یو شمیر طبیعي درملنې کیدای شي ستاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو صحتمند مواد، ستاسو د ښه روغتیایی برخه مهمه برخه وي. کله چې د شفاهي روغتیا ساتنې په ورځ کې اضافه شوي وي چې ستاسو غاښونه لږترلږه لږ تر لږه دوه ځله ویش، ډیری وخت ضایع کول، او د مسلکي پاکولو او چک معایناتو لپاره په منظمه توګه د غاښونو د غاښونو څخه لیدنه کول، دا طبیعي درمل ممکن د ګومان ناروغۍ اخته کولو کې مرسته وکړي.
ولې طبیعي درملنې کله کله ځینې د روغتیا ګومان لپاره کارول کیږي؟
ستاسو په خوله کې، باکتریا په دوامداره ډول د چپچینې ماده جوړه کوي چې ستاسو د غاښونو په نوم یادیږي. برش او خولې کولی شي د پلاک څخه له ځانه لرې کولو کې مرسته وکړي، مګر دا مواد هم کولی شي او په بدل کې، د ټارار په نوم بل بل مواد جوړ کړي.
په ډیری مواردو کې، د پلاک او ټرت جوړونه کولی شي د جینوایتیتس انکشاف ته وده ورکړي، د ګیجونو د سوځیدنې له مخې د حالت حالت. کله چې ناڅاپه پاتې شي، ګیګیټیسټیسټ کولی شي د ناوخته تغیراتو ته وده ورکړي (معنی "د غاښ په شاوخوا کې سوډان"). نه یوازې د غاښونو د ضایع کیدو سبب ګرځي، د وخت تودوټیتس په ډیرو مطالعو کې د زړه ناروغۍ سره تړاو لري.
که څه هم د ګومان ناروغۍ درملنه یا مخنیوی لپاره هیڅ طبیعي درمل شتون نلري، ځینې ځانګړتیاوې ممکن د پلاک جوړونې سره د مبارزې په برخه کې مرسته وکړي او ستاسو د غوږونو روغتیا ساتنه وکړي.
5 د صحي ګیمونو لپاره طبیعي درملنه
دلته د پنځو طبیعي درملنو په اړه نظر لیدل کیږي چې د صحتمند غوږونو د ودې لپاره ویل کیږي:
نیم
یو بل آئورویډ درمل، نییم یو نبات دی چې د انتي بیوټریالیز ځانګړتیاوې لري.
د نییم او گم روغتیا په اړه څیړنه په 2014 کې د رواج او ضمیمه جرنل په ژورنال کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه شامله ده. د دې مطالعې لپاره، 105 ماشومان) عمر 12 تر 15 پورې (د مغز، مونو یا کلورایډینینین) په ډیرو خیلوګانو کې وموندل شو. ) په ورځ کې دوه ځله د دریو اونیو لپاره.
پایلې معلومه کړه چې د ګوزڼ کمولو او د ګیندوایټیتس په مینځلو کې ټولې درې خولې وې اغیزمنې وې.
د نییم ګټو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
د چای ونې
په 2006 کې د کلینیکي مایکروبیولوژي بیاکتنې کې خپور شوي راپور سره سم، د چای ونې تیل د ګیګیسائټس په درملنه کې مرسته کوي. که تاسو د ګوم روغتیا لپاره د چای د ونې د تیلو کارولو فکر کوئ، دا یو ټیتپ پیسټ غوره کړئ چې دا اړین تیل د یو تن په توګه لري. د چاڼ شوي چای د ونې تیلو داخل کول) یا د کور چای د ونې د غاښونو د غاړو درملنه کول (زهرجن کیدی شي.
کرینبری
ځینې څیړنې ښیي چې کرینیریا ممکن د بکتیریا مخنیوی کولو سره د غاښونو ناروغۍ له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
څه شی دي، لومړنۍ مطالعه چې په 2013 کې د Periodontal څیړنې په ژورنال کې خپره شوې وړاندیز کوي چې د کرینبیری په موندلو کې مرکباتونه کیدی شي د وخت نیټوټیسټ پورې سوغات تنظیم کولو کې مرسته وکړي.
ويټامين سي
داسې شواهد شتون لري چې د ویټامین سی سی کولی شي د ګوم روغتیا په ساتنه کې رول ولوبوي. په 2000 کال کې د دورنټوټولوژي په ژورناليزم کې خپره شوې څیړنه کې، د بیلګې په توګه، څیړونکو د 12،419 لویانو په اړه معلومات تحلیل کړل او موندلي چې هغه کسان چې ویټامین سی یې مصرف کړي د دوردو ناروغۍ ترټولو لوی خطر لري.
د ویټامین سی ډکولو کې د مرستې لپاره، ستاسو غذا کې د انګور، نارنج، کیو، مګو، پپیا، سریري، مرچ مرچ، بروکولي، د بروکسل دردونو، او کینتپلپ کې خواړه شامل دي.
د تیلو تاوان
یو علاج چې په یورواډا کې کارول کیږي، د تیلو اچول شامل دي په یوه وخت کې د 15 دقیقو لپاره ستاسو د خولې په شاوخوا کې د تیلو تیلو) لکه د ناریل غوړ یا سسو غوړ (سوځول شامل دي.
