د ماشومانو د ماین پاکۍ د مخنیوی لپاره د تغذیې د تقاضا په اړه یو نژدې لید
مایعینونه په سلو کې 11 ماشومانو کې واقع کیږي او دا شمیر یوازې د تناسب په دوران کې زیاتیږي. احتمالي جذباتي تمرکز د ماشومانو پر وړاندې لوبې کوي، د واضح فزیکي درد سربیره چې د میګینین برید سره مل کیږي، والدین) او ډاکتران (د ماشومانو په والیتونو کې د ښه پلټل شوي میګینین درملنې لپاره ناراضه کوي.
میګین تریراپی
لویان د میګین مخنیوی لپاره درمل ټاکلو لپاره د څو انتخابونو په اړه ګټه لري.
ماشومان، بل پلو، د زیان په حالت کې دي. په ساده توګه ډیر لږ مطالعات شتون لري چې د ماشومانو د ناروغۍ په ناروغۍ کې د مخنیوی او بدبختی دواړه، د میګرین درملنه معاینه کوي . پدې کې د تغذيې د بشپړولو کارول شامل دي، کوم بالغان اکثرا د دوی د سر درد په مدیریت کې کاروي.
په ماشومانو کې د ماین پاکۍ مخنیوي
نو د میګرین مخنیوی لپاره کوم ماشوم اضافه کولی شي؟ ښه، د دې ځواب ځواب له بده مرغه په کمزوري توګه څیړل کیږي. سره له دې، په سلفالیګیا کې په یوه څیړنه کې ساینس پوهانو د څیړنې پر اساس ځینې وړاندیزونه کړي دي.
څیړونکو د تغذیې د شپږو ځانګړیو تخصیصاتو په اړه 30 مطالعې معاینه کړې: بټروبر، ریبوفلوینین، ګینګوګلوډ بی، میګنیشیم، کوینزیم ق، او د پولونټساتور شوي فای اسیدونه.
هغوی څه وړاندیز وکړ؟
- Butterbur (مګر یوازې پیټراډولکس)
- میګنیشیم (مګر یوازې ځانګړی فورمې)
- کوینزیم Q10
Butterbur (Petasites hybridus) په اروپا او په آسیا کې ځینو ځانګړو سیمو کې وموندل شوه.
په دودیز ډول، دا د درد، تبه، سپاسمونو او زخم درملنې لپاره د درملنې په توګه کارول کیده. اوس، دا د نسبتا د مخنیوي لپاره کارول کیږي یو نسبتا عام بدیل درمل دی. په واقعیت کې، د نیورولوژي امریکایي اکادمیک نومول شوی د بټرببر ضمیمه د A A کچې په توګه د مخدره موادو مخنیوی لپاره "اغیزمن" (د مایعود ماین پاکۍ سره په لویانو کې.
دا معمولا دوه ځله لیږدول کیږي د اصلي اړخ اغیزه چې د GI ناخوالی وي.
د مګنییمیم کمښت کیدای شي د میګرین رګونوجنسیز کې رول ولوبوي، په ځانګړې توګه په هغو میرمنو کې چې د میاشتني مهاجرت سره. په خاصه توګه، د میګنیشیم کمښت د سینټریالي خپراوي ډیپریشن سره تړاو لري، یوه داسې پیښه چې سائنسدانان پدې باور دي چې کیدای شي د میګین پیراولوژي کې رول ولوبوي. پداسي حال کې چې د میګنیشیم بشپړ کول آسانه دي، د عامې او محدود محدودیت اغیزه نس ناسته ده. برسېره پردې، هغه کسان چې د پږو د اخته کیدو سره مخ کیږي د میګنیشیم زهرجن (د عضلاتو کمزوری او د تنفس کولو ستونزې) زیاتې دي.
Coenzyme Q10 د میتوچوندری فعالیتونو کې رول لوبوي. لږترلږه، اړخیزې اغېزې، د معدني سیسټم پورې تړاو لري، لکه نزدې، نس ناستې، او د زړه زنګ ممکن شي.
دوی څه وړاندیز نه دی کړی؟
- Riboflavin (ویټامين B2)
- جینکوګلوډ B
- پولیونیسټریټ شوی فای اس اسیدونه (د کب د تېلو تیل)
ساینس پوهانو د Riboflavin یا Ginkoglide B څخه د مالتړ لپاره ناکافي څیړنې وموندلې او احساس یې کاوه چې څیړنه د پالونیوساتور شوي فایټ اسید څخه ګټه نه اخلي.
د
البته تاسو غواړئ چې د خپل ماشوم روغتیایي خدماتو کې فعاله وي. مګر، په یاد ولرئ، پداسې حال کې چې د تغذيې درملنه یا بدیل درمل ستاسو په قیمتي ماشوم کې د مهاجرتونو مخنیوي کې مرسته کوي، د ماشوم د ډاکټر څخه رضايت پرته هیڅ شی اداره نه کړئ - په ځانګړي ډول له دې چې د دې بشپړ درمل لپاره د علمي شواهدو کیفیت له بده مرغه مناسب نه دی.
همداراز، مهرباني وکړئ د نسلي خواړه سپارښتنه واخلئ، هغه څه چې تاسو یې د خپل ماشوم ډاکټر سره واضح کړئ.
راځئ چې زموږ د ماشومانو د خاطر (او زموږ!) لپاره د ماشومانو د میډیا ناروغۍ اغیزمن ماشومانو په اړه د نورو مطالعو لپاره هیله مند یو. د مور او پالر په توګه، موږ هم هغه وخت هم زیږون کوو چې زموږ ماشومان یې کوي.
سرچینې:
ابو-ارفه ای، رسیل جی. "په ښوونځي کې د سر درد او مریض زیاتوالی." BMJ . 1994 سپتمبر 24؛ 309 (6957): 765-9.
مسکو A، Altura BT، Altut BM. سیروم ایونیز شوی مګنییمیم کچه او سیروم آونیز شوی کیلسیم / د میونګیز میګنیشیم راشنونه په میرمنو کې د میاشتني ماین سره. سر درد. 2002؛ 42 (4) 242-248.
موډي I، لیمبرټ ج.ډ، هییننن اې. د کم ټیټ اضافیالولر میګینیمیم د ایپلیټیفیسډ فعالیت او د چوپ هپکوکمپیل سلائسونو کې د خپګان ډیپلومات هڅوي. J Neurophysiol . 1987؛ 57 (3) 869-888.
او آر ایس ایل، وینټاتوران ایس. ناټراټوتوتیک د پیډیټریکیک مریخ پروفیلکسس کې: د شواهدو پر بنسټ بیاکتنې او سپارښتنې. سلفالیا. 2014 فبروري 24. [له چاپ څخه مخکې ایبوب].
Rozen، TD، Oshinsky، ML، Gebeline، CA، بریډلي، KC، Young، WB، شچټر، AL او سلبیسټین، SD. د کوچینیو مخنیوی په توګه د Coenzyme Q10 د لیبل ازموینه. کیفاالیا 22 (2)، 137-41.
شټزیک ایس، هینین ایف، کریس ایس ایس، بورګګرافی I، بنفرټ ایم، ګول سی، ګټسچل ایس، ایبولین ایف. په ماشومانو کې سرغړونه: د بشپړمټریټري درملنې تازه کول. نیورپدیډریټس. 2013؛ 44 (01): 025-033.