د IBS په اړه د خرابو حالتونو

دا د هغو خلکو لپاره غیر معمولي نه ده چې د تنفس وړ کڅوړې سنډروم (IBS) لري ترڅو ومومي چې د دوی مصیبت د نورو لخوا کم شوی. دوی ته ورته شیان ویل کیږي، "دا یواځې IBS دی، دا خوښ شئ چې دا سرطان نه دی" یا "یوازې دومره لویه معامله نه کوي او تاسو به ښه وي." د IBS پرته کوم خلک ډیری وخت نه پوهیږي چې IBS د شخص د ژوند نږدې هر اړخ باندې اغیز لري او په ښه طریقه نه. دلته ما د آی.پی.سی سره د معاملو په اړه د بدترین شیانو لیست په ګوته کړل چې د نورو زده کړو لپاره یې د دې ویجاړونکي اخته اختالف سره ژوند کولو ته د هغه څه په توګه وپیژندل.

1 -

درد کوي

د IBS درد هیڅ کوچنی شی نه دی. د IBS سره د ډیرو خلکو لپاره، د دوی درد کولی شي کمزوری او معیوب شي. د IBS درد تیز، چټک او شدید وی. خلک ډیری وختونه تشریح کوي لکه څنګه چې د دوی ځواک د ځواکمن ځواک لخوا تغیر کیږي. د ګاز درد او د معدني ککړتیا کولی شي یو شخص دوه برابره کړي. درد کولی شي په ټیټ پوټکي، ټیټ بوی یا ټول بدن کې وی. ډیری میرمنې د ماشوم د زیږون پرمهال د کارګرانو په پرتله بد بد ګڼي. د ځینې لپاره، درد خورا خراب دی چې دوی بښنه کوي یا یې نږدې وي.

په عین حال کې، داسې ښکاري شاعری شتون نلري او نه یې دلیل چې کله درد درد شي. دا کار د ژوند د ټولو نورو اړخونو لپاره ډیر خنډ ګرځي، د بیلګې په توګه کار، د کورنۍ ژمنې، او د تفریح ​​فعالیتونه.

2 -

دا شرم دی

حقیقت دا دی چې IBS د هضم د منځه وړلو پروسې اغیز کوي، علامې کولی شي سپکاوی شي. دا یو بل مختلف شی دی چې تاسو ته د ویناوو سر درد، شکر او یا هماهنګ څخه رنځیږئ، ځکه چې خلکو ته ووایاست چې تاسو د قبضې څخه درد لرئ یا د نس ناستې بیړنۍ تشناب ته د غسل خونې ته اړتیا لرئ. خلک ډیر پوهیږي کله چې یو څوک د شکر ناروغۍ ته اړتیا لري په ځانګړی غذا کې وي یا د مهاجرت سره یو کس ممکن په تیاره خونه کې ودرېږي. د هضم نښی سره تړلی ستونزی کولی شی چی د یو شخص لپاره په زړه پوری شرمنده کړی چی د اوږد مهاله مودې لپاره غسل ​​خونه کی وی) نه غواړئ د بوخت په اړه اندیښنه ذکر کړئ!

3 -

تاسو د شیانو په اړه غلا یاست

د IBS نښې ویجاړونکي او نه منل کېدونکي طبيعت د ژوند په فعالیتونو کې د ګډون کولو په وړتیا کې د پام وړ زیان رسوي. IBS د خلکو د کار کولو څخه ډډه کوي، د ردولو پریکړه کوي او په ټولنیزو غونډو کې له السه ورکوي. راتلونکی پلانونه جوړول، کوم چې د ډیرو خلکو لپاره د خوشحالی او مثبت اټکل کیدی شي، کولی شي یو شخص د IBS سره ډار ولري. "زه څنګه اداره کولی شم؟"، "څنګه به مې احساس وکړم؟" او "زه هیڅ کله هم داسې څه نه شم کولی." د خلکو لپاره عام نظرونه دي چې نشي کولی خپل بدنونه په ښه توګه احساس کړي. هر څوک چې د IBS سره کولی شي تاسو ته ووايي چې څومره ژوند یې له لاسه ورکړی دی ځکه چې دوی په یوه غسل ​​کې پاتی شوي یا په کور کې پاتي شوي د معیوبینو نښو سره معامله کوي.

4 -

تاسو نشي کولی د هر چا په څیر وخورئ

هغه خلک چې IBS نلري بې له کومې خوا خواړه خوند اخلي. دوی اندیښنه نلري چې دوی به په شریعت کې تادیه کړي ترڅو د هغه شیانو د خوړلو لپاره چې دوی یې نه لري. دوی اندیښنه نلري چې د خوړو ساده عمل به د وینې اچونې، د پوټکي درد یا د نس ناستې سمدستي تغیر وکړي. د IBS سره خلک باید کله چې خواړه وخوري، هغه څه چې خواړه اخلي، او څنګه یې خواړه وخوري اندیښنه لري. پخوا مخکې مینه شوي خواړه ښايي اوس له بند څخه وي. ډیری وخت د IBS سره خلک په بشپړه توګه خواړه خوري. ډیری ډیری ټولنیز خوړلو څخه ډډه کوي - دا یوازې د خطر ارزښت نلري.

