موږ هغه کسان چې د سیلاني ناروغۍ او غیر ریلیټس ګیټین حساسیت سره مخکی دمخه لا ډیر ښه اخته نښې نښانې پیژنئ موږ کولی شو د لوټین د نمونې څخه ترلاسه کړو: نس ناستی، قبضه ، دماغ کوډ ، تغذیه، ناراضۍ او بې خوبۍ.
مګر ایا تاسو د موټی ایډیمیمیک لپاره غنمو او لوټین ګنډوئ؟ د زړه ناروغۍ او د شکر ناروغۍ په اړه څه دي؟
غنم: د زړه ناروغۍ، خواړه، آن حتی د خوار لپاره مسؤلیت؟
د غنمو بیل ، د 2011 مخکی د مخنیوي عصبی متخصص لخوا ډکولوژی ډاکټر ویلیم ډیویس، یواځې دا په ډاګه کوي چې - او ډیر - په زړه پورې قضیه کې چې د انسانانو ډیری روغتیایي ګولیو لپاره غنم څرګندوي.
ډاکټر ډیوس استدلال کوي، نه یوازې د شکر ناروغۍ او د زړه ناروغۍ د غنمو د زیاتوالي په تور تورن کیدی شي، مګر د تنفس وړ تعمل سنډوموم ، د زړه بوټو او خواړه کولی شي د ګلوټین عادت څخه ډډه وکړي. بریتانیا هو. مڼه؟ وګوره. او وزن - په ځانګړې توګه د وزن ترلاسه کول.
د غنمو بیلګي نښانې (او بلاونه) د عصري غنمو پراختیا
لکه څنګه چې ډاکټر ډیوس څرګندوي، په متحده ایاالتو کې د غنمو زیاتوالی)) پایلې، د یوې برخې په توګه د دولت کمپاین لږ وریجې او نور "روغې غلې" د زړه د موجودو نرخ سره سمون لري، په زړه کې د زیاتوالي سره ناروغي او شکرات
مګر ستونزه هلته نه ده رسیدلی: د "ښه ټولیز انډیز بنسټ" غذا هم د غنمو د جینیکیک تخریب سره سمون لري، کوم چې په څو لسیزو کې یې د غنمو پیژندل شوي "ابربر لرونکې" په بوره کې بدل کړل، نازکه خوندیتوب نباتات د غنمو لوی غالۍ چې د دوی د غاښونو په څیر لږ ښکاري.
"څوارلس کروموزوم وحشي واښه په څلويښتو کروموزوم، نايټريټ سټیټ شوی، لوړ درانه، د لوړ حاصلاتو ډولونو ته بدلیږي چې اوس موږ موږ ته د دې توان راکړ ترڅو د درجن، پینکیکونو له ډبرو څخه د بټرو اخیستلو او د کورنۍ د اندازه بکس، "ډاکټر ډیویس لیکي.
هغه وايي، د دې جنتيکي لاسوهنې له امله، د عصري غنمو په پرتله د پلرونو په پرتله زيات غلا شوي دي.
په دې کې د نورو الرجیک او مدافع سیستم ډیره برخه لري - د زاړه غنمو په پرتله د هڅونې مرکبونه .
سربيره پردې، غنمو معدنياتو ته اړتيا لري، هرڅوک چې هغه خواړه خوري هره ورځ له 350 څخه تر 400 اضافي اضافي کالوري خوري. غنم د انسولین مقاومت لپاره د نورو غنمو څخه ډیره برخه اخلي، د شکراتو ابتدسر، ځکه چې دا د وینې په شکر کې د پام وړ الملونو المل ګرځي. او، دا د کولیسټرول د غیر عادي ډولونو د ودې له لارې د قوي رژیم ناروغۍ ته د پام وړ مرسته ورکوي.
د غنمو مخنیوی د څیړنې څیړنې، انډیډیټونه
حتی د هغو کسانو لپاره چې موږ یې له غنمو او نورو غلا شویو غنمو څخه مخنیوي کوو، دا ټول په ډیره لږه توګه اخیستل کیږي، مګر ډاکټر ډیویس خپلې څرګندونې د ملواکي، ویس په کې د خپل د ګیټولوژی له کړنو څخه ډیری پایداره شواهد او ملاتړ سره مالتړ کوي.
