کله چې تاسو د درد یا حرکت د پیښو سره د فزیکي درملنې څخه لیدنه وکړئ، هغه ممکن تاسو سره د ښه پرمختګ او ښه احساس کولو کې مرسته کولو لپاره مختلف مداخلې کاروي. دا علاجونه چې د معالجې طریقې یا فیزیکي طریقې په نوم یاديږي، ستاسو د PT پروګرام ترویج لپاره کارول کیږي ترڅو تاسو سره ستاسو د عمومي فیمیلیل حرکت حرکت ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
فزیکي معالج د خپلو ناروغانو سره د درملنې لپاره مختلف ډولونه کاروي.
دلته د درملنې موډلونه شتون لري چې کولی شي د پیاوړتیا، آرام کولو او درملنې کې مرسته وکړي. هغه څوک چې ستاسو PT غوره کاروي ټاکلی شي ستاسو د ځانګړتیاو، اړتیاوو او ستاسو د بیا رغونې اهدافو پورې اړه لري توپیر لري.
ګرم پیک
فزيکي درملونکي د تندلارو په څو طبقو کې د تودوخې تودوخې بسته بندي کوي او هغه ساحه چې په درملنه کې ورته اړتيا لري ځاى په ځاى کړي. هغه تودوخه چې د ګرمو پواسطه چمتو کیږي ډیری مهمې ګټې لري. دا سخت تناسب آراموي چې د نسجونو له امله آرام شي. دا د عضلاتو فشار یا سپاسمونو له امله د درد کمول دي. دا د وینی رګونو ویشودیلټینشن هم رامینځ ته کوي چې د سیمې گردش زیاتوي. هغه ناروغان چې د عضلاتو فشارونه، سپاسمونه، یا گرتریتونه اکثرا د لندبل ګرمو پیکو سره درملنه کوي.
سرد پیک
سرد پیکونه د منجمد جیل هغه ماده ده چې د فزیکي درملونو لخوا کارول کیږي تر څو د درد او سوځیدو ساحو درملنه وکړي. سرد پیکونه په یوه لاسي تولیه کې لپ ټاپ شوي او په مستقیم ډول ساحه ته د درملنې اړتیا ته اړتیا لري.
د شدید اغیزې د ناروغ پوستکي، عضلات، او نسج ته لیږدول شوي ډیری ګټور اغیز لري. د نسج د تودوخی کمښت په سیمه کی د وینی رګونو ویسیکنسټیکشن المل ګرځی. دا د سولي د رګونو د تړلو له لارې سوډان کموي، د وینې جریان محدودوي. د سوځیدنې کمولو ، درد او سوځول کیدای شي اداره او کم شي.
الټراساس
د الټراساؤنز ماشینونه د درملنې تعدیل دی چې فزیکي درملونو لخوا کارول کیږي چې د لوړ یا ټیټ فریکو فریکو غږونو څخه کار اخلي. دا صوتي څپې د شاوخوا شاوخوا نسج او ویزولیو ته لېږدول کیږي. دوی د عضلاتو ننوتلو لپاره د ژورې نسج / عضلاتو تودوخې المل کیږي. دا د نسج آرامۍ ته وده ورکوي او له همدې کبله د عضلاتو د سختوالی او سپاسم درملنې کې ګټورې دي . د غږ لرګیو تودوخه اغیزه د برښنا ویسودولیتشن هم را مینځ ته کوي او هغه ساحې ته چې د شفا ورکولو سره مرسته کوي د نفوس زیاتول. فزیکي تغذیه کولی شي د ماشین په تعقیب د لابراتوار کارولو لپاره تعقیب تعقیب کړي چې د سوځیدنې کچه راټيټه شي. احتیاط باید د الټراساؤنډ سره وکارول شي: څیړنه ښیي چې د الټرایسونډ لخوا تولید شوي تودوخې او ویډیډالیشن د عضلاتو د نسج په عمومي وده کې مرسته نه کوي.