5 -

ستاسو ډاکټر نه پوهیږي چې تاسو سره څه وکړي

ډیری ډاکټرانې طبي ساحې ته ځي ځکه دوی غواړي چې د خلکو سره مرسته وکړي ترڅو ښه شي. IBS د ډاکټرانو تر ټولو ښه معنی ته ننګونې وړاندې کوي ځکه چې د IBS لپاره اغیزمنه درملنه خورا محدود دي. ډاکټران کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې یو ډیر جدي اختر نه دی پاتې شوی، ممکن د IIS پروسیسیک یا د IBS نور درمل توضیح کړي، مګر تر اوسه پورې، نشي کولی د درمل لپاره یو فټ پالن وړاندې کړي. دا محدودیت د هغه چا لپاره خورا خطرناکه وي چې څوک دومره ناروغه احساس کوي او څوک د ځواب لپاره ډاکټرانو ته ګوري، مګر بیا هم د امتیاز احساس پرته هیڅکله نه راځي.

6 -

تاسو غواړئ هغه جامې وپلورئ چې تاسو یې غواړئ

که څه هم د فیشن محدوديتونه کیدای شي د کوچني ځورونې په توګه وګورئ، دا د انسان په کیفیت باندې ویجاړونکی اغیزه لري. هغه خلک چې IBS لري اکثره باید جامې غوره کړي او د لیرې کولو او خنډونو ځای په ځای کولو کې جامې غوره کړي. ډیری خلک چې د IBS سره یوازې د غسلیو پیښو په صورت کې تور رنګه پتلون کوي. (که څه هم زموږ کلتور په فزیکي بڼه باندې ډیر ټینګار کوي، دا محدودیتونه کولی شي د یو شخص د ځان په درک باندې ډیره اغیزه وکړي.

7 -

هر څوک د اړتیا په څیر تیوری لري چې تاسو باید غوره شي

د نورو روغتیایي ستونزو په څیر چې خلک به هیڅکله د غیر مسلکي مهارتونو څرګندولو خوب ونه ګوري، د IBS د ځینې دلیلونو لپاره به د خلاصې سیمې په توګه ولیدل شي. دلته ځینې شیان دي چې د IBS سره خلک ټول ډیر ځلي اوري:

• "تاسو ټولو ته اړتیا لرئ آرامۍ ده، تاسو اوس هم ډیر ټینګار یاست."
• "تاسو باید د ګلوټین وینځلو مخه ونیسئ . زما ملګري د ګلوټین ډوډۍ ودروله او د هغې د IBS ډیر ښه و."
• "تاسو اړتیا لرئ یو ډاکټر ولرئ. ښکاره ده، هغه څوک چې تاسو سره مرسته نه کوي."
• "دا ستاسو په سر کې دی. یوازې د هغې په اړه فکر نه کوئ او تاسو به ښه وي."

8 -

دا ستاسو د کار ژوند اغیزه کوي

د غیر متوقعه هضم سیسټم سره معامله کولی شي د یو کس په دنده انتخاب باندې ډیره اغیزه وکړي. د ځینو لپاره، دا معنا لري چې د ښوونځي څخه د درجې درجې لپاره د ناستې لپاره د نه شتون له امله د غوښتل شوي مسلک ته لاړ نشي. د نورو لپاره، دا پدې مانا ده چې د کار کولو توان نلري چې تاسو یې مینه لرئ ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د تشناب سره نږدې شئ او یا د سختو نښو نښانو له امله د وخت اخیستو لپاره لچک لرلو ته اړتیا لرئ. ډیری خلک چې IBS لري د دندې څخه منع کوي چې سفر پکې شامل دي ځکه چې د دې غوښتنې غوښتنې په بدن باندې سختې دي. دا پدې مانا ده چې IBS د شخص په مالي مرستو خورا مهم منفي اغیزه ولري.

9 -

دا هغه کسان تاثیر کوي چې تاسو سره مینه لري

IBS نه یوازې هغه چا چې په ناروغۍ اخته کوي اغیزه کوي. ماشومان د مور او پالر سره وخت نیسي چې د نښې نښانې سره د معاملو لپاره یواځې پاتې وي. (په خورا سختۍ سره، ماشومان ممکن د اوږدې مودې لپاره یوازې پریښودل شي پداسي حال کې چې مور او پلار په غسل ​​خونه کې پاتي شوي وي). ځینې ​​نور ځانونه په ټولنیزو فرصتونو کې له لاسه ورکوي. هر څوک چې د هغه چا سره تړاو لري چې IBS لري پوهیږي چې په وروستي دقیقه کې ځینې فعالیتونه رد شوي یا هیڅ کله نه وي ټاکل شوي، ځکه چې هغه څوک چې IBS لري ممکن برخه واخلي.