د ACL حقایق او افسانې د اشغالګرو لوبغاړو په ویر سره
ډیری مسلکی ورزشکاران کله چې دوی د زاړه کراکیټ محافظت (ACL) خوندیتوب ساتل کیږي پټ ساتل کیږي. کله چې یو مسلکي لوبغاړی د دې زخم تاوان کوي، تاسو به ډیری وختونه د ټپی راپورونو، بیا رغونې، او ورزش ته د راستنیدو فرصت واورئ. مګر د سپورټ تبصره کوونکي ډیری وختونه د ACL جراحیې په اړه څه وايي چې د واقعیت په پرتله ډیرې افسانې دي. د دې جراحۍ په اړه نور معلومات وګورئ او دا چې څنګه د دې لوبغاړي اغیزه کوي.
افسانه: "اتلونه هیڅکله هم نه دي"
هر لوبغاړی د ACL جراحۍ وروسته بشپړ روغنتیا نلري، مګر ستونزې ښه دي. د 90 سلنې څخه زیات لوبغاړي د ACL بیا رغونې جراحۍ وروسته بیرته خپلو فعالیتونو ته د بیرته راستنېدو کچې ته ستنیږي. مسلکي او اولمپیک - ورزشکاران د فوټبال، فوټبال، باسکیټبال، او نورو ورزشکارانو په لوبو کې سیالۍ ته راستانه شوي دي. دا امکان لري چې د جراحۍ مخکې هم ترسره شي.
د لوړ پوړ لوبغاړو ډیری وختونه د دوی د کړنالرې څخه مخکې د ټیټې کچې لوبغاړو څخه بیرته راځي. د ایلیت لوبغاړو کولی شي د سپورټ ځانګړي مهارتونه په نسبانه توګه بیرته ترلاسه کړي. په هرصورت، دوی کولی شي د روزنې ځینې برخې ته نور انرژي وقف کړي چې په بل ډول په پام کې نیول شوي. د اصلي پیاوړتیا او نرموالي په تمرکز کولو سره، د اشغال ورزشکاران کولی شي رقابتي ګټې ترلاسه کړي.
افسانه: "د نوي جراحي تخنیکونه غوره دي"
د ACL بیارغونې جراحیه د څو لسیزو راهیسې روانه ده.
د تخنیکونو لپاره دوامداره اصالحات شتون لري، مګر د ACL بیارغونې بنسټونو په اړه لږ لږ بدلون موندلی. اتلس کاله وړاندې به اتلولیو ورته پروتوګزس درلود.
د ACL جراحی ځینې نوي ترمیمونه د کلینیکي پایلو بهترولو ته ندي ښودل شوي. د بیلګې په توګه، د Double-bundle ACL جراحی تجربه د یو تخنیک په توګه وکارول شوه ترڅو د نورمال نږدې ACL اناتومي عکس العمل وکړي.
په هرصورت، دا د سپورټونو ته د راستنیدو په برخه کې د لوبغاړي وړتیا باندې تاثیر نلري.
افسانه: "ACL به ترمیم شي"
ACLs چې په بشپړه توګه پخی شوي دي عموما ترمیم شوي ندي، بیا رغول کیږي. خراب شوي ACL په بشپړه توګه لیرې شوي ځکه چې د کم شوي ACL د درملنې لپاره لږ احتمال لري. د ACL فعاله کولو لپاره، یو نوی تغیر باید رامنځته شي. دا پروسیجر د ACL بیارغونه او د ACL ترمیم نه بلل کیږي.
د ACL د وروستي پوهیدو لپاره یو ښه تعامل د تصور کولو لپاره دا دی چې څه وخت یو تن وو چې تاکید شوی وي او د یو ماښام MOP پای ته ورته شي. د MOP پاکول د یوځای کیدو سره یوځای کمزوری، کمزوری فعاله رسی لپاره. د زیانونو د بیا رغونې لپاره، د ACL نوی اړتیا ته اړتیا ده.
د ACL ترمیم کولو لپاره ځینې تجربی پروسیجرونه شتون لري، او اوس مهال د نسج ترمیم لپاره د تخنیکي تحقیقاتو په حال کې دي. دا ډیر ژر ډیر پوه دی چې پوهیږي که دا ترمیم تکنیک د ACL د رواج په توګه اغیزمن وي.
