د ناول تیوري د دواړو ترمنځ اړیکه موندلې ده
که تاسو د نري رنځ کڅوړې سنډروم ( IBS ) سره تشخیص شوي، تاسو ممکن هیله لرې چې د ناروغۍ ناپاکې نښې نښانې کم کړي، په ګډون د FODMAP ټیټ. که داسې وي، تاسو ممکن د یو څه په توګه وي، لکه څنګه چې د یو ناول تیوری د IBS لپاره د FODMAP ټیټ غذا اغیزمنتوب په اړه وړاندیز شوی. د دې بیاکتنې سره، زده کړئ چې څه شی د دې غذا د اغیزو په اړه په حالت کې تاثیر لري.
FODMAP څه دی؟
مخکې له دې چې د IBS لپاره د ټیټ FODMAP غذا اغیزمنه اغیزه وکړي، دا لومړی ضروري دی چې پوه شئ چې دا اصطالح معنی لري. FODMAP په ساده ډول هغه خوړو ته اشاره کوي کوم چې په ځینې لنډ لنډیز چین کاربوهایډریس لري. دا د وړ وړ Oligo-، Di-Mono-saccharides او Polyols لپاره دی.
د FODMAP تیوری وړاندیز کوي کله چې هغه کسان چې د ویزالر هایډرسنسي وړتیا او / یا د موټرو تطبیق له امله د FODMAPs لوړه کچه خساره اخلي، د حشري وقفاتو کې زیاتوالی راځي، چې د هاضمي ستور سره مرسته کوي. یو کوچني مطالعې د معدې د ستونزو په اړه د خواړو د اغیزې په اړه ژمنې اعالن موندلي، او دوه څیړنې د IBS ناروغانو لپاره ځانګړې ګټو دي.
په 2006 کې خپاره شوي څیړنه د ICT ناروغانو لپاره د فاکسکوس ناپاکۍ لپاره خواړه چمتو کوي . دا غذا څلور عناصر درلودل: د وړو فریکولو لوړه کچه او د "لنډ سټین فریکانز"، محدود ډیری فریکولو بوټ، د متوازن فریکولوس / ګلوکوز کچې سره د خوړو سپارښتنه، او د وړیا ګلوکوز مینځته کولو سره د خوړو مخنیوی.
د تلیفون تعقیب د خوړو د پیل څخه وروسته له دوو څخه تر 40 میاشتو پورې د غذا دنده ترسره کول.
پایلې د 77 فیصده شرحې سره د خواړو سره د اطمینان وړ تعقیب ښکارندوی کوي. د ناروغانو هڅول 74 سلنه د معدې نښې نښانې کموي. دا پایلې ژمنې دي، مګر د پرتله کولو کنټرول ډلې نشتوالی او د ضیاع تعقیب وخت سره سم د صحی نشتوالي د دې پایلو عمومي کولو توان محدودوي.
د 2010 کال د اګست په میاشت کې خپره شوې څیړنه د 15 صحي کسانو په پرتله د IBS په 15 ناروغانو کې د FODMAP لوړ لوړ کیفیت اغیزې پرتله کړې. ګډونوالو ته یا د لوړ یا ټيټ FODMAP ډیری ورکړل شوي و ترڅو د دوو ورځو لپاره تعقیب شي. د FODMAP لوړ غذا-حوصله شوي د هضم عالج نښانې او د IBS په ناروغانو کې لیوالتیا. د FODMAP لوړ لوړې دورې په جریان کې د روغمنو کسانو لخوا راپور شوي یوازینۍ علامه د انتن ګاز زیاتیدل وو.
لاندنی کرښه
د IBS لپاره د FODMAP تیورۍ په اړه خورا حیرانتیا څه ده چې فشار یې یادونه نه ده شوې. څو کاله وړاندې، د IBS څیړنې ټول د رواني فکتورونو په اړه وو چې د غذايي مرستو کموالی یې درلود. په دې اړه، ساینس پوهانو او ناروغانو په څرګنده توګه د باطلو اړخونو لورونو ته لیږدول شوي. پدې ډول د FODMAP تیوري هڅه کوي ترڅو د هغه څه حل کولو لپاره چې د IBS ناروغان د کلونو لپاره ویل کیږي: "کله چې زه خوړم زما بدترین بی بی سی".
دا ډیر زړه نازک دی چې په سیمه کې دوامداره څیړنه دا ده چې د FODMAP ټیټ کمښت الندې د IBS علامې کمولو کې اغیزمنه ده نږدې نږدې درې برخې برخه کې. دا وړاندیز کوي چې د داسې خواړو تعقیب یو غوره انتخاب دی که تاسو د معالج طبي پاملرنې له لارې د نښې نښانې په بریالیتوب کې بریالي نه لرئ.
سرچینې:
اونګ، ډي. ای .ال. "د غذايي لنډو کاربوهایډریټ ونیول د ګازو تولید نمونه او د نري رنځ کڅوړې سنډومر کې د نښې پیژندنې اختصاص" د ګیټروټرنالوژي ژورنال او هپاتولوژی 2010 25: 1366-1373 ژورنالیزم
شیفرډ، ایس او ګیبسن، پی. "د مالابسورشن فاکسز او د کرښیدونکي کښت سنډومر نښې نښانې: د اغیزمنې غذايي مدیریت لارښوونې" د امریکایانو د خواخوږۍ ټولنې ژورنال 2006 106: 1631-1639