د سر او پښو نه زیات
ایا ستاسو لاسونه او پښې ټول وخت سرد دی؟ دا په فبومومیلیایا (FMS) او اوږدمهاله تغذیه سنډوموم ( ME / CFS ) سره یو عام شکایت دی. په ځینو حالتونو کې، دا یوازې یوه علامه ده.
په هرصورت، په نورو قضیو کې، دا کیدای شي د رینودډ سنډوم نومیږي (د Raynaud د پیښې په نوم هم پیژندل شوی) په نامه یو عام مشترک حالت دی.
د رڼاډ سنډوم څه دی؟
د رینودود سنډومر کې، د وینې رګونه د دوی څخه ډیر فشار لري، کوم چې د وینې د ترلاسه کولو لپاره لږ وینې ته اجازه ورکوي.
دا نه یواځې ستاسو افراطیت سړه هوا کوي، دا د هغوی د تودوخې لپاره خورا ستونزمن کوي. د عامې اغېزې ترټولو عامې برخې د ګوتو او تودو څخه دي، مګر ستا غوږونه، ناک، غوږې، غوزې، او نښې هم ښکېل دي.
که څه هم رینود د سړه هوا نه دی. د وینې کموالی به په اغیزمنو سیمو کې د درد المل شي، او کیدی شي د پوستکي رنګ بدل کړي. د پوستکي السرسونه ممکن وي، ځکه چې د وینی د کم فشار اوږدمهاله نسخه کولی شي ستاسو نسجونه زیانمن کړي.
زیاتیدونکي نښې نښانې، حملې بلل کیږي، ډیری وختونه د سړې یا لوړې درجې فشار سره مخ کیږي. یو برید ممکن د څو دقیقو لپاره پای ته ورسیږي او یا د ساعتونو لپاره دوام ولري.
ځینې خلک د رینودود سنډوموم د لومړنۍ حالت په توګه لري، پدې مانا چې دا د بل ناروغۍ سره ندی. په نورو خلکو کې، دا یو ثانوي شرط دی، پدې مانا چې دا به د بل ناروغۍ پرته حاضر نه وي.
رینودډ د لپوس په څیر هم عام دی، ریمومیتید ګیټریټس او د سوجینګ سنډوم .
موږ لا تر اوسه نه پوهیږو چې د رینودود سنډوم سبب کیږي او درملنه شتون نلري.
د Raynaud's Syndrome تشخیص
د رینودډ سنډر تشخیص عموما د اعراض او فزیکي معایناتو پر بنسټ دي. په هرصورت، ستاسو ډاکټر به د سړې محیط ازموینې ترتیب کړي، په کوم کې چې تودوخې سینسر به ستاسو په ګوتو کې مخکې له دې وروسته او په سړه اوبه کې ثبت کړي.
ستاسو ډاکتر کیدی شي ستاسو د طبي تاریخ په اړه ډیری پوښتنې وغواړي او اضافي رینټونه ترسره کړي چې د ثانوي رینودود سنډوموم د الملونو په لټه کې دي. دا هغه ازموینې دي چې د FMS تشخیص لپاره د خارج کولو پروسې کې عام دي، او کیدای شي ستاسو د نښې نښانې سره سم د ME / CFS تشخیص پروسې برخه وي. پدې کې شامل دي:
د رینود د سنډوم درملنه / مدیریت
ډیری درملنه او مدیریت ستراتیژی کولی شي د Raynaud علامات اسانه کړي. د دفاع لومړۍ لومړۍ کرښه ستاسو عادتونه په نښه کوي چې د اعراض مخه نیسي. تاسو دا کولی شی دا د:
- کله چې تاسو د مخنیوي څخه مخنیوی نشئ کولی په سړه هوا کې ستاسو لاسونه پټ کړئ یا د هغوی ساتنه وکړئ
- سګرټ څکول نه
- د وینې جریان محدود کول هغه څه نه دي چې پشمول یې د ګوتو یا سخت جرابې په شمول
- د گردش د ښه والي لپاره تمرین
- خپل فشار اداره کول
- د ممکنه نښو څخه ډډه کول، د کمپنونو په ګډون
کله چې د رینډود برید پیښ شي، تاسو کولی شئ د هغې له لارې په اسانۍ سره مرسته وکړئ:
- د اغیزمنو برخو حرکت یا حرکت کول
- د ګرم ځای ځای موندل
- په ژمي کې ګرمې (ګرمې نه!) اوبه ګرم
د طبي درملنې اختیارونه په لاندې ډول دي:
- مخدره مواد لکه د الفا بلاکس ، د کلسیم سایټ بلاکونه ، او ویسوډیلیلټونه ، چې ټول یې د وینی رګونو کار کوي اغیزه کوي.
