ډايبېتېز يوه ناروغۍ ده چې کولاى شي تاسو ته د ناراضۍ او نا اميدۍ احساس احساس کړي. له بده مرغه، داسې خلک شته چې غواړي د ګټې احساس وکړي او د دغو احساساتو څخه ګټه پورته کړي. دلته د ځینې عام ډایبېټس سکیمونو لیست دی، څنګه چې سمارټ وي، او ستاسو د جیب کتاب او ستاسو روغتیا ته د ساتنې لپاره څه ګوري. که تاسو د هغه چا په اړه پوه شئ چې څوک د انټرنیټ ساتونکي نه وي، د دې معلوماتو کاپی کاپی چاپ کړي ترڅو هغوی پوه شي چې څه شی ته لیوالتیا لري.
انټرنټ د تحقیقاتو، ټولنې، او معلوماتو لپاره د شکر ناروغۍ په اړه یوه لوی سرچینه ده. په هرصورت، دا کولی شي د هغه کسانو لپاره دروازه پرانیزي کوم چې تاسو غواړئ له تاسو څخه ګټه واخلي. سکیمونه په ویب پاڼو، بریښناليک، ټولنیزو شبکو او په فورمونو کې موندلی شي. انټرنیټ کولی شي دا ممکنه کړي چې د نورو لپاره تاسو ته د پوستی بریښنالیک او د تليفون غوښتنې له لارې تاسو آف لائن ته ورسیږي.
موږ ټول هیله لرم چې درملنه ومومئ یا ممکن د پټ پټ معجزې درملنه ومومئ. ځینې هګۍ یا بدیل درمل ممکن په حقیقت کې مرسته وکړي، مګر دوی اکثرا ښه تحقیق نه کوي. د دې څیړنې پرته، د ښه درملو سپارښتنو لپاره کافی معلومات شتون نلري. موږ ټول مختلف حالتونه، فیزولوژی او د ژوند طرزونه لرو. ممکن د یو کس لپاره کار وکړي ممکن ستاسو لپاره کار ونکړي. برسېره پردې، د ښه مطالعې پرته، په سمدستي او اوږد مهال کې دواړه ممکن د زیان منونکو اغیزو په اړه ډیر معلومات شتون نلري. هغه خلک چې تاسو هڅه کوي تاسو ته د ګومان کولو هڅه وکړئ ښايي په شخصي ډول په شخصي کیسه تکیه وکړي، هغه مطالعې چې هغه یې په نامتو خپرونو کې نه دي ښکاره شوي، یا د سست پلورنې سره د سترګو کولو هڅه وکړئ.
کوم سکیمران وروسته دي
ډیری سکیمر ستاسو پیسو، ټولنیز امنیت شمیره، د درملنې شمیره، د بانک حساب او د کریډیټ کارت شمیرې، مالي معلومات، یا د دې شیانو ترکیب دي. همدارنګه، په پام کې ونیسئ که دوی ستاسو بریښناليک پته ترلاسه کړي، نو تاسو به یو بل لاره خلاص کړئ چې بې رحمه اراده ولري تاسو سره د اړیکو هڅه کولی شي.
7 د شکر ناروغۍ لپاره سرخ سورغونه
- محصول څنګه وړاندې کیږي . په پام کې ونیسئ چې ویب پاڼه یا اعلان د ځانګړتیاوو سره یو پخوانۍ وخت سانپ د تیلو پلورونکي یا د نوي عصري تجارتي شرکت سره شریک کړي. د هغو ویب پاڼو لپاره وګورئ چې ناوړه ادعاګانې کوي، لرونکې شاهدان لري، د سخت حقایقو نشتوالی، او داسې لارې لري چې د تیریدو حکمونو ته الرښوونه کوي یا د شخصي معلوماتو داخل کولو غوښتنه کوي.
- هیڅ معتبر، د اعتبار وړ څیړنه نشته . که چیرې د مطالعاتو یا څیړنې حوالې شتون ولري، نو دوی دوی تفصیلي معلومات ورکوي؟ ایا تاسو کولی شئ نور معلومات ومومئ او د هغه دعوې تصدیق کړئ؟ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا معلومات د ملل شویو رسنیو یا معزول سازمانونو څخه راځي.
