شوی
د غبرګون لپاره هر وخت تیار کیدی شي د ژوند ژغورونکي تاکتیک وي. دا مهمه ده چې یو څوک چې د خوړو الرښود ولري د دې پیښې په اړه په څنډو کې د غبرګون د څرنګوالي په اړه پوهه لري. د خپل ماشوم یا د کورنۍ غړي یا نږدې ملګري سره په ټکر کولو سره د خوراکی الرښود اداره کولو کې د عمل پالن خورا مهم دی.
د کوچنیو کوچنیو ماشومانو لپاره، دا مهمه ده چې بالغان د دوی الرښود خبر کړي او ورته ویل کیږي چې د بیړنۍ حالت په صورت کې څه وکړي. ځینې وختونه، تاسو اړتیا لرئ چې خپل خواړه د پیښو لپاره راوړو هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ چې تاسو خوندي وساتئ. او البته، درمل باید تل په لاس کې وي که واقعا یو غبرګون وي.
غبرګون
ډیری بیلابیل غبرګونونه شتون لري کوم چې پیښیږي کله چې څوک د خواړو الرجین سره مخامخ کیږي. ناڅاپه پوزه، غوړ، پوستکي، د پوټکي درد، د معدني مسایلو مسایل، خارجي غلا، د ساه لنډۍ او د تنفس ستونزه کول د هغو غبرګونونو څخه دي چې کیدای شي واقع شي. دا د دې لپاره هم مهم دی چې د ډیری خلکو لپاره دویم ځل دوی دوی یو څه وخوري چې دوی الرجیک دي، عکس العمل به بدتر شي. که چیری کوم اندیښنه شتون لری چی تاسو ممکن د خوړو سره الرښوونه ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
احصایه
اټکل کیږي چې تر 15 میلیونو امریکایانو پورې خواړو الرښوونه لري. دا په هر 13 ماشومانو کې د 18 کلونو څخه لږ عمر لري. د خوړو الرښود د زیاتوالی ښکارندوی دی، د 1997 او 2011 کلونو ترمینځ د ماشومانو په الر کې د 50 سلنې زیاتوالی ښیې. څیړنې ښیي چې هر درې دقیقی د الرجیک غبرګون یو څوک د درملنې لپاره بیړنۍ خونې ته لیږل کیږي.
درملنه
د خوړو الرښود اداره کولو لپاره غوره درمل دا دی چې دا خواړه د یو خوراک څخه راوباسي. په هغه حالت کې چې دا ممکنه نه وي، الرښونه کولی شي د درملو له لارې درملنه لکه د انډیټسټامین درملنه او نرم غبرګونونو او د جدي غبرګونونو لپاره ایینینفیمینټ کې درملنه وکړي.
د غږ حساسیت
د خوړو الرښونه او حساسيت د بدن د غبرګون له مخې دوه مختلف شیان دي. د الرجی په حالت کې، ستاسو د مدافع سیستم سیسټم کې ښکیل دي. د حساسیت یا نزولۍ په حالت کې، دا غبرګون په پراخه پیمانه د هاضمي سیستم کې رامینځ ته کیږي.
غنم
پداسې حال کې چې هغه کسان چې د غنمو الرښونه لري او د سیالي لرونکي دواړه دواړه نشي کولی غنمو خوري، نو د دواړو شرایطو ترمنځ توپیر شتون لري. د غنمو الرښونه د خوړو د پروتین لپاره د مدافعې سیسټم پراخوالی دی، یعنې په غنمو کې. Celiac ناروغي هغه حالت دی چې په کوچني انټرنېټ کې د ګلوټین لپاره غیر عادي تعامل شتون لري. لکه څنګه چې لوټین د غنمو او نورو غنمو په منځ کې موندل کیږي، هغه کسان چې جریان لري نشي کولی غنم پخپله غنم برداشت کړي.
زانم ګوم
ځینې خلک پوهیږي چې کله دوی د ګلوټین پاکو غذا څخه پیروي کوي، دوی لاهم د خوړو د انتخاباتو سره د پام وړ سره سره د خوړو د الرښوونو تجربه تجربه کوي. داسې ښکاري چې اکثرا د ګوتو څخه پاک محصولات د زتمام ګوم په اړه د یو جزو په حیث تاکید کوي چې د ډزي کولو ایجنټ په توګه کارول کیږي. ډیری خلک په دې پوهیږي چې دوی په دې جریان کې الرښود دي، یا باکتیریا چې دا کرل کیږي.
خواړه
ځینې خلک د خوارځواکۍ الرښوونو سره تشخیص کوي، د بطن د سوزلو نښې نښانې، ګډ درد، د تنفس تنفسونه، او چټکۍ تجربه کوي. لکه څرنګه چې خمیر د فنګسي بڼه ده، ډیری خلک چې د خوارځواکۍ الرښود لري د چاپیریال ډیزاین او فنګس ته الجنسی لري.
زیتونه
هر غذايي الرښود د اکسي سبب ګرځي، ځکه چې الرښونه معمولا د بدن دننه شروع کيږي او بهر ته ځي. د خوړو الرښود د زهرجن غبرګون سبب ګرځي چې پوټکي تاوان کوي ځکه چې بدن هڅه کوي چې د زهر څخه ځان پاک کړي. د زیان رسوونکي زیان، احتمال د خوراکی انرژۍ السرسی په کې شامل دی.
د
تاسو باید د خوندي کیدو لپاره ستاسو د خوړو الرښوونه پوه شئ. هرڅوک چې د خوړو الرښوونه کوي، کوچني ماشومان او لویانو ته باید زده کړه ورکړل شي، کوم چې د الرجلو وسیلو معنی لري، پوهیږي چې څنګه د عکس العملونو پیژندلو لپاره، او زده کړي چې څنګه دوی سره چلند وکړي. لکه څنګه چې کوچنيان زوړ کیږي نو دا مهمه ده چې دوی په بیلابیلو وختونو کې دوی ته زده کړه ورکړئ ځکه چې دوی خورا خپلواک وي او په خپله یې اداره کړي.
په پاى کې، کله چې تاسو د هر څه څخه ډوډۍ مخکې مخکې لرئ بې احتياط احساس مه کوئ. هیڅکله داسې فکر ونه کړئ چې یو څه خوندي وي که تاسو مخکې هیڅکله نه درلوده. که تاسو باوري نه یاست چې تاسو مو ترلاسه کړی ځواب درست نه دی، ایا د ډوډۍ لپاره خوندي خواړه د نورو څیړنو لپاره ویره مه کوئ.
سرچینه:
> د خوړو الرجی څیړنه او زده کړه. د عام پوښتنو حقیقت پاڼه.