د الزییریر ناروغي هغه طریقه اغیز کوي چې یو څوک فکر کوي، یو کس څه احساس کوي، او یو کس څنګه چلند کوي؛ نو له همدې کبله، د الزمیریر سره د یو چا پاملرنه د نرموالي او صبر غوښتنه کوي. ستاسو مینه کول کولی شي په غیرقانوني ډول چلند وکړي. د بیلګې په توګه، هغه ښايي په قهر، شکمن، یا ډیر متضرر وي، که څه هم دا ځانګړتیاوې هیڅکله د هغه شخصیت په اړه هیڅکله نه وه چې د الزیامیرز پراختیا یې وکړه.
که څه هم د الزمیریر ناروغۍ سره د خلکو چلند د دې چلند په کنترول یا مخنیوي کې نشي کولی، دوی اوس هم د پاملرنې لپاره د مایوس او فشار سبب ګرځي.
د دماغ - سلوک اړیکې
دماغ زمونږ د فکرونو، احساساتو، شخصیت او چلند سرچینه ده. ځکه چې الزییمیر د دماغ یوه ناروغي ده، دا به په طبیعي توګه تاثیر وکړي چې یو څوک فکر کوي، یو کس څه احساس کوي، څوک چې څوک دی، او هغه کس څه کوي.
د الزیمیر ناروغي په مختلفو وختونو او دماینونو کې مختلفو برخو کې دماغ په مختلفو برخو اغیزه کوي، دا اټکل کوي چې ستاسو په مینځ کې کوم یو کس به په هره ورځ چلند وکړي. د چلند ستونزې لکه يرغل ، شکایات ، یا د ویرولو کار دماغ ته زیان رسوي او داسې نه وي چې ستاسو نسبتا کنټرول کولی شي، "په چیک کې ساتي،" یا مخنیوي وکړي. دا په ځانګړي توګه دا مهمه ده چې دا یاد ولرئ کله چې د الزمیریر سره افراد د خطرناک په توګه تفسیر کیدی شي کیدای شي یا څه ووايي.
د چیلنج چلند چلند اداره کول د دماغونو چلند اړیکو منل دي دا چې چلندونه د متقابلو لینونو او غیر ارادې چلند سره لیدل کیدی شي.
د ABC د چلند سلسله
د ABC د چلند سلسله کیدی شي د ننګونو چلند تعقیب او تجزیه کولو لپاره وکارول شي ترڅو د لیدلو لپاره نوي طریقې رامینځ ته کړي او ځواب یې ورته ورکړي. په زنځیر کې درې برخې شتون لري:
- Antecedent - "A" د ضد ضد لپاره ولاړ، دا هغه څه دي چې د ننګونې چلند څخه مخکې واقع کیږي یا د پیښې لپاره "پړاو" ټاکي.
- چلند - د "B" چلند لپاره ولاړ دی، دا عمل د ستونزمن په توګه په نښه شوی.
- نتیجه - "C" د پایلو لپاره ولاړ، دا هغه څه دي چې په مستقیم ډول د چلند څخه وروسته پیښیږي.
د ABC د چلند سلسله څرنګه کارول کیږي
د ABC د چلند سلسله یو ګټور لار ده چې د سختو چلندونو څارنه او څارنه وکړي. د نوټینډونو، چلندونو، او پایلو ریکارډونو لپاره یو نوپاد وساتئ هر وخت چې یو چیلنج چلند رامنځته شي.
کله چې څو ځله د چلند چلند ثبت کړئ، د تیروتنو او پایلو نمونو لپاره خپل نوښت واخلئ. د بیلګې په توګه، آیا ستاسو مینه وال د تل لپاره د یو ځانګړي کس سره خبرې کول وروسته تر سره کیږي؟ ایا هغه په کور کې صلح لري ، مګر ټوټې یې کوي کله چې هغه په غیر معمولي ځای کې لکه د کرایې هټۍ کې دی؟ ایا هغه په تکرارۍ سره حرکت کوي کله چې دوی غسل ته لاړ شي یا د خوږ اخته وي؟ د چلند چلند لپاره تاسو څنګه غبرګون لرئ؟ آیا تاسو آرام یاست؟ آیا تاسو دفاعي یاست؟ د وخت په تیریدو سره ډیری پیښې وګورۍ ترڅو وګورئ چې یو ځانګړي تاوان یا پایله د چلند پیروي یا پیاوړې کول دي.
کله چې تاسو د چلند تعقیب او تحلیل کولو وروسته، د دې سره د معاملو لپاره نوي لارې چارې پرمخ بوزي. کلیدي دا ده چې هغه تغیرات او / یا هغه پایلې بدل کړئ چې تاسو فکر کوئ چې د چلند په برخه کې مرسته کوي.
په یاد ولرئ، ستاسو مینه لرونکي یو څوک نشي کولی پخپله د چلند کولو مخه ونیسي یا مخه ونیسي. دا تاسو ته دی چې د چلند کولو څخه مخکې یا وروسته وروسته څه ترسره شي بدلون یې راوست.
ځانګړي سلوکونه
پداسې حال کې چې د ABC چلند چین د ټولو ننګونو چلند لپاره ګټور دی، په لاندې ډول په هر سلوک باندې کلیک کول د الزمیریر ناروغۍ سره د خلکو ترمنځ د ځینو عامو او سختو چلندونو په نښه کولو لپاره ځانګړي لارښوونې وړاندې کوي:
- يرغل
- خبرتیا
- اپاتی
- ګډوډی
- خوندیتوب
- تکرار
- د سنډینډنګ
- شکمن
- ویرونکی
ستونزمن چلند کولی شي د پاملرنې لپاره د پام وړ ننګونې رامینځته کړي. د دماغی سلوک سلوک ارتباط او منل کولی شي تاسو سره د رحم او غیر اخلاقي چلند سره د چلند چلند سره مرسته وکړي.
برسیره پردې، د ABC د چلند سلسله کارول به تاسو سره د چلند ننګونو د مدیریت لپاره تخلیقی حلونو ته وده ورکړي.
سرچینې:
سلوکونه: د معلولیت لرونکو چلندونو په څیر د تیریدو لامل ګرځي، او څنګه ځواب ورکړي. د الزیمیرر ټولنه. 2005. https://www.alz.org/national/documents/brochure_behaviors.pdf
مایس، این ایل، او رابین، پی وی (2006). 36 ساعته ورځ: د الزیمیر ناروغۍ، نورو خوړو، او د وروستي ژوند کې د حافظې ضایع کولو لپاره د کورنۍ پاملرنه لپاره د کورنۍ لارښود ) څلورم څپرکی (. بالټیمور، ایم ډی: د جانس هپکنکنس پوهنتون پریس.
زریټ، شیل، او زریټ، جی ایم (1998). په لوی لویانو کې دماغي ناروغیو: د ارزونې او درملنې اساسات. نیویارک: ګیلفورډ پریس.
- د Esther Heemaema، MSW لخوا تصدیق شوی