کله چې دا د شکر ناروغۍ او د زړه ناروغۍ ته راځي، هغه په سلګونو ناروغانو کې د څو کلونو ریکارډونه لري، او هغه د غنمو پاکو غذا لپاره نسخه کاروي چې د زړه ناروغۍ سره مخ شي.
برسېره پردې، د غنمو او راتلونکو غذايي موادو له لارې د وزن د ضایع کیدو له امله د وزن ګټلو لپاره د هغه شواهد هم پیاوړي دي، د ډیری مطالعاتو سره د هغه د طبي عمل څخه شواهدو سره.
شواهد داکتر ډیوس د عمر په بهیر کې د غنمو اغیزو لپاره وړاندیز کوي - دا چې غنم، په جریان کې، د عمر پورته کیدو سرعت - یو څه نور قضیه ده.
مګر زه په صادقانه ډول کومه ستونزه نه لرم چې یا دا چې ایا زه د ګلوټین د سوډان د سوزونې پروټو په اړه پوهیږم ټولو ته ورکړم.
په ټولیزه توګه، دا کتاب یو قوي قضیه کوي چې امریکایان د دوی د روغتیا ښه والی ته اړتیا لري که چیرې دوی غنم وخوري، سرد ترکیه.
لاندنۍ کرښه: ښه، که تاسو د څیړنې کتابونه خوښوي
د غنمو بیله د سیاليز ناروغۍ په اړه لږ تفصیل لري، مګر د دې ناروغۍ په ناروغۍ باندې بل کتاب نه غواړي. د هغې پر ځای، د لیکل شوي حجم په څیر د ډاکتر جیمز بریالي او رون هګګان لخوا خطرناکه غنم ، دا د ناروغۍ څخه وروسته ښه کیږي ترڅو د ګلوټین حساسیت او د انساني روغتیا په اړه د غنمو / غلو نورو اغیزو کشف کړي.
کتاب په ځینو وختونو کې تکرار ښکاري، کوم چې حیران نه وي؛ له هرڅه وروسته، هر فصل د بل ناروغۍ یا حالت حالت بیانوي او وروسته یې د غنمو تورونه ردوي.
ډاکټر ډیوس ښه لیکلي، د کافی محصوالتو او کیسهونو سره چې هغه یې د سختو ساینس معلوماتو وړاندې کول نرم کړي، او هغه خپل څیړنه د 250 مطالعاتو سره طبي درملونو سره مرسته کوي.
هغه د 28 غنمو وړیا ترکیبونو سره ضمیمه هم شامله ده، ډیری یې زما د ترټولو غوره ټیټ کاربن نظریاتو څخه خوښ دي) په ترکیبونو کې د ګلابو کڅوړه پیزا او د پاینډ په واسطه د پکن مخلوطه چرګ).
په هرصورت، د غنمو وړیا خواړه تاسیس کولو په اړه بله ضمیمه ډیره نده رسیده یا د هغو کسانو لپاره چې موږ یې د جریان یا شدید غلا سره مخ کیږي، پوره معلومات چمتو کوي، نو زه پدې باندې باور نه لرم. د عادلانه کیدو لپاره، ډاکټر ډیویس مخ په وړاندې بیانوي چې هغه خلک چې جریان لرونکي وي یا د لوټین څخه جدي جریان ترلاسه کوي باید د هغه په پرتله ډیر محتاط وي.
لاندینۍ کرښه: د غنمو بیل د غنمو قوي تورونه وړاندیز کوي، او په سیلایک ناروغۍ کې له هغې څخه ډیر ښه دی. که تاسو له خطرناکو غنمو یا ښه کالوګانو څخه خوند اخیستی، د بیلګې په توګه تاسو ګریټ ټیوبس لخوا خراب کیفیتونه ، تاسو به هم د دې کتاب لوستلو څخه خوند واخلئ.
افشا کول: د تولید کونکي نمونې د تولید کونکي لخوا برابر شوي.