ستاسو بیلنس او بنیامینګ فعالیتونه معاینه کړئ
که چیرې تاسو چټک احساس کوئ، ستاسو فزيکي درملونکي کولی شي د فوکودا مرحله ازموینه وکاروي ترڅو ستاسو حالت ارزونه وکړي او ستاسو د قطار لپاره غوره درملنه وړاندې کړي.
که چیرې تاسو چلوۍ احساس کوئ، عمودي لرئ، یا ستاسو ستونزه د توازن ساتل ستونزمن دي، نو تاسو ممکن د ویسټیب سیسټم ستونزې سره مخامخ شئ. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته فزیکي درملنه درکړي ترڅو ستاسو ستونزه و ارزوي او ستراتیژی چمتو کړي ترڅو ستاسو د چوکۍ اداره کولو کې مرسته وکړي.
کله چې ستاسو فزيکي درملنه ستاسو د تعادل او منحصر سيسټم ارزونه کوي، نو هغه به ستاسو د ناروغۍ سبب د ټاکلو لپاره ډېرو ازموينې ترسره کړي. ستاسو د سترګو حرکت، سر او د غاړې حرکت، او ازموینې توازن به ترسره شي. ځانګړې ازموینې لکه د ډیک-هالپیک مدافعې، کېدی شي چې ترسره شي یا د قراقسمل مشروط عمودی سرغړونې په بڼه یا حکومتوالي وکړي ) BPPV ( .
د فوکودا مرحله ای ازموینه د یو توازن او بنیادي آزموینه ده کوم چې کیدای شي د بنیادي او توازن معاینه کې هم ترسره شي. ازموینې د دې لپاره کارول کیږي چې دا معلومه شي چې آیا ستاسو د بدن په یوه اړخ کې د بنیادي سیستم سیسټم شتون لري.
څنګه د فوکودا مرحله ای ازموینه ترسره کړئ
د فوکودا مرحله ای ازموینې ترسره کولو لپاره، تاسو باید لومړی دا ډاډه کړئ چې تاسو شاوخوا شاوخوا ډیر ځای لري. دا یو ښه نظریه ده چې نږدې ملګري یا د کورنۍ غړي نږدې د ازموینې په ترسره کولو کې ستاسو سره مرسته وکړي.
- د ازموینې پیل لپاره، د خونې په منځ کې ولاړ شئ. د ټیټ کوچنۍ ټوټه یوه ټوټه ټوټه د پوټکي مخې ته په پیل کې ځای په ځای کړئ چې ستاسو د پیل ځای.
- سترګې دواړه بندې کړئ او خپل لاسونه په مستقیم ډول ستاسو په مخ کې ونیسئ. اوس، په ځای کې ځړول پیل کړئ. ستاسو رفتار باید د آرامۍ سره سم وي لکه څنګه چې تاسو د تیز چټک اخیستلو په حال کې یاست. ډاډ ترلاسه کړئ چې څوک تاسو ګورئ نو تاسو په کوټه کې په ټاپه مه کوئ.
- د 50 څخه تر 100 مرحلو لپاره په ځای کې ځي. د قدم نه وروسته، سترګې خلاصې کړئ او وټاکئ چې ستاسو بدن څومره یو اړخ یا بل ته حرکت کوي.
ستاسو د PT یا د کورنۍ غړی کولی شي و ارزوي چې تاسو د فوکودا سایپین ازموینې ترسره کولو په وخت کې څومره بدلون موندلی.
د فوکودا ازموینې پایلې ارزول
د فوکودا مرحله ای ازموینه ترسره کولو وروسته، د پیرونو په مخ کې په فرش کې یو کوچنۍ ټوټه ځای ولرئ، او د دې لیک زاویه د اصلي کرښې سره پرتله کړئ. که تاسو یوازې 50 ګامونه پورته کړي، نو د 30 درجې یا ډیرو زاویه زاویه کیدای شي د بدن نسبتا کمزوری توضیح کړي.
که تاسو د 100 ګامونو لپاره د فوکودا ازموینه ترسره کړه، زاویه د 45 درجو څخه ډیره برخه ده چې په یوه اړخ کې د یو اړخ اړخیز بنیادي ضعیف ښکارندوی کوي کوم چې ستاسو بدن په ازموینې سره روان وي.
د فوکودا پړاو ازموینه
د روغتیایی خدمتونو وړاندیز کونکو ترمنځ یو څه پوښتنه شتون لري لکه څنګه چې د فوکودا ازموینې د بنیامین فعالیت یو باوري اندازه دی. یوه څیړنه هغه ناروغان معاینه کړه چې په یوه اړخ کې تایید شوي بنیامین رنځ اخته شوي او د هغو ناروغانو پرتله یې پرتله کړې چې د وینډوز فعال فعالیتونه نلري. پایلې ښیي چې دا مهمه نده چې تاسو یو بنیادي ستونزې ولرئ یا نه؛ ځینې خلک یو طرف ته ځي، نور یې نه وو.
بلې څیړنې موندلي چې د تصدیق شوي بنیادي ناروغۍ په ناروغانو کې، نږدې 50٪ اغېزمن لوري لوري ته لیږدول شوي، 25٪ ناپایه خوا ته حرکت کوي، او 25٪ د پیل شوي پوست څخه لږ تر لږه 45 درجو بدلولو سره نسبتا ثابت پاتې دي.
دا په ډاګه کوي چې د فوکودا سټینګ ټیسټ ممکن نشي کولی د دې لپاره وکارول شي چې په ګوته شي چې ستاسو د بنیامین سیسټم کوم اړخ اغیزمن شوی.
بیا هم، د فوکودا مرحلې ټیسټ کیدای شي ستاسو فزیکي درملنه لخوا د لومړني پایلې اندازه په توګه وکارول شي ترڅو ستاسو بنیامینګ، یا کنفیکټ پوهاوي، فعالیت وټاکي. پلس، دا یو تفریح، ساده کار دی.
که چیرې تاسو چټکي یا عمودی ولرئ، نو بیا ستاسو ځانګړې ستونزې ممکن ستاسو د ستونزې لامل وګرځي. د فوکودا سټینګ ټسټ یو ساده ازموینه ده چې ستاسو د موجوده چټک څارنه ترسره کړئ او د فزیکي درملنې سره مرسته وکړئ چې ستاسو د چټکۍ لپاره سم درملنه ومومئ.
سرچینې
بوناني م، نیوټن آر. د فوکودا مرحلې ټیسټ آزموینه. فزیوترا ریس Int. 1998؛ 3 (1): 58-68.
هیکیکر، جولی اې او شپرډ، نیل ټیټ، "فوکودا مرحلې ټیسټ: حساسيت او مشخصیت" (2009). د ځانګړو زده کړو او ارتباطاتو اختصاصاتو پوهنځی خپرونې. کاغذ 20.
ژانگ YB، وانګ WQ. د ویسټیولوژی مخنیوی لوریو د معلومولو لپاره د فوکودا مرحله امتحان اعتماد. J Int Med Res. 2011؛ 39 (4): 1432-7.