لوموم لوئ (د "لومومونی" په نوم هم پیژندل شوی) د هوایی ډیری اوږد مساج یوه نوعه ده. په هونا کې روټ شوی (په ذهن، جسم او روح کې د همغږۍ په برخه کې متمرکزې یو فلسفه)، لومي لوئ موخه د آرامۍ وده، د عضلات درد او نورو فزیکي ناروغیو تشخیص، او روحاني او احساساتي ګټې چمتو کوي، د ډار د مرستې په شمول اندیښنې ، او نور منفي احساسات.
د لوومي لومړې مساج یو هدف د بدن له طبیعي بریښنا انرژۍ څخه د بدن له لارې د خنډونو پاکول دي. لکه څنګه چې په روايتي چینايي طب کې ، د انرژۍ خنډونه فزیکي، احساساتي او ذهني روغتیا کې ستونزې سره مرسته کوي.
لوومي لوسي مسیر څه دی؟
یو معمولي لوموني سیشن د لمونځ پیل کیږي او ممکن د مینځلو وړتیا او د تنفس تمرکز تمرکز وکړي.
که څه هم ډاکټران د مختلفو تخنیکونو څخه ګټه اخلی او د درملنې اړتیاوو ته د هر علاج درملنه کوي، لومړې لومړې په تالار کې شامل دي، د مساج سټوبونه وهل کیږي چې د بدن له لارې د انرژۍ د محدودو مخه نیسي. د معالج د اوږدې مساجرې فزیک جوړولو لپاره د درملنې معرفي کولو لپاره د هغه انګور کاروي.
نور لومي لوئ مساج سټیکونه د سرکل یا بند حرکت، نرم زخم، ګنډوونکې الموت، او / یا ګوتې ګوتو کې شامل دي.
د لومي لومړې مساج په دوران کې ویره کول
د مسعود اوږد، مسلسل مساوي تخنیکونو سره چې د بدن اوږدوالی یې لري، لوموني لومړې مسایل په دودیز ډول د نورو مسایلو په پرتله کم مصرف لري.
ځینې وختونه یو کوچنۍ تولیه د ګلوټ ساحه پوښل کیږي پداسې حال کې چې تاسو په میز باندې دروغ یاست، او یو کوچنۍ تولیه ستاسو د پلوی سیمې پوښلو پر مهال چې تاسو مخ کیږي. په دوديز لومي لومي کې، د ښځو لپاره د سيننونو په پرتله هيڅ څوک نشته.
په سپاس او روغتیا کلینیکونو کې ډیری مساجات درملونکي، مګر، د خپلو مراجعينو لپاره خورا زیات مصرف ورکوي، او یوازې هغه ساحه به په ګوته کړي چې په کې کار کوي.
د انګورو کچه به د مساجاتو د نورو ډولونو سره پرتله شي، او سینه په بشپړه توګه د ښځو لپاره پوښل کیږي) او د مساج په وخت کې درملنه نه وي (.
تاسو کولی شئ د مساج په دوران کې د انګورو د اندازې په اړه پوښتنې وکړئ او تل خپل د آرامۍ کچې ته جامې لرې کړئ.
ګټې
پداسې حال کې چې د لوموني عاصی روغتیایي اغیزې په اړه څیړنې اوس مهال شتون نلري، ساینسي مطالعې وړاندیز کوي چې د مساج درملنه د مختلفو ګټو وړاندیز کوي.
د مثال په توګه، د مساج درملنه کېدای شي د درد درمل په 2016 کې خپور شوي بیاکتنې سره سم د درد شدت او شدت او اندیښنې سره د جراحي پروسیجرونو څخه مخکې یا وروسته.
برسېره پردې، ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې د مساج درملنه کولی شي د فایبرومیلیایا سره د خلکو نښی ښه کړي. د بیلګې په توګه، د PLOS One کې خپور شوي راپور، د مخکینیو تحلیل شویو مطالعاتو کتنې او موندلي چې د پنځو اونیو لپاره یا د اوږد درد، اندیښنې، او د فیبرومیلیایا سره ګډون کوونکو کې د خپګان کمښت درملنه.
احتياطات
ځینې افراد باید د مساج له مینځه وړلو کې احتیاط واخلي. د بیلګې په توګه، دلته ځینې اندیښنې شتون لري چې د سرطان یا د وینو د وینې د ناروغیو په څیر شرایطو کې پیاوړي یا شدید مسایل زیانمن وي.
که تاسو د روغتیایي ستونزې درملنه لپاره د لوومي لوئ (یا کوم بل ډول مساج درملنه) په پام کې ونیسئ، روغتیا اندیښنې ولرئ، یا که تاسو راتلونکی جراحي کړنلاره لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې لومړی د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
چیرته چې هڅه وکړئ
پداسې حال کې چې دوديز لومي لوئ په پراخه کچه عملي نه دي، يو شمېر سپا د مساوي درملنې وړانديز کوي چې د لومي لوومي ځينې عناصر پکې شامل دي (د ګرمې ډبرو کارول شامل دي ). په عمومي ډول روایتی لومړې لومړې په سپما کې د ځای پر ځای په شخصي کارونو کې موندل کیږي.
لاندنی کرښه
د مساوي درملنې ډیری ډولونه شتون لري چې ممکن د ځینې ناروغیو درملنې کې ستاسو روغتیا او مرستې ته وده ورکړي. د بیلګې په توګه، د ژورو نسج مسایل د درد درد د شرایطو درملنه کې ښکاري. د آرتروپیټرایټ مساج د دې مسلو په اړه د اندیښنې او خپګان په توګه ژمنه ژمنې کوي. نور ډولونه د ګرمې ډبرې مساج ، سویډن مساج، تای مساج ، او شایټسو شامل دي .
سرچینې:
> بوید سی، کرورفورډ سي، پاټ سی ایف، او نور. د درد نفوذ په برخه کې د مساج تھراپي اغیزه - A د منظم شوي بیاکتنې او میتود تحلیلونو ماین - تحلیل: دریمه برخه، د جراحي درد نفوس. درد میډ 2016 سپتمبر 17 (9): 1757-72.
> لی YH، وانګ FY، فینگ CQ، یانگ XF، Sun YH. د فایبرومیلیا لپاره مساج درملنه: د سیستماتیک بیاکتنه او د ناټیټ کنترول شوي محاکمې آزمې تحلیل. پوڼي. 2014 فبروري 20؛ 9 (2): e89304.
> پوسټادزکی پی، سمیټ ټی، لیزس پی. "لومړې لوئ د حرکتونو سره مساج په توګه: یو مفکوره ترکیب دی؟" بدیل روغتیا روغتیا. 2009 نومبر-دسمبر؛ 15 (6): 44 -9.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.