د لیپوس درد اداره کول د بدیل طبی درملنې
که تاسو د لیپوس د درد مدیریت توکیوټ ته اضافه کولو لپاره د نوي تګلارې په لټه کې یاست، نو ممکن تاسو د روایتي، یا اصلي زیرمو څخه بهر درملنې په اړه فکر وکړئ.
ځینې میتودونه ممکن د دودیزو درملو لاره ومومي، او په بشپړولو او بدیل درمل (CAM) کې. CAM د طب او روغتیايی سیسټمونو، تمریناتو، او محصوالتو ډلی د یوې ډلې په توګه تعریف شوی چې اوس مهال د رواج، لویدیځ طب برخه نه ګڼل کیږي.
تاسو ممکن د CAM "بشپړونکي او ضمیمه روغتیا" په نوم هم یادونه وګورئ کوم چې د ورته نظر لپاره نوی اصطالح دی.
د Lupus درد مدیریت لپاره CAM
په پیل کې یادونه ضروري ده چې د امریکا لپوس فاؤنڈیشن به د درملو، محصولاتو یا طریقو سپارښتنه ونه کړي چې د خوړو او مخدره موادو اداره) FDA (یا د ریماتوولوژي امریکایی کالج لخوا تصویب شوي ندي. دلته دا ولې: دا ډلې وایي چې "هغه درملنې چې د علمی تحقیقاتو څیړنه نه ده کړې، د ډایرکټرانو د وړتیا لپاره اړین مهم معلومات او معلومات نلري ترڅو د موادو په اړه مناسب سپارښتنې وکړي."
دلته د CAM طریقو څلور طریقو لپاره معرفي کیږي چې کله کله د لیپوس د درد مدیریت لپاره کارول کیږي. دا تګلارې یو څه ناول دي او په بشپړ ډول د نورو سره پیژني. پخپله لارې چارې د زرګونو کلونو لپاره د مختلفو فرهنګونو لخوا کارول کیږي.
د درد، خپګان او فشار لپاره مراقبت
دا څه دي: مراقبت یو شعور ذهني پروسو دی چې ځینې تخنیکونه کاروي، لکه د پام وړ تمرکز یا د ځانګړتیاوو ساتنه، ستاسو د ذهن فکرونو د چلولو معرفي کولو سره خپل بدن او ذهن آرام کړئ.
د روغتیایي موخو لپاره، ناروغان اکثرا د فزیکي آرامۍ، ذهني آرام او رواني توازن زیاتولو لپاره کاروي؛ د یو یا ډیرو ناروغیو او شرایطو او د ښه روغتیا لپاره.
مصؤنيت او اغيزمنتوب: د لپلو کسانو سره، د تمرين کولو شايد د درد، فشار او فشار کمولو کې مرسته وکړي. دا ترټولو لویه ګټه کیدی شي د ټولي روغتیا له لارې راشي.
ساینس پوهان په دې نه پوهیږي چې په ځانګړي توګه بدن په څه ډول تاثیرات کوي یا په عمومي روغتیا باندې کومه ځانګړې اغیزه لري. دا عموما یو خوندي تخنیک دی، که څه هم ځیني مطالعې وړاندیز کړی چې ډیرې جدي مینځګړتیا کېداى شي په حقیقت کې علامات خراب کړي.
د تل په څیر، دا غوره ده چې ستاسو د روغتیایی خدماتو د پیل کولو دمخه د روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي سره مشوره وکړئ.
د درد راحت لپاره طبی اکپونچر
هغه څه دي چې: اکوپنکچر ستاسو د بدن په ځانګړو ټکو کې د مختلفو تخنیکونو له لارې، ستاسو د پوستکي په واسطه د تیلو د تیلو د سترګو ننوتل شامل دي. په نړۍ کې د زاړه شفاهي دودونو تر مینځ، اکوپنکچر د "قو" ژوند د انرژۍ په جریان کې د خنډونو پایله او د "یان او یانگ" په ځواکونو کې د بې ثباتۍ په مفهوم ولاړ دی.
مصؤنيت او اغيزمنتوب: دا تخنیک د زرګونو کلونو لپاره شاوخوا دی، او نن نن ساینس پوهانو د یو لړ پراخو شرایطو لپاره د اکپونیکچر اغیزمنه زده کړه کوي. د پیچلو پیښو لږترلږه رپوټونه شتون لري او د کمزورو تعطیل شوو سایټو شاوخوا ډیر مرکز شتون لري.
که تاسو پریکړه وکړئ چې د خپل روغتیایی خدمتونو وړاندې کوونکي سره د خبرو کولو وروسته د اکپونیکټ کشف کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د جواز لرونکي ډاکټر لیدنه وکړئ. FDA د دې وړاندیز کونکي غوښتنه کوي چې د سایټونو کارول وکاروي چې یوازې نسبتا، غیرټیکسي او یوازې د وړ مسلکانو لخوا د واحد واحد لپاره لیبل شوي دي.