افسانه: "د سپورټ برخې لپاره ACLs باید عادي وي"
ACL د څلورو لوی نښو لیګونو څخه دی چې د ټوپک ثبات سره مرسته کوي. کله چې یو فرد د دې څلورو ساعتو څخه اندیښمن وي، نو ګوتې ممکن غیرقانوني شي . ځینې خلک چې ACL پوهه کوي د بې ثباتۍ شکایتونه نلري حتی کله چې سپورت ترسره کوي، نور د غیر عادي لوبې فعالیتونو سره د بې ثباتۍ پیښې لري.
ځینې سپورټونه تل د ګډون کوونکو اړتیا لري چې ACL ولري، مګر ډیری سپورتونه ندي . دا سمه ده چې د ځینو سپورتونو ته د راستنېدو لپاره د ناتو ای اې اې اې درملنې هڅې وکړو.
افسانه: "د ACL جراحی به د سکرو او سختوالی سبب شي"
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د ACL بیا رغونې جراحي په منظمه توګه اصالح شوې او په دې ځانګړتیاو کې روزل شوي سرجونه دا توان لري چې دا د لږ تر لږه مخنیوی کړنالرې په توګه ترسره کړي. په مهارت لرونکو لاسونو کې، کوالی شي کوچنی وساتل شي. د درد درد کنټرول په اړه ښه پوهه، په شمول د پیښې د درد کنترول تخنیکونه) له پیل څخه وړاندې د دردناک علاماتو کنټرول (، د ډیرو ناروغانو لخوا د ACL بیارغونې ښه والی برداشت کولی شي.
یو اختیار چې د درد او سرغړونو د محدودولو کې مرسته کوي د کارډور ګرافونو څخه کار اخیستل) د ACL مسوده ورکړ شوي (پرته له دې چې د ناروغ څخه ګټه پورته شي. کله چې د کوډاور ګراف کارول کیږي، انتان لږ تر لږه د سانتي مترو څخه کم وي. احتیاط دا دی چې په لوبغاړو کې، د بسپنه ورکوونکو ګرافونه د ناروغ څخه اخیستل شوې پیښی لږ پیاوړی ښودل شوي. د دې دلیل لپاره، د لیسانس او د کالج عمر لرونکي ورزشکاران به د نوي ACL لپاره خپل خپل انسجام غوره کړي.
افسانه: "ستاسو د ACL درلودل د سړک په مینځ کې نور جراحي کارول"
پداسې حال کې چې دا سمه ده چې نور جراحي ته اړتیا لیدل کیږي، د سرجن هدف دا دی چې د پښو ترمیم شي ترڅو چې په عادي توګه کار وکړي. کله چې ACL بیا رغول شوی، هیله دا ده چې دا به د نڅو د ژوند لپاره عموما فعالیت وکړي.
افسانه: "د ACL جراحي اوږدمهاله بې وسلې کولو ته اړتیا لري"
د ACL بیا رغونې لږترلږه څو میاشتې نیسي، مګر دا پدې مانا نده چې ناروغان د توقیف ځای لري. د عصري ACL د رابرټ پروتوکولونو ډیری ناروغان د جراحی څخه وروسته سم حرکت کوي. د ACL په ځینو پروتوکولونو کې، ناروغان حرکت پیل کوي د جراحي ورځ تمرين کوي. دا سمه ده چې محدودیتونه اړین دي، او ډیری وخت د لوبغاړي غوښتنه غواړي د هغه د بدن څخه زیات ترسره کولو لپاره وي.
سرچینې:
> مونک ای پی، دیویز ایل جے، هاییویلیل ایس، هیرس ک، بیئر ډیز، قیمت قیمت. جورجیکل مقاومت محافظت مدافع مداخلې د بیړنۍ کرایټیټ د تیریدو زخمونو د درملنې لپاره. د سیسټمیک بیاکتنې د کوینډي ډیټابیس . مارچ 2016. Doi: 10.1002 / 14651858.cd011166.pub2.
> شرمین ایس، رینیس بی، نیکریلیو E. د ځورونې کرایټیټ د تیریدو ټپی اداره کول؟ په څه کې او څه دي؟ د آرتپوهنې د هند ژورنال . 2017؛ 51 (5): 563. Doi: 10.4103 / ortho.ijortho_245_17.