ایا تاسو د هغو خلکو څخه یو یو یاست چې د دواړو د زړه نازک تولیدو سنډومر (IBS) او د میګین د سر درد سره په ورته وخت کې د معاملو لپاره بدبختانه تجربه لري؟ راځئ چې د روغتیا د ستونزو په منځ کې د ممکنه زغملو په اړه پوه شو، او بیا هغه څه ته چې تاسو یې کولی شئ حرکت وکړئ، دا ممکن د دواړو شرایطو نښانو کې آسانتیا کې مرسته وکړي.
د میګین سر درد څه شی دی؟
د میري سر دردونه دردناک، د سر دردونو درد دی چې په ټول بدن کې د ناپاکو نورو نښو سره یو ځای کیږي.
دا نښې نښانې کیدی شي د ساعتو یا حتی ورځو لپاره موجود وي. د مهاجرت د سر درد تجربه ممکن د څلورو مرحلو څخه جوړه وي. دلته د هر پړاو د علاماتو لنډیز دی:
- پروډوم: د دې پړاو نښې نښانې په عمومي توګه د سر درد سره مخ کیږي. دا ډول نښې نښانې کېدای شي قبضې، مغز بدلونونه، او خواړه cravings شامل وي.
- اوورا: د ټولو هغو کسانو یو برخه چې د کډوالۍ تجربه کوي به د عرو غیر عصري نښې نښانې تجربه کړي - یوازې د سر درد په پیل کې. د سورې نښې نښانې په عموم ډول لیدل کیږي، (د لید ضایع، د روښنايي ګرمې) بلکې په نورو حواس باندې اغیزه کولی شي.
- د سر درد: دا مرحله د درد، معمولا تیغلی، د ممکن ممکنه، کنګل، او حساسیت سره (روښان، غږ، مغل) سره ځانګړی شوی. درد د یو یا په دواړو خواو کیدی شي. د دې مرحلې نورې نښې نښانې شاملې دي د رڼا سر او نزدې لید.
- پوسټر: د برید وروسته، ډیری خلک د ویرې او تغذیې احساس راپور ورکوي.
مایعینونه بیا تکرار کیږي او د پراخو مختلفو سرغړونو کولی شي د میګینن برید حمله وکړي. ډیری شیان کولی شي د کډوالۍ بدلون رامینځته کړي، په شمول د هورمونونو بدلونونه، فزیکي تشخیص، د خوب بدلون، فشار، او ځینې مشروبات، خواړه او خواړه اضافه کول شامل دي. روښنايي څراغونه، لوړې غږونه، او قوي بوټ هم د ټرکونو په توګه کار کولی شي.
اټکل کیږي چې د ټولو نارینه وو نږدې 13٪ او د ټولو 33٪ میرمنې د میګین سر درد سره تجربه کوي.
د مهاجرت تر شا فیزولوژیکي دلیل لا تر اوسه د ساینس پوهانو لخوا ښه پوه نه دی، مګر داسې شواهدو شتون لري چې جینیکیکونه د میګرین سر درد د پراختیا لپاره د شخص په زیانمننې کې رول لوبوي. د مهاجرت لپاره موجوده درمل یا توقیف د مهاجرت د پیښو څخه د مخنیوي هڅه کوي یا د ماینونو د برید د درد او نورو نښو نښانې راولي.
مايګريز او غذايی ناروغي
د مهاجرینو په څیر ډیری روغتیایي ستونزې شتون لري. د دې مقالې موخه داده چې وګورئ چې څیړونکي د کډوالۍ او لاندې معدني ناروغیو تر منځ د ممکنه اتحادیې په لټه کې دي:
- د سییلیک ناروغی
- Gastroparesis
- د ماشوم شیده
- د انفلايټ ټیټ ناروغی (IBD)
- Irritable bowel syndrome (IBS)
د IBS او دماغي سرخوږ ترمنځ منځ ته راځي
که تاسو IBS او مهاجرتونه لرئ نو تاسو یوازې نه یاست. د دوو روغتیایي ستونزو تر منځ د زلزلې اټکلونه له 25 څخه تر 50٪ پورې دي. که څه هم دا دوه روغتیایي ستونزې ډیرې دي، دوی د ورته ډیزاینونو سره شریکوي. دواړه خواوې د نارینه وو په وړاندې د ښځو په وړاندې ډیر اغیز لري. دواړه شرطونه د لاندې روغتیایي ستونزو په اړه ستاسو د خطر خطر لوړوي:
ولې زېرمه
څیړونکي لا تر اوسه د هغو الملونو په اړه روښانه پوهه نلري چې خلک ولې په ځان کې او یا هم روغتیایي ستونزې رامینځته کوي، له دې امله، اوس هم روښانه پوهه شتون نلري چې ولې د دواړو تر مینځ یو بل تکرار وي. په هرصورت، د اندیښنو په لټه کې دي چې ولې ممکن ممکن په هر اړخیزه توګه د هرې ستونزې په توګه د ښه پوهې سره مرسته وکړي. دا ښه پوهه کولی شي په راتلونکی کې د هرې ستونزې لپاره د اغیزمنو درملنو المل شي.
