په فبرومیلیاګیا او د تل پاتې تغذیه سنډوم کې د ژبې زیان

د دغو ستونزو لاملونه او د هغوی درملنه څنګه زده کړئ

که تاسو د فیبومومیلیا ګیا یا اوږدمهاله تغذیه سنډومم لرئ او د ژبې د ستونزو له امله خپه شوي، تاسو یوازې نه یو! دا د خلکو لپاره د دې شرایطو لپاره معمول دی چې خپل ځانونه د خپلو خبرو لپاره د ساده کلمو لپاره تلاش کړي چې دوی یوازې یاد نه شي. په نورو وختونو کې، د دې تشخیص سره افراد ممکن پوه شي چې لیکلي یا حتی په ژبه هم پوهیږي.

د دې بیا کتنې سره، زده کړه ولې ولې خلک د دې اختالفاتو سره د دې ستونزې د حل لپاره د ژبې او ممکن ممکنه درمل سره ستونزې لري.

د ژبې د زیانونو نښې نښانې

د ژبې زیان د فیبومیومیلیا (FMS) او اوږدمهاله تغذیه سنډوموم ( ME / CFS ) نښه دی. دا د "فبرو فګ" یا دماغ کوډ په نوم پیژندل شوي نښې نښانې دي.

موږ شواهد نه لرو چې د ژبې ژبې نیمګړتیا په پېژندل شویو اختالفونو پورې تړلې دي، مګر دا ستونزې د وینا د خرابیښت سره تړلې دي لکه د ویریا (یا زور په صورت کې، که دا سخت وي.) د فایبرومیلیایا څیړنه د نوم یادونې کې ځنډ ځنډول ښيي، لکه د نومیږي فشار سره ورته، کوم چې په اسمونو کې شامل دي.

د ژبې زیانونو لاملونه

څیړونکي لا تر اوسه ندي پوهيږي چې ولې د FMS یا ME / CMS سره خلک د ژبې زیان لري. فشار او زور په عمومي ډول د مغز د ټپی یا اختالف سره تړل کیږي، لکه د ګولۍ څخه . په هرصورت، موږ شواهد نه لرو چې FMS یا ME / CFS کولی شي د دې ډول تبعیض المل شي.

متخصصین د ممکنه ونډه اخیستونکو فکتورونو په اړه ډیری نظرونه لري. دوی باور لري چې د بیا رغاونې نیټې نشتوالی د دې ستونزې او همداراز غیر معمولي کرینیل وین فلو یا حجم ته الر پیدا کولی شي. دماینونو ناامني، د دماغ وخت مخنیوی یا د درد له امله ذهني اخته کول ممکن د ژبې ستونزې هم وده ومومي.

د درملو د درملو زیان

د دماغي نښې نښانې عموما ښه کیږي کله چې د درد او تغذیه کچه ښه درملنه کیږي. په هرصورت، که تاسو د خپل حالت اداره کولو کې ستونزې لرئ، تاسو د سنجویدي نښو د کمولو لپاره ډیری اختیارونه لرئ. د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، طبی کتابونه ولولی او یا د FMS یا ME / CFS سره د سپکو خوراکونو، غذايي بدلونونو او د سنجینګ روزنې لپاره د اعتبار وړ ویب پاڼې لټون کړئ.

ستاسو په ژوند اغیزه

د ژبې ستونزې د مايوسۍ او شرمونې المل ګرځي. دوی د نه منلو وړ دي او کولی شي په هر وخت کې د خبرو اترو مخه ونیسي. کله چې موږ فشار لاندې یو، دوی اکثرا بدترین کیږي.

کله چې تاسو مؤثر اغېزمن نشو کولی، نو دا به ستونزمن وي چې اړیکې ساتل او یا دنده ونیسئ. ځینې ​​وختونه، خلک ښايي فکر وکړي چې تاسو نشو، ناپاک یا یا هم سمه نه وي. دا ممکنه ده چې د ارتباط څخه ویره شي، او اندیښنې چې لامل یې کیدی شي ستونزه بدتر کړي. دا مهمه ده چې ستاسو د فشار کچه تنظیم کړئ او د آرامۍ لپاره زده کړه وکړئ کله چې ستاسو دماغ له مینځه وړل کیږي.

