ساینس پوهانو ټولنه او ونډه اخیستونکې فکتورونه بحث کوي
پداسې حال کې چې دا ښایي داسې وښيي چې د موټرو موټرو په شونډو، شا او سپینو باندې د غیر معمولي فشارونو ځای لري، د اوږدې مودې درد ته وده ورکوي - دا ټولنه د څیړونکو په مینځ کې د اوږدې مودې دلیل و.
په یوه الس کې، هغه کسان دي چې په دې باور دي چې اغیزې په واضح ډول ترتیب شوې دي: دا اضافي وزن پوزې ته اچوي او پدې توګه د ټیټ شاک کموي.
په بل کې، داسې خلک شتون لري چې یوازې د بدن میخانیکونه د دې وضعیت توضیحات خورا ساده دي چې کولی شي د یو شخص څخه بل کس ته حتی د حتی د ورته عمر، بدن ډول، او تجربه توپیر ولري.
د علت په توګه د څیړنې ملاتړ مالتړ
د احصایوي نقطو څخه، داسې ښکاري چې د وزن او د پوستکي د کم درد تر مینځ پیاوړي او نږدې ناخوښۍ ټولنه وي.
د ایډیډیمولوژی په امریکایی ژورنال کې د 2015 کال ارزونه د 95 لوړ کیفیته مطالعاتو ارقامو ارزونه وکړه او نتیجه یې وکړه چې د کم درد درد خطر په مستقیمه توګه د بدن د ډله ایز شاخص) BMI (زیاتوالی پورې تړاو درلود.
ارقام په پراخه توګه ناڅاپي و. د څیړنې په اساس، د عادي وزن خلک د ټیټې خطر سره مخامخ وو، د وزن کمو خلکو منځنۍ خطر درلوده، پداسې حال کې چې هغه کسان چې موجودي وو ټول ټول خطر لري. څیړنې دا هم موندلې چې د وزن کموالي او ضعیف خلک د دوی د درد سره د درملنې لپاره د طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
د جاپان د ټوکیو د روغتون پوهنتون څخه د 2017 څیړنې ورته پایلې ته رسیدلې. د 1986 څخه تر 2009 پورې د 1،152 نارینه صحي تاریخ بیاکتنې کې، څیړونکي موندلي چې د یو شخص BMI، د بدن فیص فیصده، په مستقیم ډول د بیرته ستونزو د خطر او خطر سره مطابقت لري.
د څیړنې پوښتنلیک د یو لامل په توګه
په هرصورت، نور ټینګار کوي چې اړیکه ډیره وچه او وچه نه ده.
په 2017 کې، د ګډې پلټنې یوه هڅه چې د کارنیل پوهنتون لخوا همغږۍ شوې موخه یې و ارزوله چې کوم ډول ډول یا د سپین ستونزې د موټری سره تړاو درلود.
د 2014 کال د طبی لګښتونو د مطالعې مطالعې څخه کار اخیستل) د روغتیایی وړاندیزونو لویه سروې، کارمندان، او اشخاص (، څیړونکي په ځانګړې توګه څلور عامې نیمګړتیاوې لیدلي:
- د شاته کم درد
- سپونډیلوسس
- داخلي ډیسک خنډ (IDD)
- د نري رنځ ستونزې چې د اسپندیلز یا IDD سره تړاو نه لري
کوم څیړونکي وموندل چې موټری (لکه څنګه چې د یو شخص د BMI، د بدن غوړ، او د چپ پوټکي تناسب لخوا اندازه شوی ) د ټیټ درد درد او IDD یو پیاوړی وړاندیز شوی بلکه بل دوه نور شرایط ندي.
هغه څه چې دا وړاندیز یې دا دی، پداسې حال کې چې اړیکې په څرګنده توګه شتون لري، احتمال شته چې نور فکتورونه د بدن میکانیزمونو څخه چې نور یې مرسته کوي. که نه، موږ به د سپندیلیزس په نرخ کې ورته زیاتوالی ولیږو لکه څنګه چې موږ IDD ترسره کړی و.
څیړونکي وایي، چې په عضلو (غوړ) نسج کې زیاتوالي ممکن د میټابوليک بدلونونو رامینځ ته کړي چې د وزن ځان په حیث د ستونزو ستونزو یوه برخه کوي.
دا مساوي امکان لري چې وزن خورا د پیچلو لاملونو لامل نه وي ځکه چې دا یو پیچلي فکتور دی. په 2015 کال کې د طبی آرکائیو موټریت کې خپور شوي مطالعه پدې پایله کې راغله چې د 101 کسانو نارینه صحي تاریخ بیاکتنې وروسته چې ورته دندو ډولونو کې کار کاوه.
هغه څه چې ټاکل شوي و دا و چې موټی په مستقیمه توګه د درد درد ونه ښود بلکه د تیز کنترول یا خراب حالت خرابوالی) لکه د حساس ډک، د لیګنټ سختوالی ، او د ریالین ګیریاس (.
لکه څنګه چې د بیوومینیککس اندیښنه وه، موټری لیدل شوی و چې د بدن وزن کې غیر معمولي ریبلیکشن المل شي چې په ساده ډول د جامو او وریدو زیاتوالی چې پخوا یې شتون درلود.
