د ماری-جوین ګسنسن، د پی ایچ ډی او چارلس ډي ګیرسن سره مرکه، MD
د نري رنځ کڅوړې سنډروم (IBS) د کورنۍ اړیکو لپاره ځینې ځانګړي ننګونې رامینځته کوي. ما د ډاکټرانو سره خبرې وکړې. مریم جوان او چارلس D. ګسنسن د دې څیړنې په اړه چې دوی په دې سیمه کې ترسره کړي. ډاکټر مریم جوین ګسنسن یو رواني پوهپوهنه ده چې د نیویارک پوهنتون سره اړیکه لري او ډاکټر ډاکټر چارلس ګسنسن د طب سینا ښوونځي کې د معدن معالج دی .
دوی په نیویارک ښار کې د دوی د بدن د هضم مرکز کې په ګډه کار کوي. دلته هغه څه دي چې دوی یې د کورنۍ اړیکو په اړه د IBS اغیزې په اړه وایې.
پوښتنه : کله چې د IBS په اړه خبرې کولی نو کورنۍ کورنۍ مهم دي؟
موږ ډیر وخت د کورنۍ سیسټمونو درملنه لیوالتیا درلوده، یوه داسې لید چې د کورنۍ او نورو شخصي اړیکو په اړه د انفرادي وړتیا په اړه د دوی د ناروغۍ سره مخ دي. زموږ په کار کې، موږ وموندل چې ډیری کورنۍ فکتورونه د IBS اداره کولو کې د ناروغ په وړتیا باندې تاثیر لري:
- د ناروغۍ پرته له ناروغۍ پرته د اندیښنې ښودلو لپاره د روغې لارې موندلو لپاره د کورنۍ وړتیا د اړیکو اصلي تمرکز.
- د ناروغۍ سره د مبارزې په برخه کې د ناروغ پیاوړتیا باندې د کورنۍ توان.
- د کورنۍ باور او د ناروغۍ اداره کولو کې تیر تجربه.
پوښتنه : په دې سیمه کې د خپلې څیړنې په اړه ما ته ووایاست.
موږ یوه څیړنه ترسره کړه چې د اتو بیلابیلو هیوادونو څخه د 240 د IBS ناروغانو سروې یې درلوده.
موږ د دې موندلو په لیوالتیا کې لیوالتیا درلوده که چیرې د IBS نښان د دماغ / بدن د تړاو په اړه یا د شخصي اړیکو کیفیت اغیزمن وي. موږ هم حیران یو چې آیا موږ به د هغه هیواد پورې اړه ونیسو چې ناروغ په کې ژوند کاوه.
موږ ناروغان درلودل یوه پوښتنليک ډک کړ چې د اړیکو انوینٹری (QRI) نومیږي.
دا پوښتنلیک ډیزاین شوی ترڅو دا وڅیړي چې ایا د دوی د پام وړ بل سره د ناروغ اړیکه د مالتړ، ژور یا منازعې لخوا مشخص کیږي که نه. موږ ناروغانو ته هم د دماغ د بدن IBS (MB / IBS) پوښتنلیک ورکړو ترڅو وګورئ چې ناروغان خپل علامات فزیکي یا احساساتي عوامل ته منسوب کړي. وروسته بیا موږ د دې دوو اقداماتو پایلې پرتله کړې چې د ناروغ د IBS علاماتو شدت سره.
پوښتنه : ستاسو موندنې څه دي؟
د خپلمنځي اړیکو په شرایطو کې، موږ ومونده چې کله د ناروغ ناروغۍ لومړنۍ اړیکه د ملاتړ او ژورې شرایطو له مخې لوړه وه، نو د دوی نښې نښانې باید ملګری وي. کله چې د ناروغ ابتدايي اړیکه د شخړو له امله نښه شوې وه، نو د دوی نښې نښانې ډیرې شدیدې وې.
