ایا تاسو له تليفون سره خبرې کولې له دې امله چې تاسو د فیرومومیلیا یا د اوږدې مودې تغذیه سنډوم لرئ؟ دا یو عام شی دی چې خلک ډیر ځله وایي چې دوی په ځانګړي توګه سخت وخت لري چې د تليفون په خبرو اترو تمرکز کوي.
هغه فکتورونه چې د تلیفون تاوان سره مرسته کوي
نو ولې دا دی؟ دا مطالعه نه ده شوې، مګر ډیری فکټورونه کولی شي پدې ستونزې کې برخه واخلي:
- کله چې تاسو په تلیفون کې یاست، نو تاسو د غیر نفاذ سنجونو څخه نه اخلئ کوم چې د مخامخ خبرو سره راځي. د مخابراتو کارپوهانو په دې موافقه وکړه چې ډیری اړیکي غیر لفظي دي، او کله چې تاسو ټول هغه شفاهي اشخاص لیرې کړئ، ستاسو دماغ باید د هغه څه په اړه پوه شي چې سخت کار کوي. د ګوګل دماغ ممکن د دې کچې تمرکز نشي کولی.
- موږ ډیری وخت په چاپیریال کې یو چې د اندیښنو ډک دي. تاسو "multitasking،" په اړه ډیر څه اوریدل کوم چې په واقعیت کې دا معنی نلري چې دماغ په یوځل کې یو څو شیان کار کوي. حتی په صحي خلکو کې، د متخصصینو په وینا، دماغ په حقیقت کې د یو کار نه بل بل ته بدل کیږي. FMS او ME / CFS دماغونو ډیری وختونه د کثافاتو سره سخت وخت لري.
- د ژبې ستونزې چې په فیبرومیلیا ګیا او ME / CFS کې عامې دي - کوم چې د کلمې یادونه شامل وي - خبرې اترې پیچلې کولی شي او دا فشار راوړي. که تاسو د عام کلمو له هیرولو یا د فکر د روزنې له لاسه ورکولو څخه ډاریږئ، نو دا ممکن ستاسو نښې نښانې رامینځته کړي.
- ټولنیز متقابل عمل انرژۍ ته اړتیا لري.
- د تلیفون ساتل کیدای شي د لاس، لاس، لاس، غاړې او حتی د غوږ لپاره رښتینې درد وکړي. ځینې تلیفونونه ډیر ګرم دي، چې کولی شي هغه توقیف کړي چې تندلال اډوډینیا ولري ) د تودوخې درجه درد چې معمولا د درد المل نشي (. په خوشبختۍ سره، سپیکر فونفونونه او سرټونه کولی شي د دې ستونزو ډیری برخه کم کړي.
دا ممکن د خبرو کولو په پرتله د لیکلو لپاره اسانه وي، کله چې د ژبې زیان سرته رسیږي. بیا، تاسو کولی شئ د هغې سره ډیر وخت ونیسئ، ستاسو په زړه پورې فکرونو سره ترتیب کړئ، او بیا یې تصدیق کړئ. د هغې په سر، کله چې تاسو لیکلي پیغامونه تر لاسه کړئ، تاسو کولی شئ دوی وساتئ او که اړتیا وي بیرته ورباندې وکړئ. تاسو به هغه وخت ښه شي چې تاسو یې ولولی.
چې څه کول پکار دي
کله چې تاسو د تلیفون کارولو هڅه کوئ نو هڅه وکړئ چې ټول هغه خنډونه له منځه یوسو چې تاسو یې کولی شئ. یو خونې خېمې ته لاړ شئ او دروازه وتړئ، شاید حتی د رڼا وګرځئ. که تاسو ته د ځانګړو معلوماتو ریلولو ته اړتیا لرئ، د وخت څخه مخکې نوټونه ولرئ او دوی یې له ځان سره وساتئ. د مرستې لپاره تاسو سره معلومات یاد کړئ، نوټ واخلئ. دا له خنډونو څخه مخنیوی کوي لکه د ډاکټر ټاکل او یا د ملګروملتونو پالنونه جوړوي او بیا هغه معلومات چې تاسو پټې کړئ، هیر کړئ.
که تاسو د تیلفون له الرې اړیکه ونیسئ، نو کولی شي هغه خلکو ته اجازه ورکړي چې د هغې په اړه ډیر ځله خبرې وکړي. دوی ته خبر راکړئ چې کله تاسو له هغه څخه پوښتنه وکړئ چې یو څه بیا تکرار کړئ، دا ځکه چې تاسو یې په پام کې نه نیولې. تاسو کولی شئ هغوی وهڅوئ چې تاسو ته د تلیفون په ځای متنونه او بریښناليک واستوي، په ځانګړي توګه که دوی پوهیږئ تاسو ښه نه احساس کوئ. دا کیدی شي د سکوپټ پلټل وي، په ځانګړې توګه د اوږد واټن ټلیفون یا خبرو اترو لپاره چې تاسو تمه لرئ تمه لرئ.
که تاسو د خپل کار د یوې برخې په توګه د تلیفون کارولو ته اړ یاست، نو تاسو کولی شئ د مناسب کاروونکي غوښتنه ستاسو د کارموندنې څخه وغواړئ . (هو، د معلولینو امریکایانو قانون تاسو ته غوښتنلیک لري!) پدې کې کېدای شي د لاسونو وړ وړ وسایل لکه د تلیفون پر ځای لکه په لیکلو کې د لارښوونې لپاره شیان شامل وي.
مطالعاتو ښودلی چې دا د هر چا لپاره یوه ښه مفکوره ده چې د موټر چلولو پرمهال د تلیفون په اړه خبرې وکړي، حتی که دا لاسونه پاک وي. پداسې حال کې چې دا هغه څه ندی چې په ځانګړې توګه مطالعه شوي، دا د دې لپاره خوندي بریښي چې موږ له موږ سره د ارتباطاتو پر بنسټ د سنجیکي اخته کیدو سره په ځانګړې توګه خطرناک وي کله چې د موټر چلولو پرمهال خبرې کولې شي.
سرچینې:
ګډون EA، ډانسسي سی پی، پوپ AL. سایبرپسولوژي او چلند. د 2009 اګست، 12 (4): 379-85. په ښځینه کې د لنډ حافظې د بیا رغاونې یوه ارزونه د مجازی حقیقت حقیقت په کارولو سره؛ لومړنۍ مطالعه.
لیویټ ایف، کټز آر ایس. د کلینیکل رومومولوژی ژورنال. 2008 سګر؛ 14 (4): 214-8. په فبرومیلیایایا کې د رواني عملیاتو سرعت: د ټاکلو نوم لیکنې خساره.
نونیس ایل، ریچارډ ایم. ساینس مستقیم. جون 2002 5 (2): 133-144. د موټر چلولو پرمهال د لاس څخه د تلیفون خبرې اترې د سنجوي غوښتنو غوښتنه.
د ملي خوندیتوب شورا. د ګرځنده تلیفون په اړه اندېښنه څومره ده چې دماغ اغیزه کوي. ټول حقونه خوندي دي.