ډیری ډاکټران هم تصدیق شوي چې د معیاري طبي درملونو سره یوځای د اکپونټیک ترسره کول.
مساج تھراپي د سوغات کمولو او د درد کمولو لپاره
دا څه دي: ډیری خلک چې د اوږد مهاله مسلو په څیر لکه لپسس د مساج درملنه لټوي. مساج درملنه، د یوې تجربې په توګه، د زرګونو کلونو راهیسې نیټه. د مساج ډیری ډولونه شتون لري، په شمول د فشار، رګونه، او د بدن نورو نرم نسجونو په شمول، په عمده ډول د لاسونو او ګوتو په کارولو سره. درملونه اکثرا د 30 دقیقو لپاره یو ساعت پورې دوام کوي، او یا هم په دفتر یا کور ترتیب کې ترسره کیدی شي.
مصؤنيت او اغيزمنتوب: د مساوي درملنې هدف دا دى چې د وينې جريان زيات کړي او د مسکسي ساحې ته اکسيجن زيات کړي.
تاسو ممکن ومومئ چې دا سوزش کموي، د درد کمول، آرامۍ ته وده ورکوي او فشار کموي.
بیا بیا، که تاسو د مساج درملنه وګورئ، لومړی د خپل صحي خدماتو سره خبرې وکړئ او بیا، که تاسو پرمخ بوځي، د جواز اخیستلو مساپر درملنه ومومئ.
د لیپوس درد مدیریت لپاره هیپوتوتراپی
هغه څه دي چې: هیپوتوتراپی، یا هایپوزیزس، د لیپوس د درد بله اداره ده. هایپوزیزس د خیریه حالت حالت دی چې ستاسو پاملرنه ډیر تمرکز لري، تاسو ډیر آرام یا آرام یاست او وړاندیز لپاره ډیری وختونه پرانیستئ. هغه ناروغان چې د دې ډول ډول درملنې څخه فارغ شوي د جواز اخیستونکي، روزل شوي هیپوتوتراپیسټ لخوا د هایپوزیزس الندې راوړل کیږي. وروستی هدف دا دی چې د ناروغ لپاره لار پیدا کړي ترڅو د دوی فزیکي روغې جوړې ډیر کنترول ترلاسه کړي.
مصؤنيت او اغيزمنتوب: په غيرقانوني توګه، سمبوليزم د مختلفو حالتونو سره مرسته کوي، د درد اداره کولو، د ناروغيو نښانې لکه د سږو او بد ناوړه عادتونو په نښه کول شامل دي. دلته یو شمیر تخنیکونه شتون لري، او هغه څوک چې ناروغان ترټولو اسانتیاوې برابروي تقریبا نږدې تل ترټولو ښه او غوره بریالي وي.
دا معلومه نده چې سمبوليک څرنګه کار کوي، او دا تل تل غوره وي چې له خپل روغتيايي خدمتونو وړاندې کونکي سره له دې چې د هانپوهنتراپي څخه تېر شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو معياري درملنه بشپړوي.
ستاسو لپاره د غوره لیپوس درد مدیریت پلان غوره کول
د سیسټمیک لیپوس اییرتیموسس لپاره غوره درمل د ناروغ او د هغوی د روغتیایی کارمندانو پورې تړاو لري. تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې د خپل لپس درد اداره کولو لپاره مختلف طریقې وپلټئ. لکه څنګه چې تاسو د تکمیل او ضمیمه روغتیا په ګډون مختلف چلندونه، په یاد ولرئ چې خلک د درملنې پالنونو لپاره په مختلف ډول غبرګون کوي، او پداسې حال کې چې یو طریقه د یو کس لپاره کار کوي، دا ممکن ستاسو لپاره کار نه کوي.
د دې درملنې څخه هیڅ یو باید ستاسو منظم صحي پاملرنې ځای ونیسي یا ځنډ چې تاسو د طبي ستونزو په اړه د ډاکټر لیدنه کوي. دا درمل ممکن ستاسو د نښې نښانې سره مرسته وکړي، مګر دوی د ژوندي پاتې کیدو نرخ یا رخصتۍ اغیز نه کوي.
سرچینې:
ضمیمه او بدیل درمل. د امریکا لپسس بنسټ. مارچ 2008.
د روغتیا موخو لپاره تمرین. د ضمیمه او بدیل درمل لپاره ملي مرکز. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. جون 2007.
د اکپونچر پېژندنه د ضمیمه او بدیل درمل لپاره ملي مرکز. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. دسمبر 2007.
مساج تھراپی د CAM پھ حیث. د ضمیمه او بدیل درمل لپاره ملي مرکز. د روغتیا ملی انسټیټیوټ. سپتمبر 2006.