د تیلو د روغتیا اغیزې په اړه څیړنه محدوده ده، مګر ډیری کوچنۍ مطالعې) په 2009 کې د غاښونو د غاښونو څېړنې کې خپاره شوې کلینیکي محاکمه شامله (ویلي چې د تېلو راټیټه کیدای شي د تختیک جوړونه کم کړي او د ګیګیسائټس په وړاندې ځینې تحفظ وړاندې کړي.
ایا تاسو د صحي ګومان لپاره طبیعي درملنې کارول غواړئ؟
د صحي غذايي موادو لپاره د هر ډول طبیعي درمل استعمالولو څخه مخکې، یاد وساتئ چې هیڅ ډول درمل باید د معياري معالجې لپاره د بدیل په توګه وکارول شي.
د برش کولو، ضایع کیدو او د غاښونو په پاکولو سره سره تاسو کولی شئ خپل شفاهي روغتیا وساتئ چې د کلسیمیم شتمني خواړه لوړ وي او د غذایی توکو کموالی او مشروبات ټیټ لوړ کړئ.
د ژوندانه ډیری طرزالعملونه کولی شي ستاسو د ګووم روغتیا ته وده ورکړي. د مثال په توګه، د سګرټ څښلو څخه مخنیوي کولی شي د ګرام ناروغۍ پراختیا کې ستاسو د پام وړ کمښت راشي. داسې شواهدو هم شتون لري چې ستاسو د فشار اداره کوي [لینک: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] کیدای شي ستاسو د خوند صحي ساتلو کې مرسته وکړي.
که تاسو د نښو نښانو سره مخامخ یاست لکه د وینډوزونو خام، درد په چال کې درد، یا په غاښونو کې حساسیت، دا د پام وړ ده چې د غاښونو پوهانو سره مشوره د طبیعي درملنو سره د ګوم روغتیا روغتیا درملنې په هڅه کې.
سرچینې:
د اسکان S1، اممیدي پي، چمنسوریوري آر. "د پوټکیو حوصلې په ګینیوتیتوت باندې د تیلو تایلول: یو منظم، کنترول، درې درې اړخیز مطالعه." د هند جین ډین ریز. 2009 جنوري- مارچ؛ 20 (1): 47-51.
اسکان S1، رتن ج، مووتو MS، Rathna PV، Emmadi P؛ راغرمان؛ چمنوندسوري. "د ډیټاکوټ ایس ایم سټپ د متوسط ازموینه کارول: د ناڅاپي، کنټرول، درې درې اړخیز مطالعې څخه کار اخیستل د Streptococcus mutans په تختې او لارو کې د تیلو تاثیر." د هند انډ پیډډډ مخکینی خیمه. 2008 مارچ؛ 26 (1): 12-7.
بډایټ C1، گرینیر ډي، چانداد ایف، دیکیک I، سټینګبرګ ډي، ویس ای ای. "د کرینبیری احتمالی روغتیایی ګټو." د Rev Revenue Sci Nutr تعریف کوي. 2008 اګست؛ 48 (7): 672-80.
کارسن CF1، هامر KA، ریلی تلویزون. "Melaleuca Alternifolia (د چای ونې) تېل: د انټیمیکبیلیل او نورو درملو ځانګړتیاوې." د کلین مائکروبولول Rev. 2006 جنوری؛ 1 (1 (: 50-62.
چترجی A1، سراججه ایم، سنګین این، کنډوال الف. "د آزاد فریادتا اندیکا (نییم) د انټيګینیوائټس او انټیلپلیک اغېز ارزونه ترڅو په پلاک حوصله کونکي ګینیوټیتس باندې خنډ شي: یو دوه اړخیز، ناڅاپي، کنټرول محاکمه." د هند انډنټینټول. 2011 اکتوبر؛ 15 (4): 398-401.
Deinzer R1، Hilpert D، Bach K، Schawacht M، Herforth A. "د خلیج پاکوالي په اړه د اکادمیک فشار اغیزې - د اړونده ناروغیو فشار او پلاکک ترمنځ احتمالي اړیکه؟" J کلین دورینټول. 2001 مۍ؛ 28 (5): 459-64.
نسیدا ایم، ګراسسي ایس جی، ډانفورډ آر جی، های AW، ټریوسان ایم، ګینسو آر ج. "غذايي ويټامين سي او د وختي ناروغۍ خطر." J Periodontol. 2000 اګست (71 (8): 1215-23. د ویټامين ډي په اړه د روغتیا فاکس ملي ملي اداره
پییلیکیل FC1، سریونواسان P2، نارینان A3. "د پلازمېنې اړوند جنګي ناروغیو کې د ناریل غوړ اغیز - لومړنی راپور." نايجر میډ جې 2015 مارچ-اپریل؛ 56 (2): 143-7.
شرما R1، Hebbal M2، Ankola AV2، Murugaboopath V3، شیتټ SJ4. "د ښوونځي د ماشومانو د ګیندوال روغتیا په اړه د دوه غاړو د ګنډو اغیزه." J Tradit بشپړونکی میډیا. 2014 اکتوبر؛ 4 (4): 272-8.
ټپټون DA1، بابو JP، ډاببس MKh. "د انساني تیریدونکي دورتوټیتس ګینالال فابریکانو په اړه د کرریب اجزا اغیزې." J Periodontal Res. 2013 اګست 48 (4): 433-42.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.