د نارینوپلو نښو نښانو لپاره یو له ډېرو عامو درملونو څخه د مایع تیلو تیل ) د EPO په نوم هم پیژندل شوی (، د تیلو ماښام د ماینونو د تخمونو څخه د تیلو څخه) Oenothera biennis ( نبات.
د وینې تیلو غوړ د ګاما-لینولینیک اسید ( GLA ) کې شتمني ده، یو ضروري فایډ اسید چې د هرمون په څیر مادې پروسټګیلینډ په نوم تولیدوي. د پروسټګیلینز تولید زیاتولو سره، EPO د نارینه وو سره د تړل شوي هورمونون بدلونونو سره مرسته کوي.
ولې میرمنې د شام د بریښنا د تیلو څخه ګټه اخلي؟
EPO د الندې لینانسیزم پورې اړونده بدلونونو سره مرسته کې ویل کیږي:
- اندیښنه
- د ویښتو ضایع
- ګرمۍ ګوتې
- اندرا
- دبندونو درد
- موډل بدلوي
- د شپې خواړه
- وزن ډیریدل
د غوړیو تیلو تیلو د رینډوز بدلونونو لپاره د ترټولو مشهور درملونو څخه شمیرل کیږي. په 2015 کې د میپپوز په نامه یو خپور شوی راپور د پوسټمنپاسال میرمنو سروې له 50 څخه تر 65 کلونو پورې سروې کړې او موندلي چې 70.4 سلنه طبیعي درملنې کاروي، د مایع تیلو سره تر ټولو تر ټولو معمول کارول کیږي.
په 2015 کې د اسټرالیا په طبي ژورنال کې خپره شوې بله سروې، وموندله چې فایټوټریګینز (لکه سویا) په عمومی ډول د نښې نښانې لکه ګرمۍ او د شپې خولې، وروسته د ماښام د تیلو تیلو لپاره کارول کیږي.
د نارینه وو لپاره د شام د ایرورویل غوړ څیړنه
پروپاګندان ادعا کوي چې د ماښام غټ تیل د ځینو نارینوپسې نښې نښانې، لکه تودې ګرمې، د شپې خولې، د خوب خوندیتوب ، اندامین وچېدل ، او په مزه کې د خنډ سره مرسته کوي.
په هرصورت، د تیورۍ لپاره لږې ساینسي مالتړ شتون لري چې د ماښام غصب تیلو کولی شي د وینډوزز علامې درملنې کې مرسته وکړي. په واقعیت کې، د روغتیا ملي ادارې) NIH (وايي چې "د شتمني تیلو د استعمال لپاره د کوم روغتیايي حالت لپاره د کافی تیلو شتون شتون نلري."
پداسې حال کې چې ځینې مطالعې د نارینه وو د ماښام تیلو تیلو اغیزې آزموینه کړې چې د نارینه وو له الرې روانه ده، ډیری موجودې څیړنې منفي موندنې رامینځ ته کړي.
د بیلګې په توګه، په 2009 کې د امریکایي فزیکي ډاکټرانو په خپره شوې بیاکتنه کې، څیړونکو ویلي چې شتون نلري چې معلومه کړي که چیرې د ماښام غټ تیل د "کلینیکي اشارو" لپاره اغیزمن وي) په ګډون د نارینه وو سره نښی نښانې (.
په 2013 کال کې د جنینولوژي او آرټریټکسونو کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه کې، د 45 تر 59 کلنو میرمنو میرمنو چې د نرخونو اړوند اړونده بدلونونو تجربه کړې وه یا د ماښام د تیلو تغذیه یا د شپږو اونیو لپاره د ځایبو لیږد درلود. د مطالعې په پایله کې، د ګرمو ګوتو شدت کې پرمختګ راغلی، مګر د ګرمې ګرم فریکوسي یا موده نه.
ممکنه اړخیزې اغیزې او خوندیتوب
د NIH مطابق، د شاملو تیلو تیل احتمال د ډیرو خلکو لپاره خوندي دی. په هرصورت، د مایرو د تیلو تغذیه کارول کیدی شي د منفي اغیزو سبب شي لکه د معدې درد، سر درد، نیزا او نس ناسته. د معدې درد او لوړې مګانې یا اسهال ممکن وښیي چې دا دوز ډیر لوړ دی. لږترلږه، په نورو اړخیزو اغیزو کې زیاتوالی، خونریزي، د وینی ټیټ شکر، الرجیک غبرګونونه، یا نیولو کې شامل دي.
تاسو باید د ماښام غټ تیل ونه اخلئ که چیری تاسو د اختالطونو، مریضۍ، یا د بل نیولو اختالف وینه لرئ. EPO باید د ځینو ځانګړو درملو سره ونلري) په ګډون د وینی پوټکي یا اضافی درمل، د وینې فشار درمل، د شیزوفینیا درمل او د انډیډیپیپرینټونه.
دا باید د دوه اونیو په موده کې د ټاکل شوي جراحیه کې نه واخیستل شي.
که تاسو د ماین پاکۍ سره د تړلو نښې نښانې یا درملنې لپاره د ماښام د تیلو تیلو په پام کې نیولو سره فکر کوئ، ستاسو د بشپړ ضمیمه کولو له پیل کولو دمخه د خپل روغتیا پالونکي سره مشوره وکړئ.
د
که تاسو د نارینوس نښې نښانې طبیعي امتیاز په لټه کې یاست، د ژوندانه په اړه فکر وکړئ لکه په منظمه توګه بدلون، د متوازن غذا وروسته، د آرامۍ تخنیکونو تمرین کول، او یوګ اخیستل.
که تاسو اوس هم د ماښام د تیلو تیلو په هڅه کې یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د لومړي ځل لپاره د خپل روغتیا پالونکي سره په اړه بحث وکړئ ترڅو ستاسو اندیښنو ته ځواب ووایاست او ښه والی ښه کړي.
سرچینې:
> فرزانح ایف، فتیشی ایس، سهرابی MR، علیزاده د K. د ماسپلوسیل ګرمو ګرمو باندی د شفا د تندرو تیلو اغیزه: یو نا منظمه کلینیک محاکمه. آرک ګینیکول اوبسټ. 2013 نومبر؛ 288 (5): 1075-9.
> ګارتیلا پی، ډیوس SR، وایسلي آر، بیل بیج. د آسټرالیایي میرمنو په اړه چې د 40-65 کلونو عمر لري د روانو درملنو لپاره بشپړونکي او بدیل درمل کارول. میډ جی آسټ. 2015 اګست 3؛ 203 (3): 146، 146e.1-6.
> کیلي کليدي، کارول ډي. د نارینه وو په ښځو کې د ګرمې ګرمۍ لپاره د بدیل بدیل بدیلونو لپاره د شواهدو ارزونه. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 سپتمبر، 50 (5): e106-15.
> د ضمیمه او ضمیمه روغتیا لپاره ملي مرکز. د ایورین پریمرو غوړ [د NCCIH جریان په یوه نظر کې]. د NCCIH اشاعت نمبر D341. اپرېل اپرېل 2016.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.