په ټوله ورځ کې د وینی فشار کې یو څه توپیر معمول دی، په ځانګړي ډول د ورځني ژوند په کوچنیو بدلونونو کې د فشار، تمرین، یا د شپې مخکې له دې چې تاسو د شپې په سوځیدو سره بدلون راولی. مګر بدلونونه چې په منظمه توګه د ډیرو ډاکټرانو لیدلو څخه مخکې واقع کیږي ممکن یو اصلي ستونزه وښيي.
په حقیقت کې، څیړنې موندلي چې د وینی فشار لوړ لیدل د وینې د ناروغۍ د لوړ خطر او د مړینې ټول الملونو سره تړاو لري.
څنګه پوهیږئ که ستاسو د وینې فشار د سستولو وړ وي
لومړی، دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د وینې فشار په حقیقت کې بدلون راځي. که تاسو خپل کور اندازه د کور نظارت کونکي وسایل کارولئ یا هغه ماشینونه چې په دوکانونو او درملتونونو کې په عمومي توګه موندل شوي وي، هغه بدلونونه چې تاسو یې لیدلي وي ښایي په غلطیتونو پورې اړه ولري یا د اندازه کولو پروسې پخاطر توپیر ولري.
پداسې حال کې چې په کور کې د وینې فشار نظارت کېدای شي په ځینو حاالتو کې یو اغیزمن او ګټور وسیله وي، تاسو مناسب روزنې ته اړتیا لرئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو صحیح تکنیک کاروئ، لکه څنګه چې د دې روزنې پرته اندازه اندازه کول ممکن تاسو بدلون ومومئ. د درملو ماشینونه - هغه ډول چې تاسو ته اړتیا لرئ په یوه څوکۍ کې کښیناستو او خپل لاس د کف په ذریعه وساتئ - بدبخته دقیقه او دقیق غلط لپاره.
د غلطو مطالعاتو مخنیوي لپاره، دا غوره ده چې ستاسو د کور فشار وڅیړئ او د ډاکټر په دفتر کې د لوستلو سره پرتله کړئ.
په عین حال کې، ځینې ډاکټرانې د وینې د فشار فشار ته سپارښتنه کوي چې په کور کې د یو چا لخوا وسیله وي. دا وسیله د وینې فشار د یو څخه تر دوو ورځو پورې هره ورځ د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې او د شپې هر 30 څخه تر 60 دقیقو پورې اندازه کوي. دا خورا قیمتي ده او تل هم شتون نلري، نو په خپله د کور د وینی فشار اندازه مناسب متبادل دی.
د وینې د وینې فشار څه ډول دی؟
ماهرین پدې لټه کې دي چې ولې د وینی فشار د لیدنې څخه متغیر دی. دا ممکن وي چې هغه خلک چې د وینې فشار فشار راولي د وينې د حوزې ستونزه لري او د دوی متغیر مطالعې د مارکر یا ټیټ په توګه خدمت کوي چې د زړه حمله یا ټکر په خطر کې وي.
په لږه اندازه، د وینې فشار فشار کول ممکن د پیایچوموومټوټوما له کبله وي - په عموما د اډینالیل ګلان کې د سټینډ ټیمر. دا یوه ناڅاپي پېښه ده.
د سپینې کوټ لوړ فشار او نقشه لوړ فشار
دا مهمه ده چې د وینې د فشار فشار د دوه پیښې څخه توپیر وکړو چې د سپینو کوټ هایپرټینشن او ماسک شوي لوړ فشار په نوم پیژندل شوی.
په سپینه کوټ هایپرټینشن کې ، د یو کس د وینې فشار د ډاکټر په دفتر کې "لوړ" ګڼل کیږي، مګر په کور کې معمولا معمول دی. دا لوړ فشار د ډاکټر په دفتر کې فشار ته منسوب دی، له همدې امله یو نرس به اکثرا د یو کس انتظار وکړي چې په مناسبه توګه د پنځو دقیقو لپاره د لوستلو لپاره آرام شي. برسېره پردې، دا سپارښتنه کیږي چې د وینې دوه فشارونه لوستل شي او بیا یې تکرار کړي که د 5 mmHG څخه ډیر توپیر شتون ولري.