- د کیمیاوي موادو تخفیف چې ستاسو په لاسونو یا پښو کې د اعصابو مخه نیسي
- په لږو پیښو کې، د زیانمن شویو نسجونو جراحي لرې کول
ځینې بدیل درملونه، په شمول د بایډایډ بیک بیک او اضافه کولو سره د ګینکو یا مچھلی غوړ، د رایېود د درملنې لپاره سپارښت شوي دي. په هرصورت، د څیړنې یوه څیړنه په 2009 کې وموندله چې دوی یو مهم توپیر ندی کړی.
Raynaud په Fibromyalgia / دوامداره تغذیه سنډومر کې
موږ په دې نه پوهیږو چې ولې د Raynaud عام وګړي د FMS او ME / CFS سره عام دي، مګر دا ممکنه ده چې دوی اصلي فزیکيولو ملکیتونو سره شریک کړي. د رینودود نښې نښانې د وینې ناکافي ناامني له کبله رامنځته کیږي، او ځینې تحقیقونه په FMS او ME / CFS کې د وینې د روانیدو ښکارندوی کوي.
د رینودود نښې نښانې کیدای شي د FMS او ME / CFS ځانګړتیاوې زیاتې کړي، چې ډیری وختونه د تودوخی حساسیت لري . کولی شي چې د FMS / ME / CFS سره یو څوک د درد المل شي او کیدای شي په ځینو حاالتو کې، د نښو نښانې رامینځته کړي. دا په ځانګړي ډول مهمه ده چې د رینودود نښې نښانې په دې ناروغانو کې مخنیوي وکړي.
پداسې حال کې چې د Raynaud او FMS / ME / CFS درملنه مختلف دي، ژوندانه طرزالعملونه لکه سګرټ نه کوي، فشار اداره کول او نرم تمرین) ستاسو د روڼتیا کچې ته مناسب (کیدای شي د ټولو شرایطو نښې نښانې کم کړي.
که تاسو شک لرئ چې تاسو د رینودود سنډوموم لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د خپل ډاکټر سره راوړو نو تاسو کولی شئ په سمه ډول تشخیص او درملنه وکړو.
سرچینې:
> مالینفین ډي، کیټن م، پوپ JE. رومومولوژي (اکسفورډ) 2009 جولاى؛ 48 (7): 791-5. د رینودود د پیښې په درملنه کې د تکمیلي او بدیل درمل اغیزمنتوب: د ادب ارزونه او د ماال تحلیل.
پوپ JE. نشه يي توکي. 2007؛ 67 (4): 517-25. د رینودود د پیښې تشخیص او درمل: یو عملي کړنلاره.
سمیټ این ایل. د درد او طبی پاملرنې ژورنالیست فارمایکرتراپی. 2004؛ 18 (4): 31-45. د درد او فعال فعالیت سنروسنین میکانیزمونه: د کامرایډ فیرومومیلیا، د سر درد، او د تنفس وړ کڅوړې سنډروم - د قضیې مطالعه او بحث.
Staud R. راتلونکی رومومولوژی. 2008 اکتوبر 1؛ 3 (5): 475-483. د زړه ټیټ بدلیت د فبومومیلیایا سنډومر د بایومکارر په توګه.
وگلی ایف ایم. د ناروغ معلوماتو: رینودود پیښې UpToDate.com. ټول حقونه خوندي دي. د 2011 کال ډسمبر.