که تاسو ژوبل یا ناروغ لرئ چې ستاسو هډوکي، ملګرتیا، عضلات، تلیفونونه یا لیګامان تاثیر کوي، تاسو ممکن د فزیکي درملنې مهارت لرونکو خدماتو فورمه ګټه کړئ چې په اتوپایډیک فزیکي درملنه کې روزل شوي.
په دې ورځو کې، طبي مسلکیان خورا ځانګړی دي، او فزیکي درملونکي پدې رجحان کې استثنا نه لري. ځینې فزیکي درملونه د هغو ناروغانو سره مرسته کوي چې د اډوتیک شرایط لري - هغه ټپونه چې د بدن بېالبېلو هډوکو او نرم ټیسیو جوړښتونو کې د معیوبیت یا تخریب المل ګرځي.
د اورتوپاکډیک فزیکي تغذیې حالتونه
آرتپپوډیک فزیکي درملنه د هغو شرایطو په درملنه تمرکز کوي چې په Musculoskeletal سیستم باندې تاثیر کوي، کوم چې ستاسو د ملونو، عضلاتو، هډوکو، لیګامینټونو او تندونو څخه جوړ شوی. د اتتوپایډي ټپیان او شرایط ممکن په لاندې ډول وي:
- خنډونه
- د عضلاتو فشارونه
- د لیمیم سپراین
- د عملیاتي حالتونه
- ټنډونیتس
- بورسائټس
د هډوکي، مشترکه، تبه، تغیر، یا عضلاتو زخم ممکن د درد، محدودي فعالیت خوځښت، او د قوت یا حد حد ته زیان ورسوي. دا خنډونه ممکن ستاسو د عادي کار کولو یا تفریحی فعالیتونو څخه خوند اخستلو څخه مخنیوی وکړي. د اتوپایډیک فزیکي درملنه تمرکز د ستاسو د ټپ په سمه توګه د شفا په برخه کې مرسته کول دي او ستاسو ځواک پیاوړی کول، د حرکت کچه، او ټول فعال فعال حرکت.
د جراحي وروسته، تاسو ممکن ځانګړي محدودیتونه ولرئ چې ستاسو سرجن غواړي چې تاسو تعقیب کړي. ستاسو د آرتوپیډیډ فزیکي تغذیه کولی شي چې له تاسو وروسته د عملیاتي بیا رغونې پروګرام له لارې لارښوونه وکړي ترڅو تاسو په چټک او خوندي توګه خپل عادي ژوندانه ته بیرته ستانه شئ.
هر حالت چې د درد یا محدود فعالیت المل ګرځوي د بدن په بوني یا نرم نرم ټیسیو جوړښتونو کې د ټپی کیدو په نتیجه کې کیدی شي د ایتوتوپیډی فزیکي درملنه کې د ماهرو خدماتو څخه ګټه واخلي.
د اورتوپاکډیک فزیکي تغذیې کې د سوداګرۍ وسیله
ستاسو د آرتوپیډیډ فزیکي درملونکی د ځانګړو وسایلو څخه کار اخلي چې ستاسو د بیا رغونې په بهیر کې ستاسو سره مرسته وکړي.
پدې کې شامل دي:
- د توپان، تودوخې، یا برقی محرکاتو لکه د تودوخی چلند
- مرستندویه وسایل لکه څرونکي یا ګانې
- اوتيټيوټيک او نسضيات
- د تمرین وسایل او وسایل
- د ارزونې او ارزونې وسیلې
- متحرک کول یا نرم نسج مسایل آلات
پداسې حال کې چې ستاسو پی ټي ښايي مختلف وسایل او وسایل د تاسو سره مرسته وکړي ترڅو ستاسو په ښه توګه حرکت وکړي او ښه شي، ورزش ډیر وخت ستاسو اصلي وسیله وي ترڅو تاسو سره په بشپړه توګه بیرته راشي او د ایتوتوپیډی ستونزو مخه ونیسئ. په ارتوپاکډیک فزیکي درملنه کې معمولا تمرکز کوي:
- د تمرین پیاوړتیا
- د کشف او نرمولو تمرینونه
- د حرکت کچه د ښه کولو لپاره تمرینونه
- د بیلانس تمرین
- د فعال فعالیت حرکت
- د ورزش مشق
- Plyometric او کودنګ ډول ډول تمرینونه
ستاسو د اتوپپوډیک فزیکي تغذیه کولی شي تاسو ته د خپل ځانګړي حالت لپاره صحیح تمرینونه درکړي کوم چې کولی شي ستاسو د عادي خوځښت په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. هغه تمرینونه چې تاسو د ایتوتپیکډیک فزیکي درملنې کې ترسره کوئ کیدای شي په کور کې د کور تمرين پروګرام په توګه ترسره شي.
