ښایي تاسو د خپل پیژندل شوي کس ولیدل چې څوک یې په دوامداره ډول بیا بیا پیل کړي، د خالي کولو او د ډیری کڅوړو کڅوونکي، او بیا د المارۍ ته لاړ شي او ورته کار وکړي. دا فعالیت د افشاء کولو په نوم پیژندل کیږي، او دا یو داسې چلند دی چې کله کله د الزییریر ناروغۍ او د ډیماینډیا نورو ډولونو کې وده کوي.
ولې رمومینګ په سمه توګه د چلند په چلند کې د پام وړ چلند په پام کې نیولو سره؟
رمومنګ کولی شي د پاملرنې لپاره ډیر زړه نازک وي ځکه چې دا کولی شي ډیر خراب وي.
کیدای شي د جامو ټول توکي له مینځه یوسي او ځینې وختونه په کوټې کې پټیدلی شي. پاملرونکي د داسې احساس احساس کوي چې دوی په دوامداره توګه شیان بیرته ځي یا هڅه کوي چې هغه څه چې د خوارځواکۍ سره نږدې شوي دي.
ځینې وختونه، افواج د هغه شخص لپاره اندیښنه وي چې د خوارځواکۍ سره وي که چیرې دا د اندیښنې او د ستونزو له امله وي.
په بل وخت کې، افراطي د خوښۍ وړ فعالیت ګڼل کیږي، لکه چیرې چې کوم توکي توکي ترتیبوي یا د پیژندل شوو توکو له الرې چې ممکن یې ډاډ ترلاسه کړي.
ولې رامینځ ته د خوړو په برخه کې پرمختګ کوي؟
ځینې وختونه، خلک ډاروي ځکه چې دوی یو توکي پټ کړی او په یاد نه دي چې دوی یې په کوم ځای کې ساتل. دا ممکن د دوی په نتیجه کې باور ولري چې دا له دوی څخه غلا شوی.
نور خلک د افشاء کولو په حال کې دي چې د هغوی پیژندل او ډاډمنتیا ته اړتیا لري. دا د دوی شاوخوا شاوخوا پیژندل شوي شیان کولی شي کله کله د اضافي اضافو توکو سره یوځای شي، ایا دا خواړه، کاغذونه یا جامې.
روممینګ کیدای شي د بورډ لخوا رامینځته شي. هغه وخت چې په وخت کې د خوارځواکۍ سره کیدلی شي د نیکمرغۍ او بورې تجربه وکړي، او د دوی شاوخوا شاوخوا شیان کولی شي خپل وخت ونیسي،
د روممینګ ځواب ته څه ځواب ورکوی؟
په داسې حال کې چې تاسو ښايي د افشاء کولو مخه ونيسئ هڅه وکړئ، فکر وکړئ چې ولې دا کار کوي.
که داسې ښکاري چې مثبت مثبت هدف لکه د هغې ډاډمنتیا خدمت کول، غور وکړئ چې څنګه د چلند لپاره اجازه درکولی شئ. د دې لارښوونو سره پیل کړئ:
1) هغه ارزښتونه لیرې کړئ چې ارزښت لري یا د خطر خطر لري.
2) د درملو ډک یا حتی ډیزاینر چمتو کړئ چې خوندي او ارزانه دي.
3) بدیل فعالیتونه وړاندې کړئ لکه د رنګ جرابونو ترتیب کول یا د ډنډ واشکرات.
4) د ګډوډولو ستراتیژۍ کار واخلئ او نور معتبر فعالیتونه وړاندې کړئ ، په ځانګړې توګه که تاسو باور لرئ چې بورډ د افریقی چلند چلند مسؤلیت لري.
5 (ځانګړي عکسونو لپاره د بوټو بکس په کارولو سره د ګوتو صندوق استعمال کړئ) مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې اصلي توکي په خوندي ځای کې ساتل شوي (، د هغه د مشکوکو توکو اړوند توکي، یا هغه شیان چې هغه په کار کې کار کاوه.
6) که چیرې هغه د واده په وخت کې اندیښمن وي، هڅه وکړي چې معلومه کړي ولې. که دا وي ځکه چې هغه د ځانګړو اعتراضونو په لټه کې دی او نشي موندلای، د دې ګڼ شمیر اعتراض یا د نږدې قضیې اخیستلو په اړه فکر وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي. ځینې وختونه، یو ځانګړی اعتراض کولی شي څوک د خوارځواکۍ احساس او خوندي احساس کړي.
7) که چیرې د هغې افشاء کولو د هغې خوښې راوړي او په وخت کې د خرابې جوړې کولو پرته بل مهم مسله نده راولي، دا خوله نه کوي. د هغه فعالیت په توګه فکر وکړئ چې د هغې خوښۍ او ډاډ ترلاسه کوي.
8) که څه هم ستاسو په مینځ کې د مینځلو افشا کول داسې احساس کوي چې د احساساتي مصیبت سره تړاو لري لکه یو متقاعد پیروان چې یو څوک له هغې څخه غلا کوي ، دا ډاډه وي چې دا چلند ډاکټر ته وویشي ترڅو د ژوند کیفیت نورو ته د درملنې نورې ممکنه انتخاباتو باندې بحث وکړي.
سرچینې:
د الزیمیرر ټولنه. روممینګ، پټ ساتل، او د پام وړ چلند. دسمبر 2015. https://www.alz.org/stl/documents/HardardRummaging.pdf
د کارنیل پوهنتون. چاپیریال جرایتریک. د مارچ 26، 26 ته رسېدلی. http://www.environmentalgeriatrics.com/home_safety/working_with.html
کور د لوړ پاملرنې پرځای کور څنګه د غرمې بکس جوړ او استعمال کړئ. د سپتامبر 9، 2013. http://www.homeinstead.ie/blog/ome-care-blog/2013/09/09/How_to_Create_and_Use_the_Rummage_Box.aspx