ځینې سیمې باید د جینیکیک، رواني ټولنیز خطر عوامل، د مرکزي عصبي سیسټم اغیزې او د غذا بکتیریا رول سره ترسره کړي.
ایا ستاسو د غټ بکتیریا سره تړلې اضافه یاست؟
د غټ باکتریا رول یوه زړه پورې ده. دا نسبتا اسانه ده چې تصور وکړئ چې ستاسو د غټ بکتیریا په جوړونه کې بدلون څنګه کولی شي د معدنی جراحی نښی سره مرسته وکړي. په هرصورت، څیړونکي پدې پوهیږي چې دا ډول بدلون د ډیری سیسټم پراخې روغتیا ستونزو سره هم تړلی دی.
کله چې دا په کډوالۍ کې راځي، دا نظریه ده چې د غوټاک په باکتریا کې بې ثباته کولی شي د مدافعې سیسټم په فعالیت اغیزه وکړي، او د سوځیدونکي موادو خوشې کولو سبب ګرځي چې بیا د ځینو مخصوص اعصابو حجرو باندې د سر درد او د مهاجرت نورې نښې نښانې رامینځته کوي. دا ممکن په ځانګړي توګه احتمال ولري که چیرې شخص د انترنیتي پارټریټ کچه زیاته کړي ، ډیری وختونه د لیرې ګوټ ګوټ په نامه یادېږي. ورته ستونزې، د بکتریا انډولانس) dysbiosis (او د انټیټلینین پارس زیاتیدل د IBS سره تړاو لري.
په هرصورت، له دې سره سره، د Dysbiosis ترمینځ اړیکه، د انترنیټ پارټیټ زیاتوالی، IBS او د میروین سر درد ټول نظریات دي - تر اوسه پورې، د داسې اړیکو لپاره کومې شواهد شتون نلري.
څه وکړي که تاسو دواړه لرئ
ستاسو غوره تګلاره دا ده چې ستاسو د نیورولوجیسټ او ګیسټروجنولوژست سره نږدې نږدې کار وکړو ترڅو وګورئ چې درمل موجود دي کوم چې ممکن د هر ناروغۍ علامات اسانه کړي.
که نه نو، د هغه څه په څیر چې تاسو یې کولی شئ د ساینس ملاتړ شوي سپارښتنې کې شتون لري. لاندې درملنې ښایي د اغیزمن وخت لپاره وښیي، مګر اوس د دې لپاره چې نور مطالعې ته انتظار کیدی شي نظریات وي:
پروبیټیټ سپالیفیکونه : دا اخته کونکي د بکتیریا د "دوستانه" زهرونه لري او له دې امله کیدای شي ستاسو د غټ باکتریا توازن بهتر کړي.
د منځه وړلو خواړه : دا غذا غوښتنه کوي چې تاسو د خپل غذا څخه د خوړو حساسیت ډوډۍ د لنډ وخت لپاره لرې کړئ ترڅو د هغه اغیزې ارزونه وکړي چې دا ډول بندیز ستاسو د IBS او ستاسو مهاجرتونو کې لري.
سرچینې:
چانگ، ایل او لو، سي "د ارریبل وړ بډل سنډوموم او میګین: Bystanders یا Partners؟" د نیوروګیسټروټرولوژی او موټیل 2013 2013 19: 301-311 ژورنال.
"میګین" د میانو کلینیک ویب پاڼه د مارچ 8، 8 نیټه لاسرسی ومومي.
وان هیمر، ایس، او. الف. "د ګیسروجنترین ناروغیو سره مریض مربوط: د ادبیاتو او کلینیکي اغیزو ارزونه" په نیورولوژۍ کې فرنګیر 2014 5: 241.
"د NINDS د میګینیا معلوماتو معلوماتو پاڼه" د نوریالوژیک ناروغیو او سټراټی ملي انسټیټیوټ د مارچ 8، 8 نیټه لاس رسی.