ولې د لیپوس سره خلک فزیکي تغذیه ته اړتیا لري

د فزیکي تغذیه کار کولو سره ستاسو درد او شدت کم کولی شي

فزیکي تداوی (PT) د لیپوس د لومړنیو نښانو سره د معاملو لپاره یو مهم او موثره لاره ده: ګډ درد او ګرتریت. که تاسو د سیسټمیکیک لپوس اییرتیموسس (SLE) څخه رنځیږئ، تاسو کولی شئ د فزیکي درملنې سره کار وکړو ترڅو ستاسو فزیکي فعالیت بیرته راولي، خپل حرکت ته وده ورکړي، ستاسو درد راولي، او د تل پاتې فزیکي معیوبیت مخنیوی یا محدودیت.

د فزيکي تغذيې په وخت کې څه کيږي؟

ستاسو د فزيکي درملنې ټوله موخه به ستاسو د مشکوک کنترول فزیکي او روغتیا ته وده ورکول، ساتل او وده کول وي. فزیکي تداوی باید ستاسو درد او سوځیدنه کمه کړي، له تاسو سره مرسته کمه مرسته وکړئ او مو موبايل وساتئ.

ستاسو د طبي تاریخ د معاینې وروسته، فزیکي معالج به ستاسو معاینه وکړي:

• ځواک
• د حرکت لړ
• توازن او همغږي
• پوسټ
• د عضلاتو فعالیت
• تنفس
• موټر چلول

د دې ازمايښتونو پر بنسټ، تداپي به ستاسو د درملنې لپاره يو حساس پلان جوړ کړي چې تاسو د دې ناروغۍ فزيکي خنډونه له منځه يوسي.

د لپوس لپاره فزیکي تداوی درملنه اکثرا تمرین لري چې د حرکت نرموالي او اندازې زیات کړي. لکه څنګه چې تاسو د خپلې درملنې سره دوام ورکوئ، نور پرمختللی تمرینونه به هم په ښه والی تمرکز وکړي:

• ځواک
• توازن
• همغږي
• صبر

ستاسو ځینې فزیکي درملنه کېدای شي په پول کې ترسره شي. اوبه یو لوی ځای دی چې د انفلاسیون سره کار کوي ځکه چې دا خورا ښه او آرام دی.

ستاسو فزیکي معالج کوالی شي تاسو سره مرسته وکړي چې څنګه د اړتیا وړ وي یا د وایټ څخه ښه ګټه واخلئ.

ایربیک تمرین او لوپس

ځینې ​​تمرینونه چې تاسو په فزيکي تداوی کې ترسره کوئ ممکن هوایيک وي، په ځانګړي ډول که ستاسو لیپاس نسبتا نرم وي. هغه کسان چې د لپپس سره کم دي د لږ کم کار کوي او د هغه خلکو په پرتله چې د روغتیا حالت نلري نسبت کم صبر لري.

هوایی ورزش د خلکو سره مرسته کوي چې نرمه لیپوس سره هوایی هوایي ظرفیت ته وده ورکړي او لږ کم تاوان احساس کړي. دا کیدی شي د وینې د برښنا د فعالولو په برخه کې هم مرسته وکړي.

فزیکي تداوی او درد

که تاسو د فزیکي درملنې سیشن وروسته درد لرئ چې له 1 نه تر 1.5 ساعتو پورې دوام کوي، خپل فزیکي درملنه سره خبرې وکړئ. هغه باید خپل تمرینونه تعدیل کړي ترڅو دوی لږ شدید او / یا د لنډ وخت په وخت کې کم کړي.

نور تخنیکونه فزیکي تریپټران د لیپوس ناروغانو سره کاروي

برقی محرک ، ګرمی بسته یا سړه کمپریسونه او الټراسراونډ ممکن د درد څخه د خلاصولو او سوځیدلو لپاره کارول کیدی شي.

مساج درملنه کولی شي درد له لاسه ورکړي او د ګردو او نرموالی سبب شي.

څنګه د لیپوس درملنې لپاره فزیکي تاکتیک غوره کړئ

جواز لرونکي فزیکي درملونکي باید د ماسټر درس د اعتبار وړ فزیکي درملنې پروګرام څخه ولري. فزیکي درملونه بیولوژی، کیمیا او فزیک، او همدا رنګه بایوومینیککس، نیرواناتومی، د انسان وده او پراختیا، د ناروغۍ څرګندونه، د معاینې تخنیکونه، او د درملنې پروسیجرونه.

_{سرچینې:}

_{د سیسټمیک لوبوس ایریټرایتوسوسس لپاره فزیکي طب او بیا رغونې. میډسکیپ. د نومبر 2، 2015.}

_{فزیکي تخصصې کاروباري Outlook لاسی کتاب، 2008-09 نسخه. د کار د احصائیې د متحده ایاالتو بیورو. جنوري 2009.}