د عامې ستونځې ستونزې چې د موجوديت له امله اغیزمنې شوې دي
که چیرې موټری د درد درد کمولو لامل یا مرسته کوونکې وي، دا روښانه ده چې اضافي وزن بیرته لږ څه کولی شي. د یو جوړښت په حیث چې د بدن سره د حرکت ملاتړ کوي او ملاتړ کوي، بیرته یو عادي رژیم وکر چې په غیر جانبدار ځای کې خورا اغیزمنه وي.
کله چې یو څوک موټری وي، په مایډیشن کې کوم اضافه وزن د پوزې سپارښتنه کوي او د نخاع سبب ګرځي چې په ډیره حده کې وکرل شي. موږ دا هایپرلوډوسیسس یا سایب بیک غواړو. دا یو حالت دی چې په سر عضلاتو کې غیر معمولي فشار راوړي چې وزن یې اړول اړین دی.
د ټیټ پوټکي عضلاتو د پیاوړتیا لپاره ډیزاین شوي کیدنې کیدای شي د دې اغیزمن کولو سره مرسته وکړي او د ویروس بیرته په غیر جانبدار ځای کې راوړي. مګر، تر ټولو مهم، د وزن ضایع د شا او تاک پر فشار د تاوان کولو لپاره کلیدي ده.
موجوديت هم کولاي شي د نورو ګډ حالت نور هم زيات کړي. د هغو په منځ کې:
- A هیټینټ ډک د عامو رژیمونو څخه یو له هغو څخه دی چې خلک یې پاملرنه کوي. که تاسو لږ وزن یا موټرې یاست، نو ستاسو د بدن میکانیزم کیدای شي د حالت په پیل او موده کې رول ولوبوي. نښې نښانې شامل دي اسکټیکایکا او / یا د لمر راډیټکل درد (د ټیټید شوي لمر اعصابو سره تړل شوي د ډزو درد). هغه خلک چې د موټرو څخه هم ډیر احتمال لري د جراحۍ اړتیا ته اړتیا لري د هټیوشن درملنه د عادي وزن سره پرتله کړي.
- د سپين اوستيوآرټريټس پېژندل د موټيت له امله زيات شوي او چټک شوي دي. پداسې حال کې چې اضافي وزن کولی شي د ګډ غلطی لیږد المل شي، په کلکه په دې باور دي چې د ټیټ په واسطه د پوزې نسج کولی شي د زیانونو ساحو په شاوخوا کې د دوامداره، سیمه ایز سوځیدنې د رامینځته کولو په واسطه د ریین په کچه د اپارتمان بدلونونه اغیزمن کړي.
د
که تاسو لږ وزن یا موټرې یاست، نو دا ممکنه ده چې اضافي وزن چې تاسو یې لیږدئ ستاسو په شا او نخښه کې غیر منظم فشار ساتل کیږي. مګر دا پدې معنی نه ده چې دا یوازینی لامل دی. که د درد درد یا هر ډول ډول معیوبیت تجربه کړي، نو دا معلومه کړې چې د اصلي لاملونو، ونډه اخیستونکو فکتورونو او د درملنې مناسبه کورس وټاکي.
له هغې نه، ستاسو د بدن وزن 10٪ ضایع کول به تاسو ته د ښه نړۍ نړۍ او حتی د حتی د ډیرو شاخصونو نښې بیرته راګرځوي. هلته پیل وکړئ او د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ چې د وړ تغذیه او د فابریکې متخصص ته د راجع کولو لپاره څوک چې کولی شي مرسته وکړي.
سرچینې:
> بلدال، ایچ. لیډز، A. او عیسویسین، آر. "اوستیوټراټریت، د موټرو او وزن ضایع: شواهدو، فرضیې، او افقیانو - د سکپینګ بیاکتنه." د عوایدو راټولول جولای 2014؛ 15 (7): 578-86. DoI: 10.1111 / obr.12173.
ابراهیمي - کااکوري، ډي. مرټزاني، A. Rrecaj، S. et. الف. "ټیټ درد او موجوديت کم." میډ آرک. اپریل 2015؛ 69 (2): 114-6. DoI: 10.5455 / medarh.2015.69.114-116.
> هاشموټو، Y. مستدوار، کی. سادا، ایس. ای. الف. "موجوديت او ټيټ شاته درد: د جاپاني نارينه وو يو متقاعد کوهاټ مطالعه." J فیزریټ سکی. جون 2017؛ 29 (6): 978-83. DoI: 10.1589 / jpts.29.978.
> شیری، آر، او. الف. "د موټری او ټيټ پښو درد تر منځ اتحادیه: یو تحلیل تحلیل." ایم ج اییدیدیمیو l. جنوري 2015؛ 171 (2): 135-54. DoI: 10.1093 / aje / kwp356.
> شینګ، ب. فینګ، سي. ژنګ، ډي. ال.، "د موجوديت او د رالوید ناروغیو تر منځ اتحادیې: د طبی لګښتونو پینل مطالعه شننه". د ج ج ماحول چاپیریال روغتیا. فبروري 2017؛ 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.