د لوړ ماین وینې شوګر: د دوشنبې په ورځ د دوشنبې په ورځ

هغه شرایط چې ستاسو د ګلوکوز کچه لوړه وي

که تاسو د نایټی څخه مخکې ستاسو د وینی ګلوکوز ازموینه کړې او فکر یې کړی "وای، دا د معمول څخه لوړ دی،" یو څه شیان شتون لري چې کیدی شي. وپوهئ چې د وینې لوړې شکر د څه شي سبب ګرځي او څه وکړي.

ډیری احتمالی مجرم

د سهار د ګلوکوز ترټولو خورا ممکنه علت د شپې مناسب انسولین نه اخلي، ستاسو ماښام د مایعاتو درمل یا په ډوډۍ کې ډیری کاربوهایډیټونه له لاسه ورکوي.

دا د مخدره توکو ضد هارمونونو لخوا پیچلې کیدی شي، چې د سهار په پیل کې زیاتوالی راولي او د ګلوکوز سخت سخت درملنه وکړي. که دا ستونزه وي، تاسو ممکن ډیری درملو ته اړتیا ولرئ (که تاسو د ډوډۍ نشتوالی نه یاست) یا د شپې کاربوهایډریټ کم. ځینې ​​وختونه، ستاسو د درمل وخت نیولو سره کولی شي د وینې د غنمو کمولو کې مرسته وکړي.

د سوموګي اغیز

لږترلږه لږترلږه ستونزه ممکن د Somogyi اغیز په نامه یادیږي ، ځکه چې د هایپوګالیسیمیا (د وینی ټیټ شکر) وروسته د هایګریګالیسیمیا بیا رغونې سبب کیږي چې تاسو په خوب کې یاست. په ډیری خلکو کې عام ډول ډول ډول ډول شایبې شتون لري ، دا ممکن شي کله چې تاسو د شپې انسولین واخلئ او داسې ښکاري چې ډیر وخت د انسولین په لوړې دوزونو کې واقع کیږي. دا هم کیدی شي که چیرې تاسو انسولین واخلئ او ستاسو د خوب د وخت وخت په وینه کې وینځل شوی و او تاسو د بست څخه مخکې نانګ نه خوري. په هر حالت کې، ستاسو د وینې شګۍ د شپې له خوا راټیټیږي او ستاسو بدن د کمیدو سره د مبارزې لپاره هورمونون خپروي.

نتیجه؟ تاسو د ويني د ګلوکوز کچه د لوړې کچې سره لوړ شئ.

د ډان پیښې

د وینې لوړې شکر د بل سهار علت بلل کیږي. په وروستي پیښه کې، ستاسو بدن هورمونونه خپروي چې ستاسو جینور ګولیو ته ګاز ورکوي کله چې تاسو ویده شي. که چیرې په دې بدن کې د کافي اندازه انسولین شتون ونلري، نو د شپې په اوږدو کې د وینی ګلوکوز کچه لوړه شوې، چې په نتیجه کې یې په سهار کې لوستل لوستل کیږي.

څنګه توپیر ووایی

یوازینی لاره چې پوهیږئ چې آیا تاسو د سهار د پیښې تجربه کوئ یا د سوموګي اغیزه د شپې په منځ کې ستاسو د وینې شکر آزموینه ده. ځینې ​​وختونه د 2 څخه تر 3 پورې په یو قطار کې د شپې لپاره وینځئ، او د وینې شکر وګورئ. که تاسو په دې وخت کې ټیټ یاست (<70mg / dL)، دا د سوموګي اغیزه ده. که تاسو عادی یا لوړ یاست، نو د سهار ناڅاپي کیدی شي مجرم وي.

د دې پیښو سره د مبارزې څرنګوالی

د سهار د وینې د غنمو سره د مبارزې لپاره، دلته دوه لوی ګامونه شتون لري چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ:

• که تاسو انسولین اخلئ، د بستر ته تللو دمخه ستاسو د وینې سګرټ څارنه وکړئ. که تاسو ډیر ټیټ یاست، د مثال په توګه، له 100 ملی ګرامه / ډی ډي څخه لږ (هره حواله د افرادو لپاره توپیر لري)، تاسو شاید د بستر مخکې یو تن ناست ته اړتیا ولرئ چې د کاربونو په پرتله ډیر پروټین لري. د مثال په توګه، تاسو یو څه مغز یا پنیر لرئ.
• اجازه راکړئ چې ډاکټر پوه شئ چې څه پیښیږي. د څو ورځو لپاره ستاسو د درمل، خواړه او د وینې سهار غنامه وساتئ تر څو تاسو اداره کولی شئ. دا معلومات د هغه څه د معلومولو لپاره خورا ګټورې دي چې څه پیښیږي. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو درمل کې بدلونونو، انسولین درملو، ستاسو د درمل وخت، د رژیم تمرین، او خواړه پالن کولو لپاره کار واخیستل شي.

د ډان فینمینګ سره د مبارزې لارې چارې

که چیرې د سهار ناڅاپي ستاسو د سهار وینې زیاتوالی رامینځته کړي، نو بیا دې سره د مبارزې لپاره اضافي اضافي تجهیزات هڅه وکړئ:

• په ماښام کې تمرین کول ممکن د وینې د غنمو په ښه حد کې ساتنه وکړي.
• خواړه خورئ، حتی که ستاسو د وینې شکر لوړه وي. ډوډۍ خوړل به په حقیقت کې د سهار د رجحان پروسه بنده کړئ او ستاسو د وینې شربت نورمال ته ورکړئ.

سرچینې:

_{"د ډان فینومون". DOC خبرونه. 01 Jul 2006. حجم 3 شمېره 7 مخ. د متحده ایاالتو د امریکایې ذیابیطس ټولنه.}