که تاسو ښځه یا د توریرایډ حالت سره چې ستاسو د ډاکټر لخوا درملنه کیږي، تاسو ممکن لا هم د مختلفو نښانونو سره مبارزه ته دوام ورکړئ.
د لومړنیو پوښتنو څخه چې تاسو ورته اړتیا لرئ هغه دا ده چې هغه نښې نښانې چې تاسو ورسره مخ کیږي - او ستاسو د تاییدریدو ته منسوب کول ممکن په حقیقت کې د پرینینپلا یا د نارینه وو سره تړاو ولري.
د وینډوپینډ د ځینو میرمنو لپاره د کلمې وړ کلمه کیدی شي، او تاسو شاید فکر وکړئ چې "کومه لاره نشته، ځکه چې زه اوس هم د میاشتني دورې وخت لرم،" یا "زه یواځې زما د لومړنیو پیسو کې یم." مګر مهمه خبره دا ده چې د رینډوپراین هغه نقطه تعریف شي چې تاسو یې د کال لپاره میاشتني دوره نه درلوده.
په امریکایی ښځو کې د نارینه وو منځنی عمر 51 کلن دی.
په هرصورت، پریمینینپوت ، د رینج پایلې ته د رسیدو دوره تعریف شوې. ستاسو په هورمونونو کې بدلونونه ممکن تر هغه چې لس کاله وړاندې تاسو په رسمي ډول "منینوپولال" وي ترسره شي. دا پدې مانا ده چې که تاسو د تیرې شپې په وروستیو کې د تیرې پیسو پورې ښځه یاست، نو ممکن تاسو د ابتدايي عاید په صورت کې وي؛ که څه هم، ډیری ښځې د خپلو ځوانو په مینځ کې د پریمینپینج پیل کوي.
د Perimenopause حیاتیژی
د تعقیب د رامینځ ته کولو لامل دا دی چې تاسو لوی یاست، ستاسو د بیسینګ کچې د ایټروجن او پروګیسسټون کمښت پیل کوي. په عین حال کې، ستاسو د فولیکونو کمیدل، او هغه فولیکونه چې پاتې پاتې دي د هڅونې لپاره لږ حساس دي. سربيره پردې، هغه هګۍ چې عمر يې پاتې وي زوړ دي.
په ایډروجن کې طبیعي راټیټ چې د سینمینپپ په دوران کې پیښیږی اکثرا اکثرا علامات رامنځ ته کوي لکه ګرمې ګرمې او د شپې خولې. لکه څنګه چې ستاسو د هورمون د کچې کچه لا پسې راټیټه شي او د رینډوز تګ راتګ ، ستاسو د محدودې پیپو کونکي کچه په هراړخیزه توګه د هرمون د هڅولو لپاره) FSH
په عین حال کې، ستاسو عضوي د ایټروجن تولید په اړه بیرته راټیټوي.
په پای کې، ستاسو د وړ وړ هګیو زیرمه ضایع شوه، او ستاسو هورمون د کچې کچه نشي کولی ovulation پیل کړي، د وینډوز بندیدل بندوي، او د نجونو پایله رامنځ ته کیږي.
د Perimenopause علامې او نښانې
د پرینینپ پاین نښانې او نښانې په الندې ډول دي:
د نارینه غیرقانونی حالت
هغه وخت چې د پریمینپپ په بهیر کې واقع کیږي د میاشتني تغیراتو په وخت کې، د درې اونیو په پرتله په لنډو وقفو کې وینه ورکول، په دوو اونیو کې د دوامداره تودوخې یا وهلو وهل، د زراق سره چپول کول، د جنسیت وروسته د سپیټ خنډ، او د پروتون دوره) تاسو د ټولو علاماتو او نښو نښانې لرئ د وینې وینې دوره، پرته له وینې خوندی کول).
د یادونې وړ ده چې پداسې حال کې چې ځینې خونریزي کول غیر معمولی توقیف کېدای شي د پرینینپلوم په دوران کې، د امیدوارۍ، فایبردونو، یا سرطان کنترول لپاره باید د پام وړ غیرقانوني خونریزي ارزونه وشي، او د پوسټونو ټول وینې وینې باید په فوري توګه د یو ډاکټر لخوا ارزول شي.
د شیدو بدلونونه
سوزین او داوطلبی (کله ناکله لپسی) سینمین د سینمینپلوم په دوران کې پیښیږي، همداراز ځړول، سګرټ کول، او سینه کې د ثابتۍ کمول.
هغه وویل، که تاسو په خپل سینټ نسج کې کوم بدلون ولید، نو ډاډه شئ چې دا د خپل ډاکټر لخوا معاینه شوي، حتی که تاسو په دې وروستیو کې د عادي سکینګ کولو میمنه درلوده.
اصلي اندیښنې
ستاسو په بدن کې د ایټروجن د کچې کمیدلو له امله، تاسو ممکن د اندیښنې وچولو او خړوب احساس احساس کړئ. دا کېدای شي جنسیت ډیر ناشونی وي.
د منرالونو مسلې
د پریمینپپینټ پیل کول، تاسو ممکن د ډیرو زیاتو تعصبونو، د مثلث د مثلاتو انتفاعو ، او ناخوالو په وړاندې تمرکز وکړئ.
