د ماشومانو ناروغۍ تورونه او درملنه
ځینې شیان کولی شي مور او پلار ته د درد په وخت کې د هغې په پرتله ډیر زیان ورسوي. که تاسو د میګینیا سره یو ماشوم وي نو د سر درد څخه شکایت کوي، دا ممکن حتی نور ناشونې وي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې څومره درد به وي.
ایا ماشومان مریګرونه ترلاسه کوي؟
هو، سر درد او کډوال د ماشومانو څخه د عامې عامې شکایتونو څخه دي.
په واقعیت کې، نږدې 10 سلنې ماشومان او د حتی لوړ پوړو ماشومانو په ژوند کې په ځینو مواردو کې د کډوالۍ حملې سره مخ شوي.
همدارنګه، کډوال په قوي جینیکیک ډول جوړوي ، پدې مانا چې دوی په کورنیو کې چل کوي - که چیرته تاسو د کډوالۍ څخه وریږئ، نو حیرانتیا مه کوئ چې ستاسو کوچنی څوک هم هم لري.
په ماشومانو کې د ماینونو نښې نښانې څه دي؟
ماشومان ممکن هغه نښې نښانې چې دوی یې مور او پالر ترسره کړي وي، سره له دې چې د دوی عمر پورې اړه لري دا به دوی ته تشریح کړي چې تشریح یې کړي. په ماشومانو کې د مهاجرت ځینې نښې نښانې په الندې ډول دي:
- د روښنايي زیاتوالي حساسیت
- غیر معمولی بوټ او غږ
- دلایل او کنډک
- په کور یا په ښوونځي کې احساساتي یا روحي فشارونه
آیا د کوچنیانو ماینونه د عادلانه ماینونو په څیر؟
د بالغانو او ځوانانو د مهاجرتونو په څیر، چې د سر په یوې خوا کې درد لري، د سر بچیانو مهاجرت کیدای شي د سر په وړاندې یا د سر په دواړو خواو کې احساس شي.
په ځینو مواردو کې، د ماشومانو ماشومانو مهاجرت کیدی شي د بطن درد ، کانګې، یا عمودی سبب شي.
دا په یاد ولرئ چې پداسې حال کې چې ښځې د زړورتیا له امله نارینه وو د زنا په پرتله زیاتېږي، د ماشوم په دوران کې د میندو تر ټولو ځوانان هلکان هلکان وي. د بلوغت څخه وروسته نجونې د هلکانو په پرتله ډیر مهاجرت لري.
په ماشومانو کې کوم ټریګریز مکروین؟
د میري سر دردونه کیدی شي د فشار په واسطه رامینځ ته شي، په ښه او بد دواړه. ماشومان ممکن د ښوونځي په جریان کې د ډیری وخت سرخوږی شکایت وکړي، د اوړی په پرتله، کوم چې تاسو ممکن د ښوونځي لپاره د الره په توګه غلطي وي. مګر بیا د یوه کال کال پیل کولی شي د مهاجرت کوربه توغندیو کې رامینځته کړي
- په خوب کې بدلونونه
- مختلف ناڅاپي او د غرمې خواړه
- په هوا کې بدلون
- دومره اوبه نه څښئ
- د نوي ښوونکي اندیښنې، همکاران، او د ښوونځیو اړوند فعالیتونه
زما د ماشوم د ماین پاکۍ درملنه څه شی کیدای شي؟
د خپل ماشوم شکایتونه په جدي ډول واخلئ او د ماشومانو د ماشومانو سره کار وکړئ چې ستاسو ماشوم هم شکایتونه په جدي ډول اخلي.
ستاسو غاښونه به تاسو او ستاسو ماشوم څخه د هغه د سر درد په اړه پوښتنې وکړي او فزیکي معاینه ترسره کړي. د سر د MRI یا CT سکین کیدل کیدی شي د دې لپاره وټاکل شي چې په دماغ کې کوم ساختماني بدلونونه شتون ولري. که چیری غیرمعمومی ناروغی شتون ولری، ستاسو ماشوم ممکن یو متخصص یا د ماشومانو نیورولوژی ته راجع شي.
داسې درمل شتون لري چې په ماشومانو کې د میګینیا درملنه ګټوره ده. تاسو ته ویل کیدی شي چې د هغه د ماشومانو ibuprofen یا اکیتامینفین د درد لپاره ورکړي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د 15 کلونو څخه کم ماشومان اسپرین ته نه ورکول کیږي ځکه چې دا کولی شي د رایټ سنډیموم په نوم یو سنډروم رامینځ ته کړي.
د ټیټ دوز انډیپيپیډینټینټ یا د نیولو سره د مبارزې ضد درملونه ممکن ستاسو د ماشوم لپاره د مهاجرت مخه ونیسي. دا ټول ویل کیږي، دا مهمه ده چې ستاسو د ماشوم سره هیڅکله درمل د ډاکټر سره لومړی مشورې نه اداره کړئ.
ستاسو ډاکتر کیدی شي ستاسو د ماشوم سره د مخنیوی درملنې په برخه کې کار وکړي چې کولی شي د هغه سره مرسته وکړي او یا د میګینیا څخه مخنیوی وکړي:
- کافی خوب واخلئ
- په کافی اندازه اوبه وخورئ او په منظمه وقالو کې خواړه خورئ
- د څارویو څخه ډډه وکړئ
- د کافيین کموالی کم کړئ
- د صحتمند وزن ساتل - موټری په ماشومانو کې مهاجرتونو سره تړاو لري
- د اکادمیک فشار کمول او د ښوونځیو اړوند فشار کم کړئ
- د کورنۍ او دوستانو سره د هر ډول شخړو د حل کولو لپاره د مثبت کنټرول ستراتیژی جوړول
- د سر درد د کتاب ساتنه
او ستراتیژی هم کولی شی د ماشومانو او د هغوی کورنیو سره د مهاجرت اداره کولو کې مرسته وکړي:
- ښایسته کمپنۍ د لمړنۍ برخې سره تطبیق کړئ
- ژوره ژمي منظم کړئ
- آرام کړئ او په تیاره خونه کې یو ځای واخلئ
- ستراتیژیک زده کړئ لکه د مینځلو یا بیوفایډ بیک بیک
د
ستاسو د ماشوم د میروین روغتیا لپاره مدافع وکیل پاتې شي. ستاسو د ماشوم ډاکټر سره د فعاله رول اخیستلو او د مخنیوي او درملنې پالن جوړولو له لارې، تاسو دمخه د هغوی سره مرسته کوله.
سرچینې:
ابو-ارفه ای، رسیل جی. د سر درد زیان او د ښوونځیو په ماشومانو کې د میګینیا زیاتوالي. BMJ . 1994 سپتمبر 24؛ 309 (6957): 765-9.
د ملي سرغړونې بنسټ. د ماشومانو د سر درد ناروغۍ. د دسمبر په 22 نیټه 2015.
ګټونکي پی، هیسریس ایډ. د ماشومانو د نفوس په کچه د میګینیا تشخیص. د نصاب درد سرغړونې 2006 اکتوبر، 10 (5): 363-9.
ګټونکي پی. د کوچنیانو دوره ایز ترکیبونه او مهاجرت. د نصاب درد سر درد، 2005 جون؛ 9 (3): 197-201.
د ډاکټر کولین ډیریسي، MD لخوا تصویب شوی