TENS
د TENS واحد د انتقالي برقی اعصاب تنفس لپاره ولاړ دی. دا یو کوچنی بټیټ شوی ماشین دی چې د درد کمولو لپاره بریښنایی لیږد کاروي. الیکٹرودونه په اغېزمن شوي سیمه کې تطبیق کیږي. ماشین بدل شوی او بریښنا موجوده د الکترودونو له لارې لیږل کیږي. د ټنګل احساس احساس په لمړنۍ پوستکي او عضلاتو کې احساس کیږي. دا سگنل د درد نښان له مینځه ځي چې د اغیزمني سیمې څخه شاوخوا شاوخوا شاوخوا اعراضونو ته لیږل کیږي.
د دې سگنل ماتولو له امله، ناروغ لږ درد لري.
بریښنایی محرک
برقی محرک د بریښنا اوسنی کاروی د یو عضلاتو یا د عضلاتو یوې ډلې قرارداد کولو لپاره کاروي. د مختلفو ځایونو کې د پوستکي په ټاکلو سره، ستاسو فزيکي درملونکي کولی شي د عضلاتو مناسب ریبین ګمارل شي. د عضلاتو قرارداد کول د بریښنا محرک په واسطه د NMES په نامه یادیږي د اغیزمنو عضلاتو د ککړتیا سبب ګرځي. ستاسو فزیکي درملونکی کولی شي اوسنی ترتیب بدل کړي چې د ځواکمن یا نرم عضله ککړتیا لپاره اجازه ورکړي. د عضلاتو د زیاتیدلو سره سره، د عضلاتو اخته کول هغه سیمه ته د وینی سپما هم وده ورکوي چې په شفاهي کې مرسته کوي.
انتونفوروس د بریښنا یوه بله بڼه ده چې ستاسو د PT کارول ممکن وي. د ایتټوفروریز په جریان کې، ستاسو د پوټکي څخه اغیزمنو عضلاتو، تلیفونونو یا لیګامینونو ته د درملو د هڅولو لپاره بریښنا کارول کیږي. عموما، ایتفوروریسس د انتفاعي موخو لپاره کارول کیږي، که څه هم یو ډول درمل د بیلابیلو شرایطو لپاره کارول کیدی شي .
د کیینولوجی ټیپ
د کیینولوژی ټپ ، یا K-Tape، په فزيکي درملنه او د اتلوليک روزنې کې نسبتا نوی علاج دی. ستاسو د بدن لپاره ځانګړی جامو پلي کیدل د درد کمولو، گردش ته وده ورکول، یا د عضلاتي فعالیت اسانتیا لپاره کارول کیږي. ستاسو د حالت د ښه والي لپاره د تیپ ټاپه کېداى شي تر پنځو ورځو پورې پاتې شي. احتیاط باید کار واخیستل شي: K- ټیپ یو نوی علاج دی، او دا د سختو علمي څیړنو تابع نه دی. په واقعیت کې، د 2017 یوه څیړنه د اوږدې مودې په پرتله هیڅ ډول توپیر ونه موندل یا د کیمیاولوژی ټیپ کارولو په ناروغانو کې د حرکت هڅونه وموندل.
د
که څه هم فزیکي تغذیه طریقه کولی شي ستاسو سره د ښه احساس او غوره کولو کې مرسته وکړي، دوی باید هیڅکله ستاسو د حالت لپاره فعال تمرین پروګرام بدل نکړي. ډیری ستونزې چې د فعال محدوديتونو پایله لري د سم حرکت حرکتونو ستراتیژیو او تمرینونو سره غوره کوي چې ستاسو PT یې تشریح کوي.
برټ سایټ لخوا پیژندل شوی.
سرچینې:
امینکاک، ن، او نور. د اوږد درد او غاښونو کنیمټکس په اړه د کیینولوژي ټپ اغیزې. د ایتالیک روزنې او د ورزش روغتیایی پاملرنې. 2017. 9 (1): 24-32.
Blubaugh، M. "د کیینولوژۍ نل لیکنه، لارښود درملنه، او د نیورووماسکلول بیا فعالولو." سیمینار، می 2014، البانیا، نیویارک.
ګونزیلز-اېګلیسیا، ج. ای ایل ایل. "د رحميو کنوينيو لنډمهاله اغيزه د درد په اړه د رحم او د رحم د اندازې حرکت په اړه د تنفس ضد زخم سره: په يوه منظم، کنټرول محاکمه کې." JOSPT 39 (7)، 2009. 515-521.