لوټ کولیسټرول، د کم کولیسټرول - لیډیډ معیارونه په منځني ختیځ کې غوره دي
د کولیسټرول خطراتو په اړه ډیر څه شتون لري، مګر د کولیسټرول کچه په مساوي توګه خرابه ده؟ داسې ښکاري چې د کولیسټرول کچه د ژوند یو لوی قواعد تعقيبوي: د ځنډ څخه ډډه وکړئ.
د کولیسټرول کچه کولی شي په دریو برخو کې راشي. د لویانو لپاره، د کولیسټرول کچه د 140 او 200 ملی ګرام ترمنځ په فیصلو (mg / dL) کې ده. د کولیسټرول کچه د 240 ملی ګرامه / ډی لیټ څخه لوړه ده، او 140 میګاواټه / ډیزاټ لاندی کچه په غیر معمولی توګه په پام کې نیول کیږي، که څه هم ډیری روغتیایی خلک پدې کچه کې کچه لري.
د کلسټټرول لوړه کچه خرابه ده - دا یو بې باکر دی. په دې ویاړ کې دا د موم په څیر، غوړ مټیټ کولی شي د مریض ناروغۍ) ایریرسکلروسیس (، د زړه ناروغۍ، یا سکرو المل شي.
مګر د لوړ کولیسټرول په پرتله، ټیټ کولیسټرول د خلکو ډیری رادارونه خورا ډیر دي. پداسې حال کې چې د زړه ناروغۍ مخنیوی یا درملنې لپاره د ستر ستراتیژي په توګه د کولیسټرول د کمولو ارزښت په اړه کومه پوښتنه شتون نلري، پدې اړه لږ کمښت (یا ایا) د خورا ټیټ کولیسټرول کچه ته ځواب ووایی.
د کم LDL کولیسټرول ښه دی - د کم ټیټ ایچ ایل کولیسټرول خراب دی
د کولیسټرول د دغو دوو برخو لپاره کوم ټیټ ارزښتونه معنی معنی لري.
- A LDL کولیسټرول د زړه وړ دی. د 100 ملی ګرامه / ډی ډي د ارزښت ارزښت ترټولو غوره دی.
- د ټيټ ایچ ایچ ایل کولیسټرول خراب دی، ځکه چې دا د زړه ناروغۍ خلاف ساتي. د 40mg / dL څخه لږ کچه یو خبرداري نښه ده، چې د زړه ناروغۍ زیاتوالی ښیي. غوره ده چې د 60 ملی ګرامه / ډی ډي او یا ډیر کچه ولرئ.
آیا کولی شي د کولیسټرول کچه ټول ټیټ وي؟
د زړه روغتیا له نظره، د کولیسټرول کچه دومره ټیټه نده. مګر په غیر معمولي توګه د HDL ټیټ کچه کولی شي بدن په نورو برخو کې کمزوری کړي، پدې کې دماغ، جگر او هاضمي سیستم شامل دي.
د دې ستونزې لپاره د هګۍ یا هګۍ اړخ شتون لري. کوم چې لومړی راځي، کم کولیسټرول یا یو ناروغي چې د کولیسټرول کچه کموي؟
ساینس پوهان لا تر اوسه دا څیړنه کوي. یو بې نظمۍ چیرې چې ناروغ د ټيټ HDL څخه راځي د تنګیر ناروغ یا د کورنۍ الفا لپپتوټین کمښت دی.
لږ کولیسټرول کولی شي په یوه سیمه کې ګټي برابروي او په بل کې زیان وکړي. د مثال په توګه، د اوږدې مودې په اوږدو کې، د کولیسټرول کچه خورا ټیټه کچه د هیمورچاریک سټراټیژیک توپیر زیاتوي کوم چې واقع کیږي کله چې د وینې رګونه ټوټې کوي او دماغ ته وینه ورکوي. دا ډول فزیکونه په هغو کسانو کې چې د ټیټ کولیسټرول کچه لري ډیر احتمال لري ځکه چې وینې لږ مقدار کولیسسترول د اسانتیا وړ نه وي. په هرصورت، د اسچیمیک سټک) کوم چې خورا خورا پراخ (شتون لري کله چې کلټ یا نور مواد بلاکونه دماغ ته وينه تولیږي، او کولیسټرول د دې خنډونو لوی سرچینه ده.
کولیسټرول هم د دماغ کار کولو رول لوبوي. داسې ښکاري چې ناکافي دماغ کولیسټرول د سیراتوسن عمل عمل کوي، یو کیمیاوي چې د دماغ خلیجونو ترمنځ پیغامونه لري او دا د مزاج سره نژدې نږدې اړیکه لري. په غیر معمولی ډول د کولیسټرول کچه د خپګان او اندیښنې سره تړاو لري.
د نورو شرایطو لپاره، ټیټ کولیسټرول د یو لامل په پرتله د نښې نښانې دي. لیور زموږ د بدن د کولیسټرول سپلویت درې برخې برخه لري، پاتې پاتې عرضه د خواړو څخه راځي، په ځانګړې توګه د غوښې، هګۍ، لبني او سمندري.
د حیرانتیا خبره نده، د کولیسټرول کچه کولی شي که وینځل د الکوليزم، سرطان، یا بل ناروغۍ له امله موافق وي. د معدنی جریان یا خوارځواکۍ هر ډول ناروغي کولی شي د کولیسټرول کچه کمه کړي.
د لیز کولیسولول په لاندینۍ کرښه کې
کولیسټرول د بدن لپاره اړین دی او په هر حجري کې شتون لري. پرته له دې، د جنس هورمونونه تولید نه شي او د خوړو هضم نشي کولی.
د عمل ترټولو غوره پلان دا دی چې د کلسترټرول منځنۍ رین دننه، په منځ کې د 150 څخه تر 200 ملی ګرامه / ډی لیټل وساتئ. څرنګه چې لوړې کولیسټرول د ټیټې کچې څخه ډیر عام دی، د معمول رینج کې د کولیسټرول کچه ساتلو غوره لاره داده چې د صحي طرزالعملونو انتخابونه وساتي: ډیرې میوې، سبزيجات، د میوو ډوډۍ او مغز لرونکی کړئ؛ ټول ټوله غوښه خواړه، پروسس شوي اوړه، او شاکر محدود کړئ؛ او ډیرې تجربې ترلاسه کړئ.
سرچینې:
ګاو، ګیرالډ "د کولیسټرول کچه: آیا دا کیدای شي ډیره کمه شي؟" میو کلینیک. 17 جولای 2006. د میانو بنیاد د طبعې زده کړې او څیړنې لپاره. 22 فبروري 2008.
فرانسيس لوپز - جمینیز، ایم ډی "ایا کولی شې ستاسو کل کولسترول کچه خورا ټیټه وي؟" اکتوبر، 30، 2015. د طبی زده کړو او تحقیق لپاره میانو فاؤنڈیشن.
موران، ډیویډ ټ. "د کولیسټرول ازموینه." ناروغۍ او شرایط پوهنځی. 22 سپتمبر 2006. د درملو روغتیا. 25 فبروري 2008.
بروډریک، JP "د سپوږمکۍ Intracerebral Hemorrage د مدیریت لارښوونې." سټکیک 30 (1999): 905-915.
"د وینه لوړ کولیسولول: څه شی ته اړتیا لرئ." ملي زړه، عضلات او وینی انسټیټوټ. جون 2005. د 21 جنوری 2015 ته رسېدلی.