سر دردونه په ماشومانو کې ډیر عام دي او په هلکانو کې د بلوڅو او نجونو څخه وروسته په نجونو کې معمول دي) د میاشتني دوره پورې اړوند هورمونون بدلونونو له امله (.
راځئ په کوچنيانو کې د سر دردونو لومړنۍ پوهه ترلاسه کړو، نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د اسانتیا احساس وکړئ، مګر دا هم پوهیږئ کله چې ستاسو د ماشوم ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
ایا ماشومان په سر کې سرغړونه د یو شمیر شدید نښه نښه وي؟
که څه هم مور او پالر د دې امکان په اړه اندیښنه لري چې د سر درد یو څه جدي وي، لکه د دماغ تومور، د سر سر اکثریت د جدي حالت حالت ندی.
په واقعیت کې، په ماشومانو کې د سر درد ډیری عام لامل د عادي لنډ مهاله ناروغۍ پیل، لکه سړې یا فلو.
د سرغړونو ډولونه ماشومان لري
په ماشومانو کې د سر درد دوه عمده کټګوري شتون لري:
- ابتدايي سرغړونه: سر دردونه د اصلي روغتیایي ستونزو له امله نه رامنځته کیږي، په شمول د میګینین، د تنفس سر درد، او لږ عام، د کلستر سر درد.
- ثانوي سرغړونه: سر دردونه د ځینې نور حالتونو لکه د ویرال ناروغۍ یا سینوس، غوږ، یا د سترګو انتان، د مننګیتس ، سر سر ټکور ، فشار، اندیښنې، خپګان یا د ځینو درملونو یو اړخیزه اغېزې پیژندل کیږي.
مګریري
مګریان په کورنۍ کې ځي. اکثریت هغه ماشومان چې د میروین سر درد سره مخامخ کوي د کورنۍ غړي لري چې حالت شرایط کوي.
لکه څنګه چې د لویانو لپاره رښتیا وي، داسې ماشومان ممکن ومومي چې د دوی مهاجرت د مختلفو شیانو لخوا رامینځ ته کیږي، لکه:
- پروسس شوي خواړه
- روغ شوي غوښې
- غوړ شوی پنیر
- مغز
- چاکلیټ
- سوډاس
- د ليمويي ميوو ميوه
- لوږه
- هایډیدریشن
- تغذیه
- د عادي خوبونو نمونو خنډ
- بشپړتیا
- سختۍ او اندیښنه
- موشن ناروغۍ
- ځینې درملونه
په ماشومانو کې، مهاجرتونه له 2 څخه تر 72 ساعته دوام لري، کوم چې د لویانو څخه لږ توپیر لري (چیرته چې مهاجرتونه له 4 څخه تر 72 ساعتونو پورې وي). په ماشومانو کې د میروین سرخوږۍ نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د غور شتون (د وخت مودې یوازې د سر درد څخه چې ماشوم یې د روښنايي یا رنګ، ځړیتوب، خوبۍ یا نا امیر احساس احساسوي،
- د سر په دواړو خواوو کې د سر درد یا ټپی کول (په یو اړخ کې سرخوږی په لویانو کې ډیر عام دی)
- د سر درد په لمړیو او منډو کې
- د حرکت سره زیاتو درد
- روښنايي یا غږ ته حساسیت، یا دواړه دواړه ماشومان ممکن د دې بیان کولو مشکل وخت ولري
- د درد درد
- دلایل او کنډک
- د رڼا سر
- د فکر ستونزه
د تشناب سر درد
ماشومان د فشار سر درد سره د دوی درد د احساس په څیر احساس کوي لکه د سخت سر، د سر په شاوخوا کې د درد رنځی بډ، او د دوی سر درد اکثره د غاړې او اوږو کې سخت فشار یا دردناک عضلات سره مل کیږي.
د تشناب سرخوږ ممکن واقع شي کله چې ماشوم فشار الندې وي یا د سخت وخت په وخت کې اندیښنې یا احساساتي حالت رامینځته کړي. د دې ډول سرخوږۍ اندازه ممکن د مختلفو ورځو لپاره د 30 دقیقې یا لږ څخه توپیر ولري.
