هغه فکتورونه چې موږ یې د ویډیو کنټرول کولی شو هغه څوک چې موږ یې نشو کولای
گرتریت د ګډ او شرط شرایط دی چې ډیری خلک فکر کوي د یو شخص په توګه نا امني ده. په ځینو لارو کې، انګیرنې حق دا دی چې د هډوکو او ترکیبونو تخریب د عمر د پروسې طبیعي برخه ده. په عین حال کې، موږ پوهیږو هغه شیان دي چې موږ کولی شو، معمولا ساده ، د دې پرمختیایي زیان کمولو لپاره.
د پوست په څیر ستاسو د ملګرتیا په اړه فکر وکړئ. ستاسو په ځوانانو کې د لمر زیان، د بیلګې په توګه، کیدی شي 30 یا 40 کاله وروسته د سرطان وده وکړي. همدغه شان په جوڑونو کې تطبیق کیږي. هغه څه چې موږ پوهیږو هغه فشار چې موږ یې نن ورځ زموږ ملګرتیا په نښه کوو کولی شي وروسته د ګریتریت پراختیا ته وده ورکړي، هغه نور چې موږ یې د دوی درملنه کوو - او پخپله د غوره پاملرنې سره
د ګیرریت او مهمو خطر فکتورونو ډولونه
په داسې حال کې چې موږ د یو شی په توګه د ګوتوریت په اړه فکر کوو، په حقیقت کې د ناڅاپه 100 مختلف ډولونه شتون لري، هر یو د دوی د علتونو او خطر عوامل سره. ترټولو عام په کې شامل دي osteoarthritis ) "لباس - او-ټیټ" ګوتوټیسس، رادیومایډر ګوتوټس ، ګوتو، او فیرومومیلیایا.
د ګوتریت د لامل معلومول ممکن ستونزمن وي ځکه چې ډیری ډیریدونکي عوامل په ځانګړې توګه په پراختیا کې برخه اخلي. د ګالریت سره تړاو لري د خطر سره مخ د 7 عامو عواملو څخه:
- داسې ښکاري چې جینیککس د ګوتوریتونو د ځینو ډولونو پراختیا یوه مهمه ونډه لوبوي، که څه هم دا ټولنه لا هم په بشپړ ډول نه پوهیږي. هغه څه چې موږ پوهيږو دا ده چې د کورنۍ تاریخ کولی شي د زیاتوالي په برخه کې د ګوتوریت ډول پورې اړوند خطر زیات کړي. د رومیمیتید ګریسریت ځینې ډولونه، د بیلګې په توګه، د جینیکیک مارکرانو سره چې HLA-B27 او HLA-DR4 په نامه یاديږي سره تړاو لري. د ګوتوریت نور ډولونه داسې ښکاري چې لږترلږه د جنیاتو په واسطه اغیز لري.
- زوړ عمر یو لوی فکتور دی ځکه چې کارټیلج د وخت په تېرېدو سره په چټکۍ سره رامینځته کیږي او پخپله د ترمیم کولو لپاره لږ ظرفیت لري. د osteoarthritis وده په عموم ډول د 40 او 50 کلونو ترمنځ پیل کیږي، که څه هم دا د ناروغۍ په نورو ډولونو کې پیل کیږي.
- موثریت یو فکتور دی ځکه چې دا په مستقیم ډول فشار سره مرسته کوي کوم چې کیدای شي د لاندې الندې ونیول شي. دا په ځانګړي ډول د هډوکو او گوټانو سره ګډ وي، چیرته چې ډیر وزن کولی شي په مستقیمه توګه په ګډه اغیزه وکړي او د سوډیم سبب ګرځي چې په تدریجي ډول ګډ ګډ نسجونه خوري.
- مخکینی ګډ زیان کولی شي په غیر معمولي او نرمه سطحه کې بې نظمۍ رامنځته کړي. مخکینی ټپی کولی شي د کلتریت د ګرتریت په پراختیا کې برخه واخلي، چیرته چې پیچلي هډوکي او د کارملج جوړښت په اغیز یا فشار کې په اسانۍ سره موافقت کیدای شي. نورې بېلګې عبارت دي له ګرتریتیا څخه چې د ټبيالي سټراټس له مینځه وړل کیږي ، چیرته چې د هډوکي مات شوي ساحه د پښو ګډ کارتیکج ته ننوځي.
- حرفوي خطرونه هغه څوک دي چې په دندې کې پیښیږي د لارښود کار یا بیا تکرار تحریک شامل دي. په دې توګه، محافظتي اقدامات اکثرا په لاره اچول کیږي ترڅو د زیاتو لاریونونو او فعالیتونو له کبله رامنځ ته شوي زیانونو کمولو لپاره چې د ګډ مسلسل دوام او جذب غوښتنه غواړي. حتی لږ لږ تکرار خوځښتونه لکه د لیور نیولو او یا د موټر کارول کولی شي د ډیرو کلونو په ترڅ کې هډوکي او ګډ کارتجیر خراب کړي.
- د لوړې سطحې سپورت فعالیتونه کولی شي د ګوتوریت المل شي که چیرې دا د پوټکي ځواک اغیزه یا پایلې په هډوکي یا ګډ کې زیان رسوي. موږ یوازې د اړیکو لوبو په اړه نه پوهیږو مګر هغه، لکه اوږد واټن چلول، چې په ګډه په دوامداره توګه د تاثیر فشار لري. په فلیپ اړخ کې، منځنۍ، معمولي تمرین کولی شي د ګډې اعضاء په شاوخوا کې د عضلاتو جوړښت پیاوړتیا سره د ګوتوریت وده یا کمښت کم کړي.
- د ګډ شاوخوا شاوخوا انتانونه ، ایا باکتریایی یا ویروس، د کارملجونو خرابول یا د پوستکي تاوان رامینځته کوي چې مشترکه او مصنوعی جھلی ننوځي. هغه خلک چې د ګډ انفیکشن تجربه کوي) سپتیک ګډ (، د ګوتو ډیری قضیې، یا د ګډې برخې په شاوخوا کې د عادي تریف انتان تجربه کول د ګوتو ناروغیو د لوړ خطر خطر.
سرچینه:
> د ناروغۍ کنټرول او مخنیوی مرکزونه) CDC (. "د گرتریت ډولونه." اتلانتا، جورجیا؛ د اپرېل 12، 2017 تازه شوی.