- اوس د عمل کولو ژمنه . تاسو شاید وهڅول شي چې اوس عمل وکړي یا محصول یا خدمت به په قیمت کې زیاتوالی ومومي، او تاسو به د ژوند په وخت کې د یوې معاملې په اړه له لاسه ورکړو. کېدی شي د ډار تکتیکونه هم کار وي چې تاسو باور لري چې ستاسو روغتیا به خراب شي یا که تاسو ژر تر ژره پیرودنه نه وي.
- پیسې له مخکې څخه مخکي غوښتنه کیږي مخکې له دې چې تاسو ریښتیا معلومات ترلاسه کړئ . دا سایټ یا اعلان ممکن ټول ادعاګانې وي او هیڅ ریښتینې خبرتیا نلري. شاید د محصول او دا څنګه کار کوي په راز کې ډار دی. که تاسو ته د نورو معلوماتو د ترالسه کولو لپاره پیسې ورکړئ، دا یو ښه نظر دی چې دا یو سکام دی.
- ستاسو په شخصي معلوماتو کې ډیر دلچسپي . که تاسو څخه غوښتنه کیږي چې خپل شخصي معلومات ورکړئ، په ځانګړې توګه مخکې له سپارلو مخکې یا د ځانګړو معاملو یا وړیا بدلونو تبادله، شکمن شئ. خبرلیکونکي یا معلوماتي برېښنالیکونه وړاندیز کیدی شي، مګر دا ممکن سکیمر ته اجازه ورکړي چې ستاسو بریښناليک پته ترلاسه کړي او هغه چا ته وپلوري چې د خلکو لپاره د شکر ناروغۍ لپاره د اړیکو معلومات غواړي.
- محصول سم دی چې ریښتیا وي . که محصول ډیر ښه وي، نو ولې خبرونه د وحشي ډزو په څیر خپاره شوي ندي؟ که چیرې محصول ریښتیا د ادعا شوي ادعا سره کار وکړي نو دوی باید د وړیا کلمې ټلیفون اعلان کړي. د خپل ویب پاڼې څخه بهر د محصول په اړه ځینی څیړنه وکړئ. پداسې حال کې چې دا کار کوي، په پام کې ونیسئ چې دا د پیسو تمویل لپاره خورا عام دی چې باید د محصول یا خدماتو پلورلو لپاره نورو ته وړاندې شي. که تاسو څیړنه او شواهد ترلاسه کړئ، وګورئ وګورئ چې آیا دا محصول د پیرودلو لپاره لینک وړاندیز کوي. د محصول په ویب پاڼه کې د "ملګري پروګرام" لپاره یو لینک وګورئ. اکثرا دا د پاڼې په پای کې په کوچنيو اړیکو کې موندل کیدی شي.
- بې باورۍ پلورل کیږي . د ډاکټرانو بد اعتمادی نسل او حکومت یو ښه لار ده چې اعتبار ومومي کله چې ستاسو محصول یا خدمت ښه پیژندل شوی نه وي یا ښه څیړنه نلري. موږ ډیری وختونه د بې باورۍ او بدبختۍ یو صحي خوراک لرو او موږ یو بل ته اړتیا نلرو چې د دوی ګټې په کار واچوي.
5 عام ډایبېټس سکیمونه
- لرې یا پیډ شوي شایه شوي درمل . دا کولی شي د گولونو، ویټامين یا معدني موادو بشپړولو، د خواړو محصولات او څښاک په شکل کې راشي.
- طبیعي یا بدیل درمل پدې کې د غنمو ګولۍ ، د هګۍ تیګانې، مقناطیسي او نور شامل دي. بدیل او ضمیمه درمل مشهور دي، مګر سمارټ وي او خپل تحقیق وکړئ. ایا تاسو د انټرنیټ محصول یا خدمت له ویب پاڼې څخه اخلئ؟ ایا تاسو پوهیږئ چې هغه څوک چې باوري وي څوک چې دوی ته مصرف کولی شي؟
- په کتاب کې علاج یاد وساته اوس مهال د شکر ناروغۍ درملنه نشته. پداسې حال کې چې ډیری کتابونه دا ډیره ښه معلومات وړاندې کوي چې کولی شي ستاسو د شکر ناروغۍ مدیریت کې مرسته وکړي، اجازه مه ورکوئ چې د درمل درمل ادعا وکړئ چې تاسو پیسې لګولې تاسو مصرف کولو توان نلرئ. لیکوال ممکن د محصولاتو یا خدماتو وړاندیز وکړي ترڅو د دوی پروګرام لوړ کړي. وګورئ وګورئ چې دوی د کتاب د پیرود قیمت څخه زیات غوښتنه کوي.