د آرتپيپاکیک فزیکي تراپيست موندنه
نو تاسو څنګه پوهیږئ چې فزیکي تغذیه کولی شي ستاسو د مشکوکوټیلال یا اتوپپوډي حالت درملنه وکړي؟ د موندلو غوره لاره دا ده چې یوازې پوښتنه وکړو. خپل محلي فزیکي درملنه وباسئ او پوښتنه وکړئ چې آیا هغه ستاسو د اډوتیک ځانګړې ستونزې سره چلند کوي.
د امریکایی فیزیک تھراپي اتحادیھ ځینې ځینې فزیکي درملنھ پیژني چې د دوی د تخصص د سیمې پورې تړلی سختې ازموینې تیرې کړي دي. فزیکي معالجونه چې په ارتونپیدیک کې کلینیکي متخصصین ثابت شوي چې د مایکولوکوکیلال شرایطو ارزونه او درملنه کې متخصص دي. دا فزيکي درملونکي د خپل نوم وروسته د "OCS" خطونه لري، چې د ارتوپيډيا کلينيک متخصص لپاره ولاړ. د OCS موندلو لپاره، د فزیکي تھراپي ځانګړتیاوو ویب پاڼه د امریکایی بورډ وګورئ.
حتی که یو فزیکي معالج یو OCS نه وي، هغه اوس هم ممکن د اډوتیکیک فزیکي درملنه وکړي او د دې توان ولري چې تاسو د عضلاتوسیکوليال ټپی یا جراحۍ وروسته بیرته بیرته بیرته بیرته ترلاسه کړئ.
د اتوتوپیډیک فزیکي درملنې کلینیک ته د سپارښتنې لپاره د یو څو ملګرو یا یو باوري ډاکټر غوښتنه کول ممکن ټول هغه څه وي چې د بیا رغونې لپاره به الره ومومي.
لومړی ګامونه اخیستل که تاسو د اتوتپاکاکټ پی ټي ته اړتیا لرئ
که تاسو د اډوتیکیک جراحۍ درلوده یا د موټولوسیکوليال ټپ سره مخ شوی، تاسو باید د خپل ډاکټر سره وګورئ او د اتوتپاکیډ فزیکي درملنې ته د راجع کولو غوښتنه وکړئ. ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو لپاره د PT غوره غوره موندلو کې مرسته وکړي.
په متحده ایالاتو کې، تاسو حق لرئ چې د راجع کولو پرته فزیکي درملنه وغواړئ، هغه پروسې چې مستقیم لاس رسی ورته ویل کیږي . هر ریاست د مستقیم لاسرسي اداره کولو قوانین لري. د خپل ځان د دولت قانون وګورئ ترڅو خپل ځانونه د PT ته راجع کولو لپاره د قواعدو او مقرراتو په اړه پوه شي. ستاسو سیمه ایز فزیکي درملنه کیدی شي تاسو سره د هغه خدماتو ته د الس رسۍ په برخه کې مرسته وکړي.
د عضلاتوسیکوليال ژوبل کیدای شي تاسو ته د زیان رسولو سبب شي او د بنسټیز فعال حرکت سره ستونزې ولري. په یاد ولرئ، د ایتوتپیکډیک فزیکي درملنه ممکن ننګونې وي، مګر کله ناکله ستاسو بدن بدن ته اړتیا لري ترڅو د بیا رغونې لپاره لاره ومومي.
دا عادي خبره ده چې د اتتوپاکیډ ټپی وروسته د فزیکي درملنې لیدلو په اړه اندیښنه احساس کړئ. څه به وشي؟ ایا دا به زیان رسوي؟ دا پوښتنې معمول دي، او ډیری خلک په آسانۍ سره احساس کوي کله چې دوی خپل فزیکي درمل جوړوي او د اتوتپاکډیک فزیکي درملنې لپاره د بیا رغونې اهدافو لپاره کار پیل کوي.
د کلام څخه
ټول فزیکي درمل نه دي ورته، او تاسو ممکن د PT اړتیا لرئ چې په ځانګړې توګه روزل شوي ستاسو د حالت اداره کولو لپاره. د فزیکي درملنې موندلو کېدای شي ستاسو سره د اتتوپایډیک ټپ څخه وروسته د بیا رغونې سره مرسته وکړي. یو فزیکي معالج چې د خپل ځانګړي حالت سره مخ شوي دقیق روزنې سره کولی شي په چټکۍ سره ستاسو روغتیا او فعال فعالیت ته ستاسو د غوره کچې کچې ته ستنیدنه وکړي.