سم شمېرې کومې دي؟
د هغه ځای پر بنسټ چې تاسو یې ګورئ، د وینې ګلوکوز کچه سپارښتنه توپیر لري . د امریکایی میټابیسز ایسوسی ایشن (ADA) شمیره د امریکایی کالج د Endocrinology (ACE) لارښودونو څخه توپیر لري. د آسیا پراختیایی بانک سپارښتنې د آسیا پراختیایی بانک په پرتله خورا ډیر سخت وي. که تاسو څوک د شکر ناروغۍ لرئ، تاسو څنګه پوهیږئ چې کوم پیروي کولی شي؟
ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل روغتیایی خدمتونو وړاندې کوونکی پوښتنه وکړئ کوم هدفونه ستاسو لپاره سم دي.
د وینې د شلو اهداف باید د مختلف فکتورونو پر بنسټ انفرادي شي لکه د شیانو لکه عمر، د ژوند اټکل، د وینې د شکر کنټرول، درمل، نور روغتیا مسلې، او نور. په لاندې جدول کې د دواړو لپاره د لارښوونو دوه لارښوونو سره پرتله کول ګلوکوز مخکې مخکې او د پوسټونو او همدارنګه هیمګلوبین A1C پوسټ) درې میاشتنۍ اوسط د وینې شکر (.
په ورځ کې څومره څو ځلې باید ستاسو د وینې ګلوکوز کچه وڅیړئ؟
په ټوله ورځ کې د وینې ګلوکوز کچه چک کول به تاسو سره مرسته وکړي ترڅو پوه شئ چې ستاسو د وینې شکر څرنګه په ښه کنټرول کې ساتل کیږي. ستاسو شمیرې تاسو سره مرسته کولی شئ چې اداره کولو او زده کړه څنګه وکړو چې څنګه د خوراک، تمرین، فشار او ناروغۍ پیژندلو لپاره، یو څو نومول، ستاسو د وینې شکر کنټرول تاثیر کوي. د سهار ناڅاپي مخکې (کله چې تاسو ناڅاپي مخکې لږ تر لږه اته ساعتو لپاره روژه نیسي) د ډوډۍ وروسته دوه ساعته وروسته او مخکې له دې چې بستر ښه ازموینې معاینه شي. نور سپارښتنې وختونه د تمرین دمخه سیشن کې شامل دي، په ځانګړې توګه که چیرې دا سخت وي یا که تاسو احساس کوئ لکه د وینې شکر ممکن ټیټه یا لوړ وي.
ستاسو تصدیق شوی ذیابیطس یا د روغتیا پاملرنې چمتو کونکی به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو ته د یوې ورځنۍ پرمختګ لپاره وده ورکړي. په عام ډول، هغه خلک چې انسولین اخلي یا په نورو ګلوکوز کموالی درملو درملو کې دي چې د هایپوګالیسیمیا (د وینې ټیټ شکر) یا د هغه ګلوکوز کمزورې کنترول سبب کیږي، د دوی د وینې شکر ډیر ځله وڅیړي.
د وینې شکر بله بله اندازه - د A1C څه شی دی؟
د هیموګلوبین A1C ازموینه د وینی ازموینه ده چې تاسو او ستاسو ډاکټر سره ستاسو د ګلوکوز کنترول نظارت کوي . دا په څو میاشتو کې ستاسو په وینې کې اوسط اندازه د ګلوکوز اندازه ورکوي. دا عموما په کال کې 2 څخه تر څلور ځلې امر کیږي. که تاسو نوي تشخیص یا د ښه ورځني کنټرول ساتلو ستونزه درلوده، نو دا به ډیر وخت امر شي. د امریکا د ذیابیطس ټولنه د پاملرنې معیارونه وړاندیز کوي:
د ډیری غیر اميندوارو لویانو لپاره د A1C هدف مناسب دی: <7٪
د A1C ډیر مقاومت سخت (ناروغان یوازې په درملو یا د شفاهي درملو درمل، څوک چې د ژوند اوږد اټکل لري، یا د پام وړ د زړه پورې ناروغۍ شتون نلري)؛ <6.5٪
- د ناروغانو لپاره د کم جارحانه ګلوکوز کنټرول چې د هایپروګالیسیمیا تاریخ لري، د ژوند محدوده محدودیت، پرمختللی کوچنی یا مکرروونکی ناروغی) دي: <8٪
د وینې شګې اهداف او نورې مهمې شمیرې باید مشخص شي
د شکر ناروغۍ او د A1C اهدافو څخه د ګټې اخیستنې لپاره ځینې خلک ګټه اخلي، پداسې حال کې چې نور د ګټې اخیستنې څخه ګټه اخلي هغه موخې چې ډیر عادي دي. لاندې چارټ د ډیری خلکو لپاره د یو ډول لارښود عمومي لارښود دی چې د شکر ناروغۍ دوه ډوله وي.
په پام کې ونیسئ چې دا ارزښتونه د جینیاتي ناروغیو سره د ماشومانو او میرمنو اهدافو استازیتوب نه کوي .
ارزښتونه پرتله کول د ADA او ACE څخه
| ارزښتونه | ADA | ACE |
| A1C | له 7٪ څخه کم یا مساوي | له 6.5٪ څخه کم یا مساوي |
| خواړه مخکې | 80-130mg / dL | د 110mg / dL څخه کم |
| د خوړو وروسته 1-2 ساعتونه | د 180mg / dL څخه کم | له 140mg / dL څخه کم |
سرچینې:
د امریکایی میټابیسس انجمن. ټول د وینو ګلوکوز په اړه
د امریکایی میټابیسس انجمن. د شکر ناروغۍ معیارونه 2017 Jan؛ 40 (ضمیمه 1). S3-S130
> د کلینیکي اینیسینینالوژیک امریکایې اتحادیې او د اډوکوینولوژي امریکایی کالج. د جامع ډول ډول 2 د شکر رنګه مدیریت الګوریتت - د 2017 اجرایوي لنډیز په اړه د کلینیکي ارنیکرنالوژستانو امریکایی ټولنه او د اډوکوینولوژي امریکایی ټولنه لخوا موافقه بیان.