- د تلیفون سکسونه . پام وکړئ که چیرې یو څوک تاسو د وړیا یا خورا ټیټ لګښتونو یا درملو وړاندیز کوي. دوی ممکن ووایی چې دوی د معتبر وړ ډیبابیس کمپنۍ یا دولتي ادارې څخه دي، مګر تاسو څنګه د ډاډ لپاره پوهیږئ؟ دا د چا لپاره دروغ نه دی چې دروغ وګڼل شي او ځان ځان غلط کړي کله چې مو هدف ته ورسیږي. که تاسو رښتیا کوم توکي چمتو کوئ، نو کیدای شي ډیر کیفیت یا جعلي وي. برسېره پردې، تاسو ممکن وروسته د سر درد سره مخ شئ چې هغه سامانونه مو ترالسه کړي چې تاسو یې ندي سپارلي او غلط حساب ورکول. که چیرې دوی د وړیا تجهیزاتو یا نورو محصوالتو په تبادله کې د طبیعي شمیرې غوښتنه کوي، ودرېږي . په واقعیت کې، فدرالي حکومت په بشپړ ډول د دغو تلیفونونو په اړه د ځړول وړاندیز کوي.
- د بریښناليک سکسونه : د بریښناليک سکیم قانع کول او چټک وي. بریښنالیک کولی شي مسلکي وګوري او داسې ښکاري چې د اعتبار وړ سازمانونو څخه راشي یا ویب پاڼې چې تاسو په منظم ډول سره معامله وکړئ. دوی ممکن دا خبرداری ورکړي چې تاسو باید په چټکۍ سره خپل حساب ته یو څه وټاکئ یا ستاسو خدمت ختم شي. بریښنالیک ښایې چې ستاسو په نوم ترسره شوي امر، سپارلو، یا د بانک لیږد حواله وکړي. دا کولی شي د یو شخصي بریښنالیک په څیر ښکاري چې له چا څخه د معجزه درمل یا محصول غوښتنه کول غواړي. بریښناليک به احتمال ولري چې ستاسو لپاره یو لینک اضافي معلومات ترلاسه کړي، ستونزه حل کړئ، یا خپل حساب ته ننوتل. دا لینک ممکن د جعلي ننوت پاڼې ته لاړ شي، نو له همدې کبله د خپل انټرنیټ مالومات درک کول. په بریښنالیک کې د لینک کلیک کول ممکن ستاسو په کمپیوټر کې نصب ویروس، مالویور، یا سپایوی آیر نصب شي. که تاسو د ویب پته یو باور لرئ نو تاسو به د یو لینک په کلیک کولو کې بې باوره مه کوئ. د جعلي ویب پته پټول پټ لارې شتون لري. که تاسو د خپل حساب په اړه اندیښنه لرئ، خپل براؤزر خلاص کړئ او هغه ځای ته لاسرسۍ وکړئ لکه چې تاسو عموما یې کوئ.
د شکر اخیستلو لارښوونې د شکر ناروغۍ څخه ځان ځان ساتي
- ستاسو د ټولنیز امنیت شمیره، د درملنې شمیره، او مالي معلومات خوندي کړئ. ستاسو ټولنیزه امنیتي شمیره د شناخت غلا او ستاسو د درملنې شمیره د بل چا لپاره کارول کیدی شي ترڅو ستاسو د نوم لاندې روغتیایي پاملرنې ترلاسه کړي.
- د ویب سایټ ته د بریښنالیک پته چمتو کولو څخه ویره لرئ چې ښه پیژندل شوي او درناوی نلري.
- خپل د طبیعي بودیجې او خبرتیاو چک وګورئ. هغه توکي وګورئ چې تاسو یې سپارښتنه نده کړې او د ډیری بلونو لپاره.
- بیرته لیږل یا د هغو توکو سپارلو څخه انکار چې تاسو یې سپارښتنه نه وه کړې. د نیټې او د لیږونکي نوم یاد کړئ او خپل روغتیایی خدمت کونکي او د عمومي مفتش دفتر ته خبر ورکړئ که چیرې تاسو د اسکام شک لرئ.
څه باید وکړئ که تاسو درغلۍ ته ځي
د درغليو راپور ورکولو لپاره د عمومي مفتش دفتر ته لاړ شئ. تاسو کولی شئ د انلاین راپور، د تلیفون، فکس، TTY او بریښنالیک سره.