ښه تاریخ کولی شي د خوب کولو ستونزه په معمولا ډول تشخیص کړي
شپه د تل لپاره تل پاتې کیږي ځکه چې تاسو د سترګو په ساعت کې د دقیقو ټکو لیدلو ته سترګې په لار کې ګورئ. تاسو خوب نشي کولی. او په نادر مثال کې چې تاسو یې کوئ، تاسو ژر ځړیدئ، د خوب کولو توان نلري. تاسو نه شی کولی هغه وخت چې تاسو د شپې خوب خوب لرئ په یاد ولرئ. بې خوبۍ ممکن ستاسو ژوند برباد کړي، مګر څنګه کیدای شي دا ستونزه وي؟
بې خوبۍ تشخیص شوی دی؟ ایا دا اړینه ده چې کوم ازموینې ولرئ؟ کله چې ستاسو د خوبونو د خوب کولو ارزونه کوئ نو تاسو کوم پوښتنې کولی شئ ستاسو ډاکټر ته وغواړئ؟
د ښه پوهیدلو لپاره که چیرې بې خوبه مناسب تشخیص وي او ستاسو روغتیا پاملرنې کوم وړاندیز ممکن ممکن د UpToDate څخه یو نقل وپیژني - د باور وړ بریښنايي طبي حواله چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي او ناروغانو سره ورته کارول کیږي. بیا، د اضافي معلوماتو لپاره ولولئ چې تاسو یې د دې ټولو وسیلو په اړه.
"که تاسو د بې خوبۍ لپاره مرسته وغواړئ، ستاسو ډاکټر یا نرس به تاسو څخه وپوښتل شي چې په څو ساعتو کې تاسو سوځیدلي او تاسو د 24 ساعتو وخت په موده کې د خوب سره ستونزې درلودې. ستاسو بستر یا پالونکي ستاسو د پوښتنو ځوابونو کې مرسته کولی شي ځکه چې تاسو د خوب په وخت کې څه پیښیږي نه پوهیږئ."تاسو کیدی شي چې د ورځني خوب نیولو لپاره وساتل شي، کوم چې د خوب وخت او د یو یا دوه اونیو لپاره د ستونزو ریکارډ دی.
"ستاسو ډاکټر یا نرس کیدای شي ستاسو د اندیښنې علت معلومولو لپاره نورې پوښتنې وغواړي. د فزیکي معاینې ترسره کول کیدای شي د دې لپاره وټاکل شي چې ایا طبي یا نیورولوژیکي شرایط موجود وي ستاسو د خوب ستونزو لامل یا خرابول."
انډیا د یو ستونزمن په توګه تعریف شوی او یا هم په خوب کې یاسيږي او یا هم خوب کوي چې تازه ندی. په دې ارزونه کې لومړی دنده دا ده چې دا معلومه کړي چې آیا د خوب مقدار چې تاسو یې ترلاسه کوئ مناسب دي که نه. که تاسو په ساده ډول په بست کې وخت نه لګوئ، مګر کله چې تاسو هلته یاست نو تاسو کولی شئ په خوب سره ویده شئ، دا ممکن د اندرا په ځای د نیونې پابندي ستونزه وي.
د خوب په اړه ښه پوهی ترلاسه کولو لپاره، کیدی شي ستاسو د خوب خوبونه ثبت کړئ چې د خوب له لاري . دا ساده ورځنۍ درجه ستاسو د بستونو وختونه، ځینې وختونه، او هره ورځ چې تاسو د ورځې په جریان کې یا د خوب په جریان کې یاست) لکه نپلونه (. تاسو کولی شئ د هغه وخت اندازه ثبت کړئ چې تاسو احساس کړی چې تاسو ویده شوي. دا کولی شي د نورو اړونده جزئياتو ثبت کولو لپاره هم ګټور وي. د بیلګې په توګه، تاسو شاید یاد ولرئ چې تاسو د یوې شپې له خوبه ډډه کول مخکې له دې چې تاسو یوه ځانګړې توګه فشار لرونکی ورځ درلوده. د شفاهي موادو کارول لکه کافيین یا نیکوتین او همدا ډول د الکولو په څیر ډیپلوماتان مستند کیدی شي.
د ویدیو لوګو ګټه دا ده چې دا یو اسانه او ارزانه لاره ده چې د څو خوبونو په ترڅ کې د خوب خوبي ثبت کړئ. ممکن ممکن ستاسو د خوب نمونو پیژندلو لپاره پیل شي. د مثال په توګه، که تاسو تل په خوب کې ستونزه ولرئ مګر تاسو سهار کې په اسانۍ سره په خوب سره خوب کولی شئ، دا ممکن د سردیډي تالاب نیند ناروغۍ وړاندیز وکړي چې د ځنډ نیټه مرحله سنډوموم. یو محتاط تحلیل کیدی شي ستاسو هغه خوبونه هم روښانه کړي چې ستاسو خوب نیسي. ښایي دا د شپې د چای چای وي چې ستاسو ستونزې رامنځته کوي.
دقیق پاملرنې طبي تاریخ به د اندیښنې نور الملونه په ګوته کړي.
ډیری نیمګړتیاوې چې د درد سبب ګرځېدای شي خوب وخوري. د پارسسنسن ناروغۍ د خوب له امله د نیورولوژيکو ستونزو سره مخ دي. دا مهمه ده چې د نورو خوبي اختالفونو په اړه قضاوت وکړو چې د خوب سره مخ کیږي، لکه ناڅاپه پښې سنډوموم او د سپینې ماڼۍ . د خپګان، اندیښنې، یا د سږ کال وروسته د ټیټومیک فشار فشار (PTSD) ستونزې به ستاسي خوب خوب کړي. ځینې درملونه ستاسو خوب نیسي او بیا یې بیاکتنه کولی شي معلوماتي وي. ستاسو د روغتیا پاملرنې وړاندیز کولی شي تاسو معاینه کړي چې نور شرایط په ګوته کړي چې کیدای شي ستاسو په ستونزو کې خوب سره مرسته وکړي.
که تشخیص په پوښتنې کې وي، د انډیا لپاره نور ټیسټونه به ښودل شي.
د سپیڅلي مطالعې لکه پولسومنالوژي یا کړنلارې سپارښتنه کیدی شي ستاسو د سخت خوب کولو لامل شي نور روښانه کړي.
ستاسو د خوب د ستونزو مناسبه درملنې په لور لومړی ګام د سم تشخیص ترلاسه کول دي.
غواړئ نور زده کړئ؟ د اپوډیټ موضوع وګورئ، "اندرا،" د اضافي ژورو طبي معلوماتو لپاره.
سرچینه:
بونټین، مایکل ایټ ال . "اندرا." تر دې نیټې.