'لږ کارب' پاستا د کلاس عمل سوټ
د 2014 کال په اوږدو کې د "د لیبل درغلیو" لپاره د $ 8 میلیون ډالرو د ټولګۍ قضیه د سپینې ماڼۍ پالیسۍ، "د روغتیایي کارب ژوند" په نامه یادې شوې.
د سپینې ماڼۍ ډیزاینونه د سم ډوډۍ کارول د باقاعده پادا په توګه
د سپوږمکۍ پاستا د سمولینا د اوړو څخه جوړه شوې ده، هماغه اوړه چې په منظم ډول پاستا جوړوي. د سپینو ماینونو ډیری د سبزيجاتو او میوو انسولین هم لري. انولین یو ډول فایبر دی چې په میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي.
ادعاګانې
د پاستا جوړونکي د لابراتوارونو په اړه څیړنې الندې دي چې د "پیټینټ پوسټ فارمول او د ځانګړو تولیداتو پروسس په پازه کې یو میٹرکس جوړوي، د 31 ګرامه کاربوهایډریټ څخه د هضم څخه ساتنه کوي" او "د وینې د شکر په کچه کې د زیاتوالی سبب کیږي. معمولا په منظم ډول د پزې څخه وروسته واقع کیږي. "
د څیړنې ډاټا یو بټ سکټسي
د سپيڅلي ډګرونو ستونزه د هغه ستونزې سره مخامخ شوه کله چې د اغیزمنتیا په اړه څیړنې خپاره نشو کولی دا محصول د وینې د کنټرول کنټرول درلود . پداسي حال کې چې شرکت په بشپړ ډول د دوی د ادعا کولو لپاره سخت تحقیق درلود، دوی هیڅکله خپاره شوي معلومات ندي خپاره کړي، پدې معنی چې د دوی څیړنه د دوهم ځل بیاکتنه نده، او ساینس پوهانو توان نلري چې د نقل کولو طریقه وکاروي او ډاټا پرتله کړي.
خپلواکه څیړونکي د سپوږمکۍ خوابدۍ ټیم
یوه خپلواکه مطالعه موندلې چې د ډیریدونکې پادری پاستا د ګلوکوز ښه پرمختګ نتیجه نه درلوده کله چې د سوداګریزې کچې شتون لرونکي دودیز پاستا محصول پرتله کېده لکه څنګه چې د شرکت د ادعا پراساس تمه کیده.
دا څیړنه د کوچنیو نمونو اندازه (~ 20 خلک) باندې ترسره شوې، احتمالا پایلې پایلې لري، مګر موضوع لاهم پاتې ده، یعنې دا چې دا محصول "لوټ کاربوهایډریټ" غذا نه دی. په واقعیت کې، یو خدمت د ورته پیرو په څیر ورته کاربوهایډریټونه لري.
ایا تاسو باید دا محصول ډک کړئ؟
ډايبېتېز يوه سخته ناروغي ده ځکه کله ناکله موږ هيڅ نړيوال حقيقت نه لرو.
هرڅوک د مختلف خوراکی توکو سره توپیر لري، دا یو له هغه دلیلونو څخه دی چې موږ یې سپارښتنه کوو چې د وینې وروسته دوه ساعته وروسته د وینی شکر معاینه کړئ.
په داسې حال کې چې موږ تل خلکو ته د طبیعي ډول په توګه وخورئ هڅول کیږي، ځینې خلک د خوبونو د پادا څخه خوند اخلي او دا د دوی لپاره کار کوي. ډايبېتېز ډېر سخت وي چې دا د "جنګونو د اخيستلو لپاره ښه نظر دی". که تاسو د ډیریدونکي پادری پالیسۍ څخه کار واخلئ (~ 1 کپ) او تاسو د وینې ښه غالۍ لرئ، نو بیا هغه څه وکړئ چې تاسو یې کوئ.
که څه هم، تاسو دا محصول تکرار کړی یا د وینې لوړ غنمو سره وسوځول، نو بیا ممکن تاسو غواړئ ستاسو د ترلاسه کولو بیا ارزونه وکړئ.
لاندنی کرښه
دلته لوست دا دی چې، د مرصفوونکو په توګه، موږ د تغذيې په لیبلونو پوهیدو ته اړتیا لرو. یو شرکت کولی شي تاسو ته د لیبل په وړاندې یو ژمنه وپلوري مګر، مګر کله چې تاسو سمه ګڼه چاپ کړئ نو تاسو به یې نه پوهیږئ چې تاسو واقعیا یې ترلاسه کوئ.
هیڅکله په "جادو غذا" باور نه کوئ. په خواشینۍ سره، د "غذا خواړه" شتون نلري چې تاسو وزن نه لرئ یا د وینې د غنمو زیاتوالي پرته تاسو بې برخې کولی شئ. د صحتمند خواړه کلید د تعدیل کاربوهایډریټ خواړه دی، په سبزیجاتو، شاتو پروټین، صحتمند وری او ښه کیف کاربوهایډریټ کې خورا شتمن دي.
اوس به بدلون ومومي چې دوی یو سوټ ځای کې ځای لري؟
د تصفیې راهیسې، د سپینو ماینونو محصول یو شان پاتې دی، یوازینی توپیر هغه څه دي چې د تغذيې په لیبل کې لوستل کیږي.
پداسي حال کې چې دوی د وینې د غنمو د کمولو ژمنې له منځه یوسي، لیبل لاهم د "روغی کارب ژوند" وایي. دا د پیرودونکو لپاره ډیر مهم دی، که څه هم پاستا د سپینه پاستا سیالانو په پرتله ډیر ریشین لري، مګر دا په اوس وخت کې هر ډول کاربوهایډریټونه لري) د هرې منلو لپاره د کاربوهایډریت 41 ګیټ وچ او یا 1 ډک شوي (.
او هغه لیبل چی په لیبل کی لیست شوی دی د محصول څخه نه دی. دا اضافه شوې ده. د سپینې ماڼۍ څخه د سبزیجاتو او میوو، انستین او پیټین څخه د استخراج شویو فایبر کارول. ځینې څیړنې معلومه کړې چې د 10g / ورځو لوړه کچه لوړه کیدلی شي د وینی د غنمو روژه کمه کړي. بیا بیا، دا کیدای شي د انفرادي شخص په ځواب باندې قانعتي تړاو ولري.
دا یو ښه بیلګه ده چې موږ څنګه د لیبل - مشتری پیرودونکو ته اړتیا لرو، په تېره بیا کله چې موږ د شکر ناروغۍ لرو.
که تاسو د لابراتوار یا خواړو محصولاتو په اړه پوښتنې لرئ ستاسو تصدیق شوی ډایبېټینټ یا راجستر شوي غذا لرونکي څخه وغواړئ چې دا ستاسو لپاره مات کړئ.
که تاسو دا محصول وټاکئ نو یوازې د 5g کاربوهایډریټ په هر ډول خدمت کول، روانېدو. پرځای یې، د هر کاربو کاربوهایډریټونو څخه کار واخلئ.
سرچینې:
انتونی، میلیسا "د خوبونو ډګرونه د ټیټ کارب پاستا په واسطه لیږل کیږي چې 8 $ میلیون ډالرو ته لیږدول کیږي."
پوغاسیم، جی، ای. الف. "په 2 ډوله شربت سره په ښځو کې د ګالیسیمیک کنترول او د انټي بایډینټ حالت کې د لوړ فعالیت انسولین بشپړ کول اغیزمنتیا." د ډایبېټ میټ ج. اپریل 2013؛ 37 (2): 140-8.