د کلستر سر درد
که څه هم په کوچنيانو کې ډیر غیر معمولي، د کلستر سر دردونه د ماشوم وړتیا سره په معمول ډول مداخله کوي، دا سر دردونه د سر، یوې خوا ته د شدید، تیز، او درد درد احساس کوي. که څه هم دا سر دردونه ډیر دردناک دي، دوی عموما لنډ دي او معمولا درې ساعته دوام لري.
کله چې ستاسو ماشوم باید یو ډاکټر وګورئ
که ستاسو زوی یا لور د سر درد ولري چې په ښکاره توګه د یو سړه یا غوږ انتان په څیر تړاو لري، تاسو اړتیا نلرئ خپل ماشوم د ډاکټر دفتر ته لاړ شئ. مګر که هغه د سر دردونو منظم فشارونه لري چې د یو معدني ناروغۍ سره تړاو نلري، تاسو باید د ماشوم ډاکټر ته ووایاست ترڅو وګورئ چې ارزونه ورته اړتیا ده. د ټولو وسیلو په واسطه، ژر تر ژره وخت ونیسي که سر درد د ماشوم وروسته سر سرته ورسوي یا که سر درد د لاندې شرایطو سره تطبیق شي نو:
- سخته معلول کول
- ستاسو د ماشوم لخوا د هغه د ژوند د "بدتر سر درد" په توګه تشریح شوی
- په فریکون کې زیاتوالي
- میاشتنی یا ډیر وخت وخت نیسی
- د خپل ماشوم ماشوم د خوب څخه راوباسی، یا ستاسو ماشوم د سر درد سره مخ کیږي
- په لاندې ډول سره
- خواړه
- په لید کې بدلونونه
- د بل چا یا اندیښنې نښې نښانې، لکه د خوږ یا شخصیت په بدلونونو، کمزوری، چلول ستونزمن یا خبرې کول، د حافظې ستونزې، د تودو یا مثالی کنترول ضایع کول، یا ګډوډول
- بخښنه، سخت درد یا د غاړې درد
ستاسو د ماشوم سره د سرخوږی څخه مخنیوی کیدلو سره څنګه مرسته وکړئ
د سر درد څخه د مخنیوي لپاره ترټولو ساده ګامونه خورا مهم دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسې لور یا زوی په منظمه توګه خواړه کوي، هیدر شوی وي، او پوره خوب نیسي. هڅه وکړئ چې په خپل کور کې یا په ښوونځي کې د فشار سرچینې وپیژني، او د هغوی د کمولو کې مرسته وکړي.
که ستاسو ماشوم ماشوم سرغړونو ته ورسیږي، د سر درد درد په پام کې ونیسئ. دا هغه ځای دی چې تاسو او یا ستاسو ماشوم باید په ځینو تفصیلاتو کې ریکارډ وکړي چې د سر درد په ورځ کې "د" رنځونو "د خنډ کولو په توګه د سر دردونو د راوستلو لپاره مسؤلیت په توګه پیژندل کیږي.
د هر سر درد په اړه معلومات ولیکئ، لکه د تاریخ نیټه، څومره موده چې پای ته ورسیده، او دا څومره سخت وو. همدارنګه، د هغه ورځ په اړه چې ستاسو د ماشوم سره څه پیښیږي په اړه معلومات شامل کړئ، په ګډون د خواړو، خوب، تمرین، فشار، هر ډول غیر معمولي فعالیتونه، یا د مغزو یا کیمیاوي موادو سره مخ کیدل شامل دي.
یوځل تاسو فکتورونه پیژندلي چې ستاسو د ماشوم د سر دردونو په رامینځته کولو کې ښکیل دي، تاسو کوالی شئ هڅه وکړئ د خپل ماشوم له ژوند څخه دا رنځورونه له منځه یوسئ یا هغه ستراتیژی ومومئ چې ستاسو ماشوم سره د هغوی د ځانګړو محرکینو سره مرسته کوي.
