څه باید پوه شی
د مایعاتو درملنه 1 د ناروغۍ درملنه نلري. اوس مهال، درملنه نشته. د ډول ډول درملنه ستاسو د حالت اداره کولو روانه روانې دي. ډیری مسلکیان چې د شکر ناروغۍ سره کار کوي غوره "درملنه" د "درملنې" اصطالح لپاره ځکه چې د کلمې مدیریت ستاسو د ورځني ځان پاملرنې کې فعال ګډون ونډه لري. د ډول ډول درملنه، په برعکس، معمولا د غیر فعال په توه تعبیر کیي او یوازې هغه څه چې ضروري وي.
که څه هم شرایط د تبادلې وړ کارول کیدی شي، موږ به دلته مدیریت وکاروو ځکه چې موږ غواړو چې تاسو وهڅوئ چې ستاسو د شکر ناروغۍ فعاله کړۍ.
د مدیریت لنډمهاله او اوږده
لنډ مهالې موخې چې د تشخیص په تعقیب سمه ده د وينې لوړ ګلوکوز کچه د منلو وړ حد ته راوړي. ځکه چې د نښې نښانې اکثرا ناڅاپي او سخت وي، ځینې خلک ممکن د وینې د ګلوکوز کچه ثبات لپاره روغتون ته اړتیا ولري.
کله چې د ګلوکوز کچه ثبات ومومي، اوږد مهاله موخه دا ده چې هره ورځ په ګلوکوز کچه مدیریت وشي ترڅو د شکر ناروغۍ اختلاط اختالطونو خطر کم کړي چې ستاسو لید، اعصاب، د زړه او وینې رګونو او ګریانو اغیزه کولی شي.
د مدیریت څلور رکنونه شتون لري چې هر څوک چې د 1 ډایبېټیک سره ولري باید اړین پاملرنه وکړي. دا دي:
.1 انسولین تیریرا
انسولین په وینه کې د ګلوکوز کچه راټیټوي او دا اجازه ورکوي چې ستاسو حجرو انرژی ته وکاروي.
له هغه وخته چې خلک په 1 ډول ډول نشي کولی د انسولین تولید لپاره خپل پانکریز پورې اړه ولري، هره ورځ باید د انجیکونو یا انسولین پمپ څخه اخیستل کیږي.
په دې ورځو کې یو شمېر انسولین چمتووالی شتون لري. دوی د لنډ عمل څخه اوږد عمل کوي او کیدای شي یوځای شي که ستاسو ډاکټر پدې باور وي چې تاسو د وینډوز د ګلوکوز ښه کنترول ترلاسه کول.
ستاسو ډاکټر به ستاسو د وضعیت لپاره غوره ډول ډول (ډول) بیان کړي.
- د انسولین درملنې اساسات
- د انسولین پمپ تیرایټ پرو او کنسونه
- د انسولین انجکشن د ساحې تڼی لپاره لارښوونې
- د انسولین د ذخیره کولو غوره لارې
که څه هم څیړونکي د اضافي انسولین لټون کوي ترڅو د ساه پرته پرته د انسولین اداره کړي، لکه دا چې په تنفس کولو یا ګولۍ اخیستل کیږي، انجیکونه اوس هم یوازینۍ لار ده چې ضروري ضروري انسجین ترلاسه کړي چې هغه خلک چې ژوند ته اړتیا لري.
د خوړو پالن
د خوړو پالن جوړول ستاسو د ډول ډول ډول ناروغۍ د مدیریت یوه مهمه برخه ده. هغه دلیل چې تاسو باید د خواړه تعقیب کړئ باید دا وي چې تاسو باید انسولین واخلئ چې تاسو یې اخلئ او خواړه یې خورئ. په یاد ولرئ، خواړه ستاسو د ګلوکوز کچه لوړه کړه، انسولین یې راوړي. تاسو باید تل د یو بل په اړه فکر وکړئ. او زاړه افسانه مه اخلئ چې وايي تاسو کوالی شي څه شی ونه خوري یا تاسو باید خپل خوښې خواړه چمتو کړئ. ریښتیا ده، تاسو کولی شئ هغه څه چې تاسو یې غواړئ خورا وخورئ تر څو پورې چې تاسو د هرې ورځې لپاره ستاسو د عمومي خوړو په فکتور کې فکتور کړئ.