د ژبې د زیانونو سره مخ

د ژبې د خنډ سره د مقابلې لپاره د اغیزمنو لارو موندنه کولی شي د ځینو احساساتي او ټولنیزو اغیزو په رفع کولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، که تاسو پوهیږئ دا د خبرو په پرتله لیکلو اسانه ده، تاسو ممکن ممکن د بریښنالیک یا متن په وسیله د اسانۍ اړیکه ولري کله چې امکان ولري.

ډاډ ترلاسه کړئ هغه خلک چې تاسو ته د دې نښې نښانې په اړه پوهیږئ، نو دوی کولی شي ناروغ وي یا کله چې تاسو د کلمې موندلو لپاره مبارزه کوئ نو تاسو سره مرسته کول. په کار کې، تاسو کولی شې مناسبه هستوګنځی وغواړئ، لکه په شفاهي توګه د لیکلو الرښوونې کول.

د وخت سره سم، مناسب درملنه او مدیریت او اغیزمن اغیزمن ستراتیژۍ، د ژبې نیمګړتیاوې له ستونزو سره مخ کیږي. کلیدي دنده ده چې د هرې کوچنۍ مرحلې په کار کې کار کولو او جشن ولمانځئ.

_{سرچینې:}

_{برګرمر ایم، او نور نیورو امیج. 2009 جون 15؛ 44 (2): 502-8. په فبرومیلیا ګیا کې د درد د پروسې په جریان کې د دماغ فعالیت بدل شو.}

_{د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه. "نښې نښانې".}

_{Cicerone et al.، د شواهدو پر بنسټ سنجوی بیارغونه: د 1998 څخه تر 2002 پورې د ادبیاتو تازه نوي شوي. د فزیکي طب او بیا رغونی آرشیف 2005 Vol 86؛ 1681-1692.}

_{کک DB، او نور. نیورو امیج. 2007 می 15؛ 36 (1): 108-22. د فزیکي تغذیه سنډوموم ناروغانو او کنټرولونو ترمنځ د معلولیت سره د ذهني تداوي فليلي نیوریمیک اړیکي.}

_{اماد Y، او ایل. د روميومولوژي ژورنال. 2008 جولای؛ 35 (7): 1371-7. د هپکوکوپس ناروغی ممکن د فیبرومیلیایا سنډوم علامات تشریح کړي.}

_{اردن لووری او هیلیس آرګی. د بیان او ژبی خرابۍ: ټینګار، اپراچیا او ډیسارتریا. په نیورولوژي کې اوسني نظرونه 2006 19 (6): 580-585.}

_{لیویټ ایف، کټز آر ایس. په فبرومیلیایایا کې د رواني عملیاتو سرعت: د ټاکلو نوم لیکنې خساره. د کلینیکل رومومولوژی ژورنال. 2008 اګست، 14 (4): 214-8.}

_{لویرډینډ آر، ایټ ال. دماغ: د نیورولوجی ژورنال. 2008 دسمبر؛ 131 (ټټ 12): 3222-31. د حافظې فعالیت د سیمه ایز دماغ مورفولوژی سره د فایومومیلیا ګیا ناروغانو کې د منځنۍ مخلص او انټریر سننګول کوانتیکس سره تړاو لري.}

_{Mountz JM، et al. گرتریت او روممیتزم 1995 جولاي؛ 38 (7): 926-38. په ښځو کې فیبرومیلیایا. په تامیل او کوډیټ نیوکلیو کې د سیمه ییز دماغي وینې غیرممممیتیتونه د ټیټ درد د کچې کچې سره تړاو لري.}

_{Schmidt-Wilcke T، et al. درد. 2007 نومبر؛ 132 چمتو 1: S109-16. د ویروسیل پر بنسټ مورفومیټری مطالعه - د فیرومالیا ګیا ناروغۍ په ناروغانو کې د سټراټیلټ سست سپینزی زیاتوي.}

_{ستاریلینیل، ډیوین ج. "فیوومومیلیا او د ډاکټرانو او نورو صحي پاملرنې وړاندې کونکي لپاره د رواني میفساسیل درد."}