نقشه لوړ فشارونه مخالف دی او کله چې ډاکټر د وینې فشار ته ځي معمول دي مګر د ډاکټرانو دفتر دفتر لوړې دي.
د دې مسلو ترتیبولو لپاره، یو ډاکټر کولی شي د کور نظارت یا ایمبولیو د وینې فشار نظارت سپارښتنه وکړي. د کور څارنه کیدی شي د دې لپاره سپارښتنه وشي:
- د وینی لوړ فشار سره سره د وینی فشار لوړ فشار
- د وینی فشار لوړولو په وخت کې د وینی فشار لوړول
ایا تاسو لوړ فشار لرئ؟
که تاسو پوهيږئ چې د وینی لوړ فشار د نورمال سره مینځ ته راوړی، نو ممکن ممکن تاسو لوړ فشار ولرئ مګر د دې سره تشخیص ندی شوی. متخصصین په سمه توګه نه پوهيږي چې لومړنی لوړ فشار څنګه وده کوي، مګر داسې انګیرل کیږي چې د یو کس جینونو او د دوی چاپیریال ترمنځ د پیچلي متقابل عمل شامل دي چې د دوی زړه او د ګریني فعالیت اغیز لري.
دا ویل کیږي، د خطر خطر فکتورونه یا فکټورونه شتون لري چې د یو کس د لوړ فشار لوړولو فرصت زیاتوي لکه:
- عمر (د لوړ فشار لوړولو احتمال لوی عمر چې تاسو ترلاسه کوئ)
- د کورنۍ تاریخ
- موجوديت
- لوړ سوډیم غذا
- د سینټریټ ژوند ژوند
- د الکولو اضافي الکول
- د نورو طبي ستونزو لکه د شکر ناروغۍ یا د لوړې کولیسټرول په څیر
ثانوي لوړ فشار هم راځي. ثانوي لوړ فشار دا معنی لري چې د یو کس لوړ فشار د بدن له بلې ستونزې څخه یا د درمل اخیستلو په توګه وده کوي. د ثانوي لوړ فشار لرونکې بېلګې په لاندې ډول دي:
- د معیوبین خوب نیسي
- د درملنې کارول (د بیلګې په توګه، NSAIDs او د ځینې انتان رسونکو)
- ځینې تغیرات او هورمون د اخته کیدو (د مثال په توګه، هایپرټراییریزمیز )
د کلام څخه
که تاسو ډاډه یاست چې اندازه دقیقه ده او د وینې فشار تغیر کیږي حتی کله چې تاسو آرام یاست، کله چې آرام یاست، او هیڅ دلیل نلرئ چې د بدلونونو حساب کولی شئ، یو ډاکټر وګورئ. ښه خبر دا دی چې مناسب نظارت، صحتمند ژوندانه عادتونه او درملونه (که اړتیا وي) نو تاسو د زړه په روغتیا باندې کنټرول ترلاسه کولی شئ.
سرچینې:
> بیسیل ج، بلاک MJ. د لويانو په لوړ فشار کې نظر. په: تازه معلومات، باکس جی ایل، Kaplan NM (Eds)، UpToDate، Waltham، MA.
> Muntner P et al. د وینی سفر لیدنه د وینې فشار او د زړه اندیښنې ناروغ، سټکۍ، د زړه ناکامي، او مړینه: د کوهاټ مطالعه. این انټر میډ . 2015 سپتمبر 1؛ 163 (5): 329-38.
> ناګای ایم، هشایډ ایس، ایشیکوا ج، شیماده ک، کوریرا K. د ویني لیدنې لیدنې لیدنه: د کاریووسکاسیک ناروغۍ لوړ خطر کې د کارتوډ د ارام تدابیر لپاره نوی خپلواک توقیف ځای کونکي. J ام ټول Hypertens . 2011 می - جون؛ 5 (3): 184- 92.
> وانګ جی، شی ایکس، ما سی، او نور. د ویني لیدنې لیدنه د وینې د ویښتنې وړتیا د ټولو مواردو د مړینې او ارتباط ناروغۍ لپاره د خطر فکټور دی. د لوړ فشار تشناب . 2017؛ 35 (1): 10-17. Doi: 10.1097 / hhh.0000000000001159.