درملنه
د برعکس ضد عناصرو لکه Tylenol (Acetaminophen) او د هیريروروفین په څیر د ناورین وژونکي انتفاعاتو (NSAIDs) په څیر، د سر درد د درد څخه د مخنیوي لپاره کارول کیدی شي. مګر په یاد ولرئ چې تاسو باید هیڅ کله اسپرین یا اسپرین ته ونه ورسوئ چې ماشومان یا ځوانان چمتو کړئ د ويروس انتاناتو لپاره) د بخار سره یا پرته (ځکه چې دا د رایټ سینډیم په نامه د یو جدي ناروغۍ لپاره خپل خطر زیاتوي.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې کډوال ممکن د ماشوم څخه کوچنیانو سره توپیر ولري او ماشوم څنګه وده وکړي. سربېره پر دې، د ماشومانو سر دردونه د درملنې لپاره ډیر مقاومت لري. ستاسو د زوی یا د لور عمر پورې اړه لري او که چیرې سر درد د مقاومت وړ وي، ستاسو ډاکټر به د پیاوړې نسخې درمل تشریح کړي چې تتران نومیږي، لکه امیتریکس) Sumatriptan (nas spray. برسېره پر دې، سماتراپټ سره نپروکسین سوډیم) د Treximet په نامه یادېږي (ممکن د ځوانانو په مهاجرتونو کې اغیزمن وي.
که چیرې ستاسو ماشوم د میګینیا ډیری وختونو کې میړنی حالتونه ولري، تاسو ممکن دا وپوښتئ چې ایا هغه د ورځني مخنیوی درمل څخه ګټه اخلي که څه هم هلته د متحده ایاالتو د خوراکي توکو او درملو اداره په ماشومانو او ځوانانو کې د مهاجرت مخه نیولو درملونه تایید کړي.
نور انتخابونه
که ستاسو زوی یا لور داسې ښکاري چې لوړ فشار ته اړتیا لري، یا که تاسو احساس کوئ چې اندیښنې د دوی سر درد سره مرسته کوي، په دې فکر وکړئ چې ستاسو د ماشوم سره د آرام کولو زده کولو کې د مرستې کولو په لټه کې غور وکړئ. د بیوفایډ بیک او ځان انفلوینسیس کولی شي ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي چې په ځان کې د آرامۍ طریقه وکړي. د سنجوي چلند چلند درمل کولی شي ستاسو ماشوم ته زده کړه هم وکړي چې څنګه د منفي، فشار لرونکو مفکورو او چلند کولو طرزالعملونه د نورو مثبتو کسانو سره بدل کړي.
د کلام څخه
په پای کې، د سر درد سره ډیری ماشومان پوهیږي چې دوی ورته اړتیا لري، کوم چې معمولا یو چپ او خامه خونه لري، له هیڅ شور یا خوندیتوب څخه لیرې وي. ځینې کوچنيان په تیاره کې د یوې ښایسته ټوټې له خوا غوږ شوي دي. ډیری وخت ډیری غوره درمل دی.
په پایله کې، منظم تمرین او یو غذايي خوراکی توکی کیدای شي ستاسو د قیمتي سر د درد څخه د سرغړونې په برخه کې د اوږدې مودې لپاره لاړ شي.
سرچینې:
> د سر درد درد د نړیوالو سرغړونې ټولنې کمیټه. "د سر درد د ناروغیو نړیواله درجه بندي: دریم نسخه (د beta version)". سلفالیا 2013؛ 33 (9): 629-808.
> ماریان، آر، او ایت. د کلستر سر سر درد په ماشومتوب کې: د ماشومانو د سر درد د مرکز څخه قضیې لړۍ. د ماشومانو د نرسولو ژورنال . 2014 جنوری؛ 29 (1): 62-5.
ريچارډ ايل او ال. په کوچنيانو او ځوانانو کې د مهاجرت د حاد درملنې لپاره درمل. د کوچني ډیټابیس سیس ریور 2016 اپریل 19؛ 4 "CD005220".
> ګټونکي، د امریکا د متحده ایاالتو د سر درد اداره: د ماشومانو او ماشومانو میرمنې.