موږ همدا رنګه هغه ناروغان وموندل چې د IBS نښانې یې په اصل کې فزیکي فکتورونو ته اشاره کړې چې د نښې نښانې تجربه کوي چې ډیر سخت وي. هغه ناروغان چې خپلې نښې نښانې یې د رواني ناروغیو لاملونه، لکه فشار یا اندیښنه، د IBS له ستونزو سره د ټیټو کچو تجربه.
زموږ موندنې دومره مساوي نه وې چې هیڅ هیواد په ناروغانو کې کوم ځای نه لري.
پوښتنه: ستاسو په عمل کې، تاسو کوم ډول مسایل لیدلي کله چې دا د IBS د کورنۍ غړو ته راځي؟
یوه بیلګه چې موږ په خپلو عملونو کې لیدلي، د کورنۍ غړي دي چې د ناروغ سره د مرستې په هڅه کې ډیرې ښکېل دي.
دا طریقه کیدی شي چې د ناروغۍ اندیښنه لوړ کړي، بیا وروسته اعراض نور هم زیاتوي. موږ احساس کوو چې د ناروغ لپاره د خپل ناروغۍ اداره کولو په برخه کې ډیر ښه دی. په فلیپ اړخ کې، موږ ډیری ناروغان داسې ګورئ چې د کورنۍ غړو څخه غوښتنه کوي چې هغه بدلونونه رامینځ ته کړي چې ناروغ یې د اندیښنې کمولو لپاره اړتیا لري.
بله بله ستونزه دا ده کله چې د کورنۍ غړي ناروغه ناروغه کیږي. دا تورونه کولی شي د تبصرې بڼه لکه "دا هغه لاره ده چې تاسو یې خوري" یا "بس آرام". تبصرې عموما د اندیښنې ځای څخه راځي، مګر عموما د ناروغ څخه خفه کیږي چې پوهیږي چې د دې ستونزې آسانه ځوابونه نه دي.
پوښتنه: څنګه کولی شي د IBS ناروغان د دوی په ژوند کې د خلکو مرستې ثبت کړي؟
موږ باور لرو چې د IBS ناروغانو سره د دوی د ژوند په اړه د خلکو سره صحي اړیکو کې مرسته کول د IBS درملنه یو مهم اړخ دی. موږ خپل ناروغان هڅوو ترڅو:
- په مستقیم ډول د شخړو ساحو ته د نورو اړیکو سره د اړیکو په نښه کولو لپاره د دې لپاره چې د ټول فشار فشار کچه راټیټه شي.
- اجازه ورکړئ چې د دوی په ژوند کې خلک پوه شي چې د IBS سره د معاملو لپاره د دوی ځانګړي اړتیاوې څه دي. دا مهمه ده چې مشخص شي چې د کورنۍ غړي څه شی کولی شي ګټور وي او د ناروغ لپاره د کوم شیانو لپاره به ښه وساتل شي.
- د IBS د اوږدې مودې په اړه خلکو ته د دوی ژوند په اړه روزنه ورکړئ او دا د محاکمې او غلطۍ په اړه زده کړه کوي چې څنګه د شرایطو ښه اداره کولو لپاره. ناروغان پوښتنه کولی شي چې خلک په خپل ژوند کې مالتړ او هڅونې وړاندې کوي.
- پوهیږئ چې د دوی په ژوند کې خلک د ناروغانو د روغتیا په اړه پاملرنه کوي او دا ډیری وخت اندیښنه لري چې د اضافې ونډې او ناپسندۍ مشورې المل کیږي. دا یو ښه نظر دی چې د نورو اندیښنو لپاره مننه څرګنده کړي، پداسې حال کې چې د IBS د ځانګړو او انفرادي طبيعت په اړه یې روزنه کوله.
د ګیرسن د څیړنې په اړه د نورو معلوماتو لپاره وګورئ:
ګسنسن، ایټالیا "د نري رنځ د کښت سنډروم نړیوال مطالعې: د کورنیو اړیکو او د ذهن بدن ونډې" ټولنیز ساینس او طب 2006 62: 2838-2847.