د خوب خوبونه
د خوبونو ستونزې چې د پریمینپینټ پرمهال رامنځ ته کیږي شامل دي په خوب کې خوب، ډیری ځړول، د سقوط کولو لپاره ډیر ځړول، د ویاړ وروسته بیرته ځوړتیا، په لیوالتیا کې ستونزې
وزن ډیریدل
د وزن لاسته راوړنې په عین وخت کې په عام ډول دی. ډیری میرمنې د وزن کم کولو څخه د بدن له لورې څخه کم، کمر، هډوکي، او رانونو څخه د وزن بیا ویش، او همدارنګه د عضلاتو په کمښت کې کمښت لیدل کیږي.
موډ بدلونونه
میرمنو د موډینولوپیل کې یو شمیر مزایدې ستونزې راپورته کوي لکه ناڅاپه، د چټک خوږ ژغورلو، د فشار سره د مخنیوي کې ناکامتیا، ډیری احساسات، اندیښنه، او خپګان.
د غاښونو ضایع او / یا وده
د سر یا بدن څخه د ویښتو تیاری یا زیان کیدی شي واقع شي، او همدارنګه د نارینه نمونې اندازې په کورونو کې د ویښتو ضایع کیدل. ځینې میرمنې ناپاک شوي ویښتان په زن، پورته پښو او پیٹ باندې وده کوي.
د پوستکي بدلونونه
تسکین، خوندور پوستکي، نور مهم غضب، او حتی د لوی اخته حتی یا د فارمیکشن په نوم یو شرط) یو چټک، د پوستکي پوستکي حساسیت (په عین حال کې لیدل کیږي.
نور عام پریمینپاسال نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- ګرمۍ ګوتې
- د شپې خواړه
- د هډوکي کموالي
- د کولیسټرول کچه لوړه شوې
- تاوان یا د انرژی نشتوالی
- د زړه پورې اړوند ستونزې: د چټکو زړه د ټیټونو، د زړه ګنډلو ، او د زړه ناڅاپه خطر سره
- د تمرکز او د یادولو ستونزې
- عضلات او ګډ درد او درد
- د جنسیت کموالی
ایا دا ستاسو تايرایډ یا پییرینپینګ دی؟
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ډیری نښې نښانې شتون لري - تغذیه، د وزن بدلون، او د ویښتو ضایع ، د مثال په توګه، د تریرایډ غیرقانوني دواړو او پریمینپینمو دواړو لپاره عام دي.
تاسو څنګه کولای شئ ووایې چې ستاسو نښې نښانې څه دي؟
لومړی، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو تايرايډ درمل ښه شوی . دا پدې مانا ده چې ستاسو TSH او وړیا T4 مناسب مناسبه کچه دي چې په خوندي توګه د اعراض څخه ډیرې مرستې وړاندې کوي.
دوهم، دا ګټور دی چې ستاسو د میاشتني دورې ، ځانګړتیاوې، او د څو میاشتو لپاره علامات، د خپل معالج د ښودلو لپاره وساتئ. یو کیلنر یا چارټ وساتئ چې ستاسو میاشتني دوره یې تعقیبوي، د PMS علاماتو، ستاسو د میاشتني جریان زیاتوالی، او نور ځانګړتیاوې) لکه ټوټې او رنګ.
که تاسو د سینمینپینټ مهمې نښانې ولرئ، یا هغه نښی چې د غوره ټیټرایډ درملنې څخه راحت نه وي، او تاسو 40 څخه زیات یاست، دا وخت دی چې ستاسو د ډاکټر سره کار وکړئ ترڅو د خپل هورمونول حالت ارزونه وکړئ.
ستاسو د مهال ویش، علاماتو، د FSH ازموینه، د جنسی هورمونونو ارزونه (د بیلګې په توګه، ایټروجن او پروګیسسټون)، د سیلوجن معاینه، او بشپړ کورنۍ او شخصي طبي تاریخ، ممکن ستاسو د ډاکټر سره مرسته وکړي که تاسو د پریمینینپپ تجربه کوئ.
په پای کې، که ستاسو په جنسي هورمونونو کې مهم توپیر شتون ولري چې ستاسو نښې نښانې رامینځته کوي، ستاسو ډاکټر ممکن درمل درکړي) د مثال په توګه، د هرمون بدیل درملنه (یا د ژوند طرز بدلون توازن توازن او په نښه کولو کې د نښې نښانې سره مرسته کوي.
د
د هايپوتايرايډيزم کچه د پريمينپيپ په دوران او د رخصتۍ وروسته د پام وړ ده؛ په هرصورت، دا مهمه ده چې پوه شي چې ستاسو تايرايډ په مستقيمه توګه د نرخ د نښې نښانې سره تړاو نلري (ډېری يې د دواړه ايټروجن د ضايع کيدو او د عمر د لوړېدو سبب ګرځي).
په ټولیز ډول د کور لیږد دا دی چې تاسو د تغذیې، وزن، خپګان، یا د هرمونیز توازن نور نښې نښانې سره مبارزه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل صحي خدماتو څخه د تایرایډ سکینډ غوښتنه کوئ.
سرچینې:
> ډیل گوهانډا ایس، ټوناکچرا ایم، ویټي پی تایرایډ او رینډوز. کلیمیکریک . 2014 جون؛ 17 (3): 225-34.
> د امریکا د متحده ایالاتو د مینجمن ټولنه. (2014). د منپروپ پریکړه: د کلینیکن الرښود، پنځم څپرکی. مییفیلډ هایټس، OH: د امریکا د متحده ایالاتو د نجونو ټولنه.