ستاسو د سترګو ډاکټر احتمال لري د کیفیت د غلا کولو لپاره د کیفیت لرونکو چغچلو سپارښتنه وکړي ترڅو د لمر له خوا جذب شوي ناوړه الریرایټل رڼا وړو څخه ستاسو سترګې خوندي کړي ، ځکه چې د الریراییټریټ رڼا کولی شي د پټو سرطانونو، موټرو، پکوسکول او پاریسیم په پراختیا کې مرسته وکړي. مګر د روښنايي د نیل طریقت څه شی دی؟ نوري رڼا کولی شي سترګو ته د اکسیډینټي زیان سبب شي، او کیدای شي د عمر پورې اړونده مکرر درجې کې المل شي، کوم چې کولی شي د پام وړ لید له لاسه ورکړي.
ځکه چې تاسو د الیرورایټریټ رڼا د ناوړه اغیزو څخه ستاسې سترګې ساتئ، ایا تاسو باید د هغوی د هلک رڼا څخه ساتنه کوئ؟
اساسات
ستاسو سترګو د یو محدود محدود تعرکاتو سره حساس دي چې د "لید روښنايي سپریمم" په نوم یادیږي. د لید وړ لید رڼا چې د انسان په سترګو لیدل کیږي - د مختلفو طریقو طریقی طریقت لري. نوري رڼا یو لنډ لنډ موج لري او د انسان سترګو لیدل کیږي. نه یوازې دا چې زموږ نړۍ ته اساسي روښانتیا برابروي، نوري رڼا هم د ښه احساس احساسولو کې مرسته کوي. مګر د سترګو د روښانه رڼا سره مخ کیدی شي سترګو ته زیان ورسوي.
سرچینې
نن ورځ په کارولو کې د برقی تجهیزات لکه د ګرځنده تلیفونونو، ټلیفونونو، او لیپ ټاپ کمپیوټرونو، په نیغ په نیغه د رڼا زموږ د جذب کچه لوړه کړې. د نوري رڼا بل سرچینه انرژی موثره تکنالوژي د فلوروسینټ رڼا بلب او د څراغونو رڼا کې دي. څیړنې معلومه کړې چې د سترګو دننه لینس ، او د سترګې په شا کې رنګ، د نیلې رڼا په وړاندې ځینې خوندیتوب وړاندې کوي.
مګر دا محافظتي میکانیزم یوازې د لنډې نیټې رڼا کولو لپاره د لنډ وخت لپاره، او د ورځې په ساعتونو کې.
نوری رڼا او مکرر ډیورنډ
ښایي د نیلی رڼا ترټولو ستر ګواښ هغه رول وي چې دا د عمر پورې تړلی میخولر اختصاص کې پرمختګ کوي، په عمده ډول د عکس آکس آکسینشن په بڼه.
هغه کسان چې د دې ناروغۍ لپاره د لوړ خطر سره مخ دي باید د دوی د سترګو څخه د سپینې ماڼۍ له نمونو څخه ساتنه وکړي. ځینې ډاکټرانې د هزینګ روښنايي د نورو ډولونو لپاره د بدیل په توګه وړاندیز کوي.
په دې وروستیو کې، د اند حل په نوم یو شرکت د دې لپاره یو تولید چمتو کړی چې د نیلې رڼا په وړاندې زموږ ساتنه وکړي - نه یواځې بهر کې، بلکې هم داخلي. لینس د بلو ټیک لینس په نامه یادیږي او یو رنګ لري چې د رنګ احساس تاثیر پرته نیلی رڼا فلټر کوي. دا کیدی شي د هغو خلکو لپاره غوره انتخاب وي چې د متوسط اختصاص سره یا هغه کسان چې د ناروغۍ د پراختیا لپاره یې خطر لري. دا د هغو خلکو لپاره هم مهم دي چې د موټرو د سرجریزې پیښې له امله یې د انټرایکول لینسونو له امله چې د موټراسي جراحی په وخت کې اخته شوي وي ممکن د نیلې رڼا په وړاندې دومره زیان ونه لري.
نۍ رڼا او میلاتونین
میلاتونین زموږ په بدن کې یوه خوبه هورمون دی چې زموږ د سرګریانو سټو تنظیمولو کې مرسته کوي. زموږ سترګې په ریزیکورونو کې شتون لري چې د فایټیسټینټ لري چې د میلاناسسن په نامه یاديږي چې د سپکۍ سره حساس دی. دا حجرو زموږ بدن ته معلومات ورکوي چې زموږ شپه او شپه تنظیموي. د رڼا رڼا د څیړونکو لخوا ښودل کیږي ترڅو په حقیقت کې د ورځې په جریان کې پاملرنه او مزاج وده وکړي، مګر د شپې په سپوږمکۍ کې نړېوال رڼا زموږ دماغ ته پیغام ورکوي ترڅو د خټکو د خوندیتوب کچه راټیټه کړي، کوم چې موږ ویلی شو او ډیر خبرداری ورکوو - په بالقوه توګه زموږ له مینځه وړل د سربياني تالاب.
څه باید پوه شی
که څه هم نوري رڼا په سرغړونو سره د سرطان، شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، موجوديت او په سردیدي تالاب کې د خنډونو د زیاتوالي سره تړاو لري، دا د طبیعي او مصنوعي رڼا یو مهم برخه پاتې کیږي. د خپل اپټومیټیسټ یا اکتالوژپوست څخه پوښتنه وکړئ که تاسو د سترګو شرایطو لپاره ځانګړي خطر یاست چې کیدای شي د نیلې رڼا د نمونې سره تړاو ولري. دا معمولا ستاسو د کورنۍ تاریخ بیاکتنه او د سترګو رخصتۍ آزموینه شامله ده.
د تل په شان، د لوازمو د ساتنې لپاره لاندې لارو ته په پام کې وساتئ:
- کله چې ممکنه وي د لمر پراخه لمر کشف کول.
- په لمر کې په پراخه کچه سپک شوي ټوپونه واخیستل.
- د ګنډل شوي رنګ لرونکي شوي لینز پام وکړئ. که څه هم دا کیدای شي د رنګ مفکورې بدلونونه رامنځته کړي، دا د بهرنی شنه رڼا اچولو کمیټه کموي.
- د خوب خونه څخه د ډیجیټل وسایلو په ساتلو سره د نوری رڼا ښکاره کولو کمول.
- ستاسو د کمپیوټر اسڪرين څخه د بالقوه نیلې رڼا راکمولو او د سردیډ په تالام کې احتمالي بدلونونو کې د ماښام انټرنیټ کولو کمول.
سرچینې:
> ټلیټینینو، مایکل > او > ګری مورګن. د برقی تجهیزاتو مقبولیت، "شنه" رڼا بلب د نیل روښانتیا مخنیوی کوي. لومړني پاملرنې اپټومیټ خبرونه، اکتوبر 2012، مخ 18-19.
> روزانسوکا، م. د رڼا د عمر د رنګ کولو لپاره د رڼا رڼا اچول. د اکسیجن مثلا ډول ډول ویټرو نسل کې. د حیاتیژیک کیمیا ژورنال، د اګست 11، 1995، مخ 18825-30.