که تاسو د اوږد مهاله قبضې څخه ویره لرئ یا یوازې خپل ځان په لنډمهاله توګه محاسبه کړئ ، ځینې وختونه تاسو د شیانو حرکت کولو لپاره الارسی ته اړتیا لرئ. د لازیات ډول ډول ډول ډول ډول ډول موجود شتون شتون لري کله چې د حق انتخاب کولو هڅه کوي خورا خورا خورا وي. ستاسو د غوره کولو څخه دمخه، دا مهمه ده چې د هر ډول خونديتوب او اغیزمنتوب په اړه پوه شئ.
دا مهمه ده چې هڅه وکړو چې ستاسو د قبضې سبب کیدلو شرایطو څه ډول وي. د اوږدمهاله شرایطو لکه د آرټریبل کښت سنډروم (IBS) یا د کرهن ناروغۍ لپاره ، ځینې زهرجن ډولونه کولی شي د نښې نښانې نور هم خراب کړي. د ځینې وختونو قبضې لپاره، د زیاتو سرغړونو درمل به دا کار وکړي. مګر د ډیرو جدي روغتیایي شرایطو لپاره، تاسو کولی شئ د زغم کارولو دمخه د خپل روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي سره مشوره وکړئ.
د فابريکې سپړنې
د فایبر فایبرونه د غال نرمول او د مټ حرکت حرکت هڅوي. دلته درې اساسي ډولونه شتون لري، هر یو د مختلف اجزا کاروي: psyllium ، کلسیمیم پولی کاربوفیل، یا مییتیلکلیلولوز. د ټولو زراعت لرونکي په څیر، دا خورا اړینه ده چې ډیری مایع وڅښئ. او ټول فایبر بشپړ نه دی. دلته یو چټک کتنې دي:
- Psyllium په غذا کې ماتوي او د غذايي غذا د بکتیریا لپاره د خوړو سرچینه کیږي. دا د مختلفو شرایطو لپاره، د IBS په شمول، او ډایوراکاکاکوساکوسس) یادونه: دا د درواوتری ناروغیو لپاره سپارښتنه نه ده (. یو لوی غټ اړخ: پینسیلیم کولی شي د ګیت ګاز المل شي.
- کلسیمیم پال کاربوفیل د هاضمي حوزې په اوبو کې جذبوي، د میوو جوړونه نرمه او ډیریږي. یو نیمګړتیا: دا اړینه ده چې له نورو درملو سره فاصله وشي چې تاسو یې په غاړه اخلئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا په سمه توګه جذب شوي.
- میټیلیکیلول، لکه پولی کاربوفیل، د نبات پر بنسټ دی او په غوټه کې اوبه جذبوي. دا د نورو فایبر زراعت په پرتله د انترسټ ګاز المل کیږي خورا کم دی.
د اسټوميټ لیکسایټس
د اتوميټ الکسسایټیسټینټ د انټرنټونو په مینځ کې پټ شوي مایع مقدار زیاتولو سره کار کوي، چې پایله یې د نرمو او اسانه شویو غالونو سبب کیږي. درې لوی لوی آومومیک السلیکیتونه میالیلکس، لیټولوز او د میګینیا دود.
- میرالکس، د پالیتیلین ګلیولیک PEG لپاره د برتانوي نوم، په ورته ډول د فایبر لیزاینټس سره کار کوي، ځکه چې دا په اوبو کې د غال کولو لپاره دا کار کول خورا اسانه او اسانه دي. دا د تغیراتو ډیر زیات حرکت هڅوي. میرالکس وموندل شول چې د نورو آومتوک الکاتیکترو په پرتله لږ ګاز او د غوړ لامل شي.
- لیټولوز د انټیټینر انقباض سرعت زیاتوي، د کڅوړو حرکتونه هڅوي.
- د مګنیشیا دود د اوږد مهاله اختلاطاتو له کبله د سپارښتنې وړ ندی. دا ممکن د زړه یا د ګریډي ناروغیو سره د ناروغانو المل شي. خوندي او اغیزمنې لارې شتون لري.
د هضم سټیمولین لیکسایټس
ډیری بیلابیل جریان شتون لري چې د زغم اغیزې لري. الالو ناوټکس، کاکرارا سګراډا، فرګولا، روببب او سننا د هضم محاسبه کیدونکو لسیزو بیلګه ده.
د هګۍ لکسسایټس د انټروانایډونو، کیمیاوي مرکبونو څخه عبارت دي چې د انټرویو هڅول، په ګوتو کې حرکت هڅول) په بل عبارت، د شیانو ساتلو په چټکۍ سره حرکت کول (.
دا محصولات د اوږدې مودې کارولو لپاره سپارښتنه نه کوي او کیدای شي د اړخ اغیزې ولري. د هبلل درملونو څخه دمخه د طبي مسلک سره مشوره وکړئ.
سټیمولین لیکسټیوټس
سټلایټینټ الکساتایټس د انتھال عضلاتو د خوځښت چټکولو سره کار کوي، لھ دې املھ د انفلاسیون حرکت کوي. ستاسو د مخدره موادو په پلورنځي کې پلورل شوي مشهورې ډیری پیسې د کارټینر وړو قطعاتو، ExLax، او دولکولکس په شمول انتقالي زراعت لري.
د محرک السته راوړنې عموما د قبضې لپاره د لنډ مهاله درملنې په توګه سپارښتنه کیږي. د دې محصوالتو څخه د کارولو دمخه د خپل روغتیايی خدمت کونکي سره وګورئ، ځکه چې دوی کولی شي د نورو څخه زیات د درملو او نسخې درمل سره اړیکه ونیسي.
د تولیدو نرموونکي
د سټیل سافټینرونه هغه څه کوي چې نوم یې وړاندیز کوي: د مټ نرم کړئ نو دا آسانه ده. دوی د زغملو ډیری ورته فعالیتونه ترسره کوي، مګر تخنیکي پلوه لازیاتیک نه دي ځکه چې دوی غوټه هڅوي. ډیری سږو نرموونکي د درکیوټ په نامه یو درمل لري. په برتانوي نومونو کې کولسټ، دوکسینټ، او فلیټ سوف-لکس شامل دي. د سټیل نرموونکي په عمومي توګه د لنډ مهاله استعمال لپاره سپارښتنه کیږي، مګر که ستاسو روغتیایی خدمت کونکي تاسو ته شنه رڼا درکړي، تاسو کولی شئ د اوږد مهاله مودې لپاره کار واخلئ.
ځینې وختونه دي چې د سټول سافټینر د اخته کیدو په پرتله یو ښه انتخاب دی چې د قبضې څخه لیرې کیږي، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو بیدورډ لرئ یا امیندواره یا) دواړه (. تاسو باید خپل د روغتیا پالونکي سره مشوره وکړئ تر څو معلوم کړئ چې کوم شی ستاسو لپاره د حرکت کولو لپاره د ترلاسه کولو لپاره غوره انتخاب دی.