- د شکر ناروغۍ پالن کولو اختیارونه
- کاربوهایډریټونه او د ډول ډول شکر ناروغۍ
- د کاربوهایډریټ شمیرنه - پیل کول
د پیل کولو غوره لاره دا ده چې د غذایي موادو سره د لیدلو لپاره وي چې ستاسو روغتیا اړتیاوې، ستاسو د ژوندانه او د خوړو غوره توبونه او په یو شخصي خوړو پالن کې کار وکړي چې تاسو ورسره ژوند کولی شئ.
.3 فزیکي فعالیت
تمرین په ورته ډول کار کوي چې انسولین کوي؛ دا ستاسو په وینې کې د ګلوکوز مقدار کموي. دا د انسولین لپاره بدیل نه دی بلکې د یو بل روغ صحي لار ده چې ستاسو د ګلوکوز نور ټیټ شي.
د منظم فعالیت بله بله ګټه دا ده چې دا ستاسو سره مرسته کوي تر څو ستاسو غوره وزن ترلاسه کړي. او نږدې نږدې تاسو د خپل هدف وزن ته یاست، ښه به ستاسو بدن ستاسو ورځني انسولین وکاروي. مګر د ورزش تجربه شروع کولو دمخه، خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د شکر ناروغۍ درملنه باید د وینې د ګلوکوز په کچه د ناڅاپه وتلو څخه د مخنیوی په وخت کې، ستاسو فعالیت، وخت او وروسته وروسته ستاسو د وینی ګلوکوز ته ځانګړې پاملرنه وکړي.
.4 د ګلوکوز څارنه
یوازینی لاره چې تاسو په ډاګه پوهیږئ چې ستاسو د وینی ګلوکوز کچه په کوم وخت کې دی د آزموینې ازموینه ده. مخکې له دې چې جدي ستونزې رامینځته شي باقاعده معاینې به ستاسو او لوړ کچې کچې پیژندلو کې مرسته وکړي. کله چې ازموینې په منظم ډول ترسره کیږي، دا تاسو سره مرسته کوي چې د انسولین درملنه، خواړه پالن جوړونه او د شکر ناروغۍ اداره کولو لپاره تمرین وکړئ. د ازمايښت پایلې به ستاسو د عمومي پاملرنې پالن کې سمونونو کې د مرستې لپاره ستاسو ډاکټر ته قیمتي معلومات چمتو کړي.
په خوشبختۍ سره، د ډیری کوچنیو کوچنيانو شتون شتون لري، د جیټ سایټ د ویني ګلوکوز د څارنې وسیله چې ستاسو د ګلوکوز کچه یوازې د وینې لږې وینې کارولو سره په ثانیو کې ګوري. ډیری دا وسایل تاسو ته اجازه درکوي چې خپل کمپیوټر ته خپل پایلې وټاکي ترڅو ستاسو د لوستونو ګرافونه او چارټونه د رجحاناتو یا د ستونزو سره د مبارزې لپاره مرسته وکړي.
- د ګلوکوز څارنه پیل کول
- څنګه د ګلوکوز څار انتخاب کړئ
- د A1c وینې معاینه څه ده او ولې دا مهم دی؟
- اټکل شوي اوسط ګلوکوز - ستاسو د A1c شمیر بدلول
تاسو کولی شئ د وینی ګلوکوز مانیټرونه په خپل محلي درملتون کې وپیروئ. مګر ستاسو غوره انتخاب دا دی چې ستاسو د روغتیایی خدمتونو وړاندې کوونکی سره خبرې وکړئ څوک چې تاسو وړیا لپاره د وړو ازموینې سټیټونو سره یوځای تاسو سره یوځای کولی شئ. هغه شرکتونه چې د ګلوکوز څارونکي چمتو کوي د ډاکټرانو او د شکراتو ښوونکو ته څارونکي ورکوي چې هیله لري دوی دوی خپلو ناروغانو ته انتقال کړي. په نورو انتخابونو کې ستاسو د درملتون غوښتنه کول د رخصتۍ یا د راټیټی کودونو په اړه یا په مستقیم ډول د کارګرانو غوښتنه کوي. مګر هر نظارت کول، معلوم کړئ چې ستاسو بیمه به میټر او سټیټ پوښښ کړي. د بیمې ځینې شرکتونه به یوازې ځانګړي متره پوښښ کړي.
سرچینه:
> ډول